TCA's world

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Carnet alimentaire pro ana du 3 mai

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-400 gr hier :hiya3: on lâche rien on continu !! ce matin je pense me faire un vrai petit dej (thé + pain)
midi : salade
soir : pâtes et alcool ... (alors surtout pas d'écart dans la journée sinon on est foutu !!)
22 ans, 1m70 : j' apprend à contrôler ma volonté en faisant des écarts et des erreurs

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Oui jessi trop biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Matin;Café+un carré de choco blanc
Midi;rien
Aprem;anniversaire de mon père une ptite part de gateau et basta
Soir;Rien tin j espère que mon gars va pas vouloir que je mange snif
Parce que ces 4jours j ai fait n importe quoi à cause de lui,je vais devoir me peser pour voir les dégats vu que jusqu ici j ai eu de la chance mais ça va pa duré je le sens

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ana vip, tu as pas fait n'importe quoi ! tu as mangé mais tu as compensé en faisant du sport puis tu as pas mangé n'importe quoi non plus tout le temps !!!
22 ans, 1m70 : j' apprend à contrôler ma volonté en faisant des écarts et des erreurs

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en faite ce matin lait + céréales (j'en ai trop envie) et ca me cale bien les céréales
22 ans, 1m70 : j' apprend à contrôler ma volonté en faisant des écarts et des erreurs

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jessi c'est vraiment une bonne journée qui commence pour toi

bon je me suis levée ce matin avec une envie d'un bon petit déj dc 4biscottes Nutella + 1demi verre de lait et la je me fait un thè pour pas retourner ds les paquets de gâteaux
ce midi: rien si possible
ce soir; purée de céleri + yaourt
rester éloigné du pain
Age: 26ans
taille: 1m58
Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

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moi le Nutella c'est trop dure, après j'assume pas d'en avoir mangé ...
22 ans, 1m70 : j' apprend à contrôler ma volonté en faisant des écarts et des erreurs

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oui la même lol , mais là ce matin j'avais pas la force de résister
Age: 26ans
taille: 1m58
Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

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Ce matin 600g en moins enfin!!! ça faisait 3 jours que je stagnais.
objectif aujourdhui pour continuer sur cette lancée
Matin: petite salade de fruits +café
Midi: reste d'hier soir 3 micro bout de quiche saumon épinard ac reste de petit pois carotte
j'aimerai prendre du fromage avec des krisprolls (petites biscottes suédoises) ça fai trop à votre avis???
Soir: petits pois carotte

Il faut que jme motive pour aller au sport cette aprèm et faire 1h d'éliptique
23 ans,1m61, 57kg<=>55,7 objectif 50kg

73 appréciations
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Cc les filles !!! Anaviperia sinon dit a ton homme que tu as mange 2 parts de gateau même si c pas vrai et que sa ta bien callé comme sa il te laissera tranquille ce soir ^^
JESSI tu gère bravo continue comme sa
Pour moi hier sa été alcool toast magnum bref rien de bon en mode grosse vache :enerve:
Donc aujourd'hui c'est the et pomme tt la journée je pense vous tiens au jus

26 appréciations
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Salut les filles ! :)
Pour moi aujourd'hui ce sera:
matin: compote
midi: pomme
soir: salade avec un morceau de fromage

Je devrais peut être lancer un nouveau sujet pour vous poser la question mais vous faites comment quand vos proches vous disent que vous êtes trop mince (mais oui bien sur!) et tentent de vous faire manger plus ? :/
20 ans - 1m64

2544 appréciations
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:heart: Merci Iana mais il sera là pour l anniv à mon père je vais feindre d avoir des nausées et d etre pas bien avec un air comme ça
Super snooki pour ta perte de poids,par contre les kripskroll c est pour quel repas ce matin?

170 appréciations
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Coucou les filles, comment allez-vous? J'espère que tout va bien pour vous.
Ce matin : deux tranches de pain aux céréales (soixante grammes), cinquante grammes de Cheddar, un peu de moutarde, de la salade, dix grammes de chocolat, un yaourt maigre aux myrtilles.
Ce midi : salade, chou à la grecque (vinaigre, sel, poivre et quelques tranches de poivrons verts), quatre tomates-cerises. Comme boisson du coca zéro.
Courage les filles, passez une bonne journée, bises.

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trop bien snooki, parfois on a l'impression de pas perdre et on perd d'un coup sans avoir rien changé ... Va comprendre
krisprolls avec du fromage allégé par exemple mais tu peux même prendre du camembert avec après tu compense en mangeant fruit et légume dans la journée ... il faut pas se priver quand tu as envie de quelques chose sinon après tu es frustré mais juste faire attention sur autre chose
22 ans, 1m70 : j' apprend à contrôler ma volonté en faisant des écarts et des erreurs

73 appréciations
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Cc yolandi moi mes copines me le dise souvent et font exprès de me faire des trucks gras donc ce que je dis c que : peut être que pour vous je suis trop mince mais moi je ne m'aime pas a ce poids la et ce qui compte c'est que je me sente bien dans ma peau donc si j'ai envie de perdre un peu de poids sa me regarde et me permettra de me sentir encore mieux dans ma peau. Et si elle insiste je leurs dis écoutez si j'ai pas faim je vais pa me forcer pour me rendre malade sauf si c sa que vous voulez mais j'en doute !!??
Voili normalement sa marche bien ^^ :heart:

26 appréciations
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Merci du conseil, j'essayerai de leur dire ça la prochaine fois :)
20 ans - 1m64

105 appréciations
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les fiiiilles jme la ferais car gt sur l'espace defis de la semaine je m'embrouille
Eeeet 300g de moiiiin yeeees :hiya3:
Ca decolle pourvu que ca duuur
Matin , nada un verre de jus d'un citron eau bien glacee
Midi pas d'idee
Soir , nn plus