TCA's world

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Carnet alimentaire Pro Ana du 05 juillet

2544 appréciations
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24 appréciations
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Mon carnet alimentaire
Matin: plateau de fruits et fromage avec un café et un muffin anglais 300 calories
Midi: rien
Soir: chez mes grand parents mais très light et un thé
Craquage 800 calories au total
Dernière modification le 05-07-2013 à 17:49:57

Dernière modification le 05-07-2013 à 17:50:15

Dernière modification le 06-07-2013 à 04:06:43
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

30 appréciations
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matin 1 café et 1/2 sucre=10
midi 1 bavette et 250gr haricot vert=390
soir 1 concombre et 1 pomme 10cl de lait de soja amande.=160
si je ne craque pas total= on verra

Dernière modification le 05-07-2013 à 12:53:03
68,3kg 168cm - Objectif 53 kg TCA's diag. + bipolaire et schizophrene diag.+ ancienne scarification

1333 appréciations
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Matin: 1 thé et 1 pomme
Midi: 100 gr de carottes et 50 gr de blanc de poulet
Soir: je sais pas....
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée
Vanille

matin = 1 poulain ligne + 1 fb 0%
midi = pomme de terre pesto + poulet légumes
soir = soupe
et plus rien apres 17h

Dernière modification le 05-07-2013 à 08:29:21

137 appréciations
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hello les filles pour moi se sera :

matin un yaourt nature (55cal) avec une compote (52cal)
midi salade de betterave (154cal) avec une compote '(50cal) et peut etre une biscotte wasa (35) (au boulo )
gouté yaourt nature (55cal)

estimation journée 401 cal
soir je ne sais pas


Dernière modification le 05-07-2013 à 08:32:36
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

235 appréciations
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matin: rien
midi: rien
13h: une orange pressée et 5 cerises
15h: du cabillaud,quelque feuille de salade et une tomate
17h: un yaourt 0%


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans
becky200

Aujourd'hui je prévois:
Matin: un café au lait
Midi: Blanc de poulet avec du riz et un fromage blanc 0%
Soir: Steak de soja avec une tomate et un fromage blanc 0%

Dernière modification le 05-07-2013 à 11:21:23

385 appréciations
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Je me haiiiiiis. J'ai craqué de bon matin pour un mini sachet d' M&M's. 228 calories dans les dents... sinon

matin. m&m's
Midi : Salade verte et une tomate
Soir : Salade verte et une tomate

Et des cafés la journée pour éviter de craquer une autre fois
Age : 26
Taille : 1,70
Poids actuel : 70
Objectif poids : 50
TCA : anorexie, hyperphagie et boulimie vomitive
Autre : Bi-polaire. Schizophrène. Parano.

5572 appréciations
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Matin : café édulcoré + mini cake + 2 cerises
Midi : Pdt , haricot, jambon, café edulcoré, 1/2 kinder country+ 3 cerises
Aprem : kinder delice, 5 cerise, café edulcoré
Soir : jambon, carotte rapée, salade, yaourt, 3 cerises, un carré de chocolat
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



55 appréciations
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Matin : Thé au citron
Midi : Soupe
Soir: thé au Citron
Age : 19 ans
Taille : 1m67
Poids actuel : 55 :(
Objectif poids : 50
TCA : non
Autre : Amoureuse <3

150 appréciations
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Une putain de journée à plus de 3OOkcal, fuuuuu. J'en peux plus de manger chez mes grands-parents, c'est une torture. Quand je suis avec mon père tranquille, je mange même moins de 1OOkcal par jour, ça me saoule là. Bref.

- Matin: Rien.
- Midi: 1OOg de lentilles. (89kcal) + 1OOg de jambon blanc. (135kcal) + Une pêche. (41kcal).
- Aprèm: Rien.
- Soir: 1OOg de lentilles. (89kcal).

Total: 354kcal. Heureusement que j'ai pas dépassé les 4OO, j'aurais pété un câble. C'est déjà beaucoup trop..
Âge: 14 ans.
Taille: 162cm.
Objectif: 39kg.
TCA: aucun diagnostiqué. Restrictions et crises.
Autres: paranoïaque et agressive.
[anciennement H e l l..]

J'ai décidé d'être parfaite, jusqu'à l'os.

8 appréciations
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au secours j'ai envie de criser, il ne faut pas que j'aille faire de courses sinon c'est mort....

6 appréciations
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Bonjour les filles

Matin: café + compote = 60 calories

Midi : 1 soupe chinoise ( je ne connais pas les calories je n'ai mangé que les nouilles le bouillon je l'ai jeté et dedans je n'avais que 1/3 du sachet d'épices goût poulet)

Soir: Normalement 1 grosse endive en salade et 1 compotes environ 90 calories.
" Don't feel bad for me,
I want you to know,
deep in the cell of my heart,
I really want to go."

