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Carnet alimentaire: Mardi le 26 novembre 2019

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Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ? 





Je vous souhaite un bon mardi à vous toutes :) 

Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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Miam, ça donne envie, tous ces bons petits plats  Heureusement, chez moi il est trop tôt, j'ai pas du tout envie de manger, je me vois mal me préparer une belle salade à 6h du mat' :D

Bon courage à toi pour cette journée en tout cas ! 
24 ans - 1m59 - Objectif 45 kg!
*
Tca: Non-diagnostiquée, ano/BV/Bnv

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MOi c'est encore pire, il arrive 1h du mat  Je vais devoir aller me coucher 
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Oh oui, il est temps de filer au lit ^^ (et moi d'y retourner, j'ai trop peu dormi cette nuit )
Bonne nuit alors 
24 ans - 1m59 - Objectif 45 kg!
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Bonne nuit 
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Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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Carnet du jour (je penses m'ouvrir un carnet perso s'il y a personne qui participe)

Matin:  Café (10) + Energize puch aux fruits avec de l'eau (20)
Midi: deux boissons énergisantes (20) TRÈS MAUVAIS EXEMPLE
Soir: Chips tostitos (250) + Quepasa (300) + Café ou thé (0)

Sport: Marche avec mes chiens 20 minutes + 10 minutes à déneiger ma galerie (oui oui je vous jure c'est un sport en soi le déneigement xD )

Total: 600 cal. environ 

Dernière modification le mardi 26 Novembre 2019 à 23:12:37
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Bonne chance pour cette journée
Tu vas y arriver! Tu as déjà une idée de ce que tu vas manger?
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MErci <3 Et non pas du tout :S Je n'ai pas fait les courses cette semaine et je n'ai plus rien dans le frigo 
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Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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Pas pratique, effectivement ^^ tu n’as pas un magasin proche de chez toi? (Perso j’ai une supérette à 30 secondes à pied, c’est un peu risqué aussi ^^’)
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Je suis en ville en ce moment, j'ai juste la flemme ^^"
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Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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Comme je te comprends (dit la fille qui a à peine décollé de son canapé de toute la journée ^^)
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hihi jespere que tu en a profité :D !!!
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Grave ! Au final, j'ai quand même fait un peu de ménage, c'était nécessaire 
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hahah  Je vais devoir m'y mettre bientot moi aussi 
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Courage !  
Une fois, dans un magazine féminin, j'avais lu que faire le ménage est un des meilleurs moyen de brûler des calories sans y penser ^^ Faut voir le positif partout !
Tu as beaucoup à faire?
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Wow on se met toutes au ménage à temps plein alors :') 
Et pas tellement : vaisselle, lavage,laver la salle de bain.
Demain je veux balayer et laver les planchers (c'est cette corvé que je trouve plus difficile à faire, ça me demande beaucoup d'énergie)
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Laver les sols, c'est clair que c'est le truc le plus chiant du monde !

Midi: deux boissons énergisantes (20) TRÈS MAUVAIS EXEMPLE
Je peux trop rien dire pour ça, moi aussi j'en bois beaucoup! C'est quoi ton poison, toi? :)

C'est le soir chez toi?
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Oui je suis accro à ça -.- moi c'est rockstar (celui avec le moins de calorie) je sais pas si vous en avez chez vous ? Sinon toi c'est quoi ta sorte :)?
Oui il est bientot 18h chez moi :)
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Oui, on en a :) moi c'est le monster zero, surtout la canette toute blanche! (seulement 10 calories la grande canette)

Et tu as déjà mangé pour le soir ? :o C'est cool ça, j'ai tendance à manger beaucoup trop tard moi !

Dernière modification le mercredi 27 Novembre 2019 à 00:06:49
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Ohnn je l'ai déjà vu chez moi! Je vais essayer ! (Moi aussi mon rockstar est 10 cal *-*)
Et oui en général je mange vers 17h00-17h30 après j'arrête tout (soit je bois du jus/thé/café en soirée ou je mange des légumes) mais c'est une période, je n'ai juste pas faim ces temps ci :p
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Tu me diras ce que t'en penses ^^ Les zéro rouge, verts et jaune (bon, celui là, faut vraiment aimer le citron) sont top aussi!
C'est super de magner tôt, c'est plus facile de dormir après, je trouve! Et tu arrives à manger à des heures plus ou moins fixes?

De mon côté j'y arrive pas, ou pas sans forcer. Genre si je me laisse faire, je n'ai souvent faim que tard le soir et je mange à ce moment là. Alors manger midi et soir c'est déjà un gros progrès, surtout pour le bien être de ma digestion ^^ En même temps j'ai un rythme de vie tellement anarchique et irrégulier, c'est pas toujours facile 
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Moi le matin jai jamais faim. Souvent ça va juste en après midi et en soirée (pour éviter de manger trop tard je me force souvent à manger le midi et vers 17h30)
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Mais t'inquiète bouffer comme une folle dans la nuit je connais ^^"
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Pareil, le matin, c'est même pas la peine d'y penser pour moi. Parfois, je me dis que je devrais me mettre des alarmes sur mon téléphone pour me faire penser à manger et me forcer à le faire à heures fixes.
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Ca peut etre une idée ! Personnellement j'ai encore de la difficulté à accepter de manger. J'ai toujours une petite voix qui est fière de moi quand je mange peu ou pas ... :(
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Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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Je compatis grave... C'est pareil de mon côté. J'ai frôle la crise de panique hystérique après avoir bouffé mon sandwich ce soir. Et la voix qui te dit: "haha, va-y angoisse maintenant, t'avais qu'à pas bouffer cette merde la grosse." :/
Courage 
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