TCA's world

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Carnet alimentaire pro ana du 07 juin

2544 appréciations
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24 appréciations
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Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

58 appréciations
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Matin : 1 sheker lait de soja vanille + 2 blancs d'oeufs + son d'avoine
Midi : 1 salade normalement
Soir : Aucune idée

:pinkH:


TCA : pas de diag
Autre : Veut être parfaite pour son copain <3
Cara


Ce matin je me suis contenté d'un petit café macchiato. Si la faim est insupportable avant midi je me prendrais une compote.
Pour midi, quand j'aurai faim, ça sera une salade de crudité avec un peu de jambon et un yaourt.
Si j'ai vraiment faim dans l'après-midi ça sera une compote ou un fruit.
Et pour ce soir un peu de poulet avec des légumes et un yaourt.
Je dois réussir ma journée pour me prouver que je suis capable d'y arriver !
Bonne journée

137 appréciations
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salut les filles
pour ce matin petit dej vitaminé avec un demis pamplemousse et un kiwi avec un café
midi je sais pas
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

170 appréciations
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Coucou les filles, comment allez-vous? J'espère que tout va bien pour vous.

Ce matin : une tasse de café noir, deux tranches de pain complet (soixante grammes), trois grammes de persil, trois grammes d'oignon frais, vingt grammes de fromage, dix grammes de salade, un yaourt maigre zéro pour-cent, trois cuillères à café de confiture aux fraises.

Ce midi : rien.

Ce soir : barbecue au programme mais pour moi ce sera sans sauce et avec le minimum de viande sans doute un pilon de poulet ou une saucisse.

Avez-vous des conseils à me donner pour ce soir?

Bonne journée à toutes.

58 appréciations
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Oui @Sertyl@ Voila des petits conseils :
- Essaie de ne manger que de la viande blanche car c'est moins calorique
- Pas de sauce, beaucoup trop gras !
- Evite le pain ca fait gonfler ou alors vraiment un petit morceau
- Mange des crudités ca te calera
- Evite la peau du poulet

Voilou !!


TCA : pas de diag
Autre : Veut être parfaite pour son copain <3

170 appréciations
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Merci beaucoup pour tes conseils Jojolie.

20 appréciations
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Coucou ! je suis nouvelle. Je suis allée me présenter dans... 'toc, toc' ahah !
Pour moi aujourd'hui c'est:
Matin: une part de pastéque, (30kcal) un activia, (120) une barre special K (80)
Midi: une pêche (60kcal)
Soir: un bol de soupe sveltesse (42 kcal)
Le tout : Un peu moins de 400 kcal

Poids le plus haut: 86.
Poids le plus faible: 42.
Poids actuel: 76.
Poids désiré: 65.
Taille: 1m76
Age: 18 ans
TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.

4 appréciations
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Coucou les filles !
Vraiment pas facile pour moi de venir sur ce site en semaine, et avec mon mobile, je ne peux pas avoir accès a mon espace abonnée, je suis deg, donc désolée pour mon absence..

Matin : fromage blanc 0%
Midi : bouillon maigre
Soir : certainement bouillon maigre également

Sport : 1h30 de piscine

Bisous bisous :pinkH:

8 appréciations
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Salut les filles
J'ai un peu dérapé cet aprem, je stress un peu pour le championnat et du coup je me suis vengé sur les noix de cajou et le fromage blanc 0% :(
MIDI: 50g de poivrons+150g de carotte / 1 poire et au moins 300g de fromage blanc ave stevia et au moins 200 de noix cajous
SOIR je pense que se sera quelques tomates cerises.... car sur la route une bonne partie de la soirée.
BISOUS et courage pour ce weekend!
A lundi.

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courage à toi @carana@ tu vas y arriver!
Si tu arrives une journée tu peux en réussir une deuxième et ainsi de suite!
C'est la première la plus dure...
bise

246 appréciations
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Ce midi: 50g de salade de pates et un yaourt
A 5h : galette de riz et une glace
Ce soir: un oeuf une tranche de jambon un yaourt et un biscuit

faut vraiment que j'arrive a faire plus léger le soir :/

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm

0 appréciations
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ce matin: thé pain au chocolat ...
ce midi salade verte omelette thon 1pomme
ce soir: grosse crise j'ai manger de tout, journée de merde je suis dégouter =( ...
ML

1 appréciations
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Matin 3 biscuits
Midi côte de porc champignons
Soir poulet raisins secs amendes noix (équivalent deux cuillères à soupe) on verra demain s il y a des conséquences sur la balance.
1.77cm


1 appréciations
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Cass33 il faut absolument que tu manges light demain pour compenser ta crise bon courage
1.77cm


1 appréciations
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Cass33 il faut absolument que tu manges light demain pour compenser ta crise bon courage
1.77cm


137 appréciations
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Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

0 appréciations
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kitty77: oui je vais manger super léger et faire beaucoup de sport =( en plus demain soir c'est soirée et je pense qu'il y'aura de l'alcool !!!
ML

2232 appréciations
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Matin : rien,
midi : 3 feuilles de salade un peut d'oignon doux, 10 crevettes, un tranche de jambon et un yaourt
4h : un thé vert
soir : 50g de pain, fromage aux noix un bol de cereal, 2 bi-choco,
pas de sport pour aujourd'hui
:pinkH:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

20 appréciations
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Clem , pour faire plus léger le soir faudrait que tu prennes un petit dej. Et si tu te sens pas du tout bah faudrait que tu manges a peine plus le midi . Parce que en mangeant beaucoup le soir c'est la ou tu prends du poids. Parce que la nuit tu fais pas de sport.
Moi j'ai craqué hier mais je vais me reprendre. Je me fixe un Max 800 local par jour. ( avant j'étais a 300 mais j'étais trop fatiguee!)
Courage les filles <3
Poids le plus haut: 86.
Poids le plus faible: 42.
Poids actuel: 76.
Poids désiré: 65.
Taille: 1m76
Age: 18 ans
TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.

702 appréciations
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Alors....
matin : café au lait avec édulcorant
matinée : thé matcha avec miel
midi : salade césar, verre de vin, glace caramel
aprem : glace caramel, pepsi max
soir : apero avec des amis : 2 monaco puis dîner dans le même bar : hamburger et frites maison (en ai mangé que la moitié) et un kir C'était prévu qu'on se fasse un resto ensemble donc bon... et mon copain insiste pour que je "me fasse plaisir le week end", donc voilà...

Je ne me pèse pas ce matin, j'attends demain, le temps de brûler tout ça.

246 appréciations
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Le truc c'est que j'arrive pas a manger le matin souvent après j'ai envie de vomi toute la matinée :/ Mais bon souvent je fait de la zumba le soir a part la sa fait 2-3 jours que je suis crevé

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm

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