TCA's world

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Carnet alimentaire pro ana du 20 mai

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Notre vipère adorée semble dormir alors je me permet de lancer le sujet !
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !

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Pour moi ce sera :
*matin : 1 banane
*midi : morceau d'escalope de dinde (je peserai pour ne pas dépasser 100 kcal)
*soir : idem
Et vous mes puces ??? Gros bisous :pinkH:
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !

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Ce matin : une tranche de pain (dix grammes), cinq grammes de fromage, deux minis-croissants (vingt grammes en tout), deux pointes de couteaux de Nutella, une tasse de café.
Ce midi : je ne sais pas, je ne suis pas chez moi.
Ce soir : de la soupe ou alors très léger.
Courage les filles! Bonne journée.

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Coucou à toutes :) :
Alors Aujourd'hui ce sera :
-Matin: Rien
-Midi: Je ne sais pas ( peut-être un bol de kellogs avec un peu de lait écrémé )
-Soir: Rien ou un petite salade ou deux tranches de pain avec de la confiture allégée

Bisous à toutes ! :pinkH:

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pour moi c'est:

Matin : 2tr. de pain
Midi : 1 épis de maïs et 1cs de taboulé et une morce du brownies tout chaud du four.....
Goûter : 1 fruits et 1 laitage
soir : légumes et petit pois+tofu

je sais sa semble beaucoup, mais comme mon objectif est de ne plus faire de BV pour ça je dois arrêter de me restreindre à mort....... en gros je tourne à 1000 calories par jour

Tout ce qui ne tue pas rend plus fort...
anaplume



Ce matin : Un yaourt, une prune et un thé vert..
C'était bien partie, sauf que je me suis mise à stressée (j'ai un oral dans deux jours..) et alors bam, une crise.. Donc deux paquets de kinders bounty..
Bref..
Midi : une salade composée et une pomme au four (en voyant un autre topic j'ai craqué..^^)
C'est pas terrible, j'ose même pas calculer le nombre de calories.. :'/

Mais ce soir je ferai sans doute une heure de sport, et pourquoi pas ne rien manger.
Et puis demain, cours, donc je peux ne rien manger ! :D :pinkH:
blonde_vm

ce matin: -1/2 pamplemousse
-quelques framboises avec 2c.s de son d'avoine et 2c.S de yaourt nature
-1/2 tranche de baguette complète et 1/2tranche de cuchaule avec un tout petit peu de beurre et
confiture... je regrette trop :'(
-1café noir et 1 thé vert
j'ose même pas calculer les calories... je viens de faire 30min d'abdo,fessiers et jambes...
je compte pas remanger d'ici ce soir et je vais encore essayer d'aller marcher ou courir plus tard...
bonne chance à toutes pour éviter de craquer :)

181 appréciations
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Bonjour tout le monde !!

Matin = Rien

Midi = Pâtes carbo

16h = ben rien finalement

Soir = 1 pomme avec du miel

Bonne journée à toutes !!

26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg
____Miss_____

Matin : une pomme golden et un thé vert
Midi 1/2 escalope de dinde et 1pommes dauphine + 1/2
Soir : on verras tant que je résiste à l'apéro ça ira

170 appréciations
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Ce midi : trente grammes de saumon, cinquante grammes de pâtes fraîches, vingt grammes de sauce mousseline, quarante grammes de riz (si je ne la mangeais pas, on aurait dû le jeter mais, ça, je ne saurais jamais), une pomme, un café avec un peu de lait.

246 appréciations
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Moi rien ce matin je me suis réveillé a midi x)

Ce midi : verrine a l'avocat et au saumon et mousse au chocolat

ce soir : Rien faut que je tienne au pire une pomme (si je craque pas) faut que j'arrive a manger toute seule :/

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm
____Miss_____

clem': Pour éliminer la mousse au chocolat ? Jai fait pire que toi je crois aujourd'hui c'est une petite mousse qui va te faire prendre 10 kg

105 appréciations
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:hello; les filles
Angel j'ador ton avatar et l'image paradisiaque , et mazal tov pr bb :pinkH:

Lool merci d'avoir lance le sujet car depuis deux jrs je suis perdu

Pr moi ce matin 10h : un the detox - un peux de pasteque - une compote pomme fraise0% -1/2 pain au lait
Midi : un redbull light - 3c.a.s de penne complete melangee a une salade composee -letue -1tomate -1/3concombre-2 blc de poulet - 1 miniscule echalotte -vinaigrette allegee . J'ai pas tt fini
2 mini carre d'une petite barre de kinder
Un the detox

Gouter??
Diner : finir la salade ou une soupe ??

Be perfect

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Sa va ce que t'as mangé quand meme ;)

Merci :pinkH: Mais en faite quand je pense a mousse au chocolat déjà chocolat quoi le truc bien calorique !! Je vais essayer de faire des pilates merci pour l'idée ;)

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm
____Miss_____

Oui mais c'est une mousse donc plein d'air
le pilate ne brûle pas vraiment beaucoup par contre il me semble

246 appréciations
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Ouais mais sa fait bien travailler les muscles c'est déjà sa et je ferai quand meme un peu de zumba :)

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm

84 appréciations
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coucou les filles
ce matin: 2cafés
ce midi: salade laitue,melon,froage de chevre (92cal)
ce soir; rien

bonne journée :bisous1:
no pain no gain

1333 appréciations
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coucou les filles!
Ce matin: 1 thé
Ce midi: 1 thé
Ce soir: 1 thé!
:pinkH:
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

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pr le gouter g craq sur un petit bol de ceral fruits &fibres avc du lait demis - un petit beurre a 28cal
Be perfect

53 appréciations
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:hello;

Aujourd'hui est beaucoup mieux que hier pour l'instant!