17 appréciations
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Matin: tartine confiture
Midi : taboulet (120 calories)+ yaourt 40 calories
Soir : Je sais pas encore mais moins de 250 calories.
Et surtout ne pas craquer dans la journée ! Bonne journée les filles :pinkH:

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matin : café au lait sans sucre + 1 yaourt à la vanille
midi : épinard + 1 tranche de blanc de dinde
soir : thé


6 appréciations
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Hi girls ! Matin: un café
Midi : une pomme un steak
Soir: un oeuf et un verre de coca zero
mais comme je vais a un apero au bord de la piscine donc surement du grignotage
voila :bisous1:
Age : 17 ans
Taille : 1.60
Objectif poids : 43
TCA : auparavant
Autre : XXX

5572 appréciations
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On rajoute 3 kinder delice
1 paquet de choco
1 mini cake
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



27 appréciations
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#J'adorela2emeImage
Matin : Demi croissant ==> Petit déjeuner débat au boulot avec mon N+2 pas bien le choix : 250cal
Midi : (Dej avec les collègues :/ ) Bavette (200cal) + Taboulé (200cal) + Fruits (50)
Soir : Rien!!!!!
Je m'en sors bien je pensais que ca allait être pire avec ce qui m'attendait!!!! J'ai dépssé mes 500/600 mais bon!!! Demain je me rattraperais en espérant ne pas péter un plomb, car le we c'est chaud en famille!!!! :pinkH: :pinkH: :pinkH: :pinkH:
No Pain No Gain - TCA depuis 16 ans...LOngtime!!

8 appréciations
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Hello les girls!!

Je reviens après une semaine au soin étude, ils ont rien cramés les soignants, si ce n'est qu'ils m'ont forcés à me peser, ça faisait trois mois que j'esquivais.. Leur balance enleve 2 kilos en plus, c'est n'importe quoi.

Bref, je crois que j'ai perdu quelques centaines de grammes, dans cette dure semaine.
Mercredi, j'ai mangé trois gauffres au chocolat, et je me suis fait vomir, rongée de culpabilité.
J'ai beaucoup marché et bougé, chui allée à la piscine, j'ai fait un footing..
Ca fait deux jours que j'ai repris un regime sans ecarts. je mange pas le matin, quelques legumes piochés dans l'assiette le soir et le midi, le tout ponctué de café et tisanes et pommes. Jeudi soir j'étais tétanisée par le repas, et du coup j'ai mangé que de la salade, mais bon.

Aujourd'uhi je pense que je suis même pas encore à 150 Kc, donc c'est parfait.
le week end s'annonce quand même HARD, DEUX REPAS DE FAMILLE, je vais devoir dire que j'ai "po très faim". je pourrais pas me faire vomir, sinon ça va se savoir bien vite (l'odeur) et puis parce que je rentre pas chez moi DIRECT après le repas.. donc bon bon bon..
on va à la piscine samedi je crois après le repas, je pourrais au pire me faire vomir là bas.. Mon grand père est cuisinier, je vous dit pas les calories par repas.. Enfin bref.. je vais rien manger d'autre samedi et dimanche que leurs repas, de toute façon..
Je Bouffe aussi de temps en temps des galettes de riz nature, c'est très peu calorique.

Aller, au taquet!
Des bisous les girls!

"If it's meant to be, it will be.."

12 appréciations
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Pour l'instant 2 yaourt au soja, un yaourt aux fruits, une cuisse de poulet, du concombre et des tomates sauce fromage blanc 0% avec un peu de thon.

24 appréciations
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Pour aujourd'hui:
Matin: rien
Midi: rien
Soir: 1 gros plat de pâte

- 1h de shopping
- 100 abdo
- 1h de sport en salle
Age : 22 ans
Taille : 1m83
Objectif poids : 65kg puis 60 kg
TCA : alternance entre bv et anorexie (non diag)
Stressée de la vie mais gentilles ;)

2 appréciations
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matin:
3 macarons
+grosse part de tarte poire sirop érable maison
+ 1 cappuccino
aprèm:
1 caffé frappé sucré
soir:
rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!rien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jouissance totale de ne pas manger depuis de heures, sport maintenu, trop contente moi!!!!

19 appréciations
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 Au réveil :  

- 60 mouvements de la jambe (30 chacunes).
- 10 abdos.

Matin :  

- Un grand verre d'eau + Une tasse de lait demi écrémé viva (46kcal) + 3 cuillères à soupe de son d'avoine bio (74kcal) + 4 sucrettes édulcorants + du cacao en poudre.  

Dans la matinée :  

- 2 minute 57 d'exercice fitness ~ jambes et bassin de doctissimo.
- 2 minutes 10 d'exercice fitness ~ cuisses et bassin de doctissimo.
- 5 genoux derrière devant.
- 25 squats.
- 47 step touch.
- 8 double step touch.
- 16 talons fesses.
- 14 alterné genoux.
- 30 petits sauts de genoux.
- 13 fentes.  

Midi :  

- Un cordon bleu (215kcal).
- 2 carrés de chocolat au lait (76kcal).  

Dans l'après midi :  

- 5 séries de 25 squats (125)
- 50 step touch.
- 30 basics.
- 2 heures de marche.  

Soir :  

- Moitié d'un sandwich au poulet et crudités d'environ (180kcal).  

Dans la soirée :  

- 68 mouvements de la jambe (34 chacunes).
- 5 séries de 10 abdos (Une minute de repos entre chaque séries). -
25 squats.
- 47 step touch.
- 10 double step touch.
- 5 genoux derrière devant.
- 20 talons fesses.
- 15 alternés genoux.
- 30 petits sauts de genoux.
- 30 basics.
- 5 séries de course pendant 1 minute (Une minute de repos entre chaque séries).
- 13 fentes.
- 30 genoux alternés step.
- 2 minutes 57 d'exercice fitness - jambes et bassin de doctissimo.
- 2 minutes 10 d'exercice fitness - cuisses et bassin de doctissimo.  

Total : 591 kcal.  

Pas plus de 600 kcal, donc superbe journée ! ♥

Dernière modification le 10-07-2013 à 05:55:53
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