Matin: 1/3 de banane (elle est plus grosse que les autres cette banane du coup j'ai pris un tier pour que ça fasse a peu près la taille d'une moitié de banane

Midi: Rien

Soir:2 cuillère une recette de poireau avec du thon nature que j'ai trouvé sur internet et qui a l'air trop bonne et comme il y a pas grand chose dedans à part du poireau et un peu de thon nature (pas à l'huile) ça devrait être bien.
Ou rien si je continue à pas avoir faim.
Âge: 19 ans
Taille: 1,54 m
Poids de départ: 57 kg
Poids actuel: 45 kg
Objectif 1: 40 kg
Objectif 2: 38 kg

TCA: Boulimie non vomitive (laxatif/ sport) et Anorexie _ diagnostiqué
Autre: végétarienne
Dépressive depuis l'âge de 9ans

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Aujourd'hui je dois manger les restes de crises de hier pour pas être engueulé pares parents -_-" hâte d'être demain !!
Age : 20 ans
Taille : 1m74
Poids actuel : 67.8 kg => poids perdu : 9.2 kg
Objectif : (1) 65kg (2) 60kg (3) 55kg (4) 50kg
Objectif final : 45kg <3
TCA : Anorexie - Boulimie
Autre : Suicidaire, dépressive, AM.

137 appréciations
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la journée avait bien commencé
matin 2 gateaux gerble 113 cal avec un café
midi salade (mescil 4cal, radis 10cal, pousse de soja 10 cal et tomate 21cal vinaigre balsamique 16cal ) avec biscote wasa (30) etune compote a 69 cal total midi 160 cal
gouté une pomme (50)
et se soir j ai mangé beaucoup trop de galette de legume ce soir je vais testé le jeu zumba pour tout eliminé
et j ai commencé mon job d'ete et je suis resté plus de 5h debout en caisse donc j ai brulé pas mal de calorie
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

19 appréciations
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Petite cata du soir tout allais bien jusque 19h apres 1 tranche de pain avec 10g de confiture allégé et apres 1 bol de 56g de all brans fibre et 2 bol de lait avec stevia :( J'ai peur de demain !

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Coucou , les filles
Matin : 1 cafee
Midi: une salade avec des tomates et du thon
Apres midi: un capuccino
Soir : que des moules
18 ans, 1m52, 45 kilos
Objectif:-5 kilos en 1 mois
Anorexie mentale diagnostiquée, bipolarité jalousie excessive etc...
Plutot mourrir que grossir
blonde_vm

anaplume

Ce soir j'ai encore crisé.. mais je suis stressée, ça doit être ça.. :/
Bref, j'ai trop honte de ce que j'ai manger aujourd'hui! Demain je jeune, ce sera plus facile vu que j'ai cours! ^^
ana-lyzée

bonsoir alors aujourd'hui c'était
matin: 2 biscuit matin et un café
midi: salade verte, 1 yaourt nature, une pomme
gouter: 2 bn et 1/2 barre Crunch
soir: 3 tranches de pain complet, salade verte, 30g de pates, haricot plats, un yaourt nature, une pomme

sport: 30 minutes de marche la je vais essayer de danser 20 minutes et faire des squats et des abdos.

8 appréciations
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Hello les filles!
Pour moi c'est encore une journée sans crises, je suis trop contente!
MATIN: Café
MIDI (15h car je bossais): 90g de tomates + 90g concombre+ 20g champignons/ 1pomme+1 kiwi/ 1 café
SOIR (22h car je bossais): 100g carotte+ 100g concombre/3 pts abricots+1 mini pomme+1orange/ un thé minceur
Voilà voilà!
J'espère que la balance va suivre.
Bon courage à toutes pour demain

0 appréciations
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Salut les filles :bisous1:
matin: rien
midi: 100g de riz blanc avec 100g de legumes
soir: 1 part de quiche

je culpabilise vachement pour la quiche..

bisous les plus belles
1m70 54kg objectif 48kg
I need to be skinny for summer

246 appréciations
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Meme si c'est le soir tu as pas beaucoup mangé le reste de la journée et puis ca va t'as mangé que sa !!! Mange léger demain et surtout demain soir mais normalement tu prendra rien je pense ;)

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm
____Miss_____

blonde_vm: J'adore moi aussi les bananes le matin mais avec des flocons d'avoine
La banane est certes un fruit calorique :90cal pour 100 g mais il ya dedans plein de bonnes choses et le petit déjeuner réveille ton métabolisme donc tu peux manger cela ce sera de toutes façon éliminer dans la journée
Sinon hier soir :
Plat :Pommes de terres jambon comme d'habitudes j'ai pas fini mon assiette :heart: (enfin en dehors de mes périodes de boulimie)
Dessert : Une pomme
Ca allait hier surtout que ce matin 64 kg sur la balnce -1 kg



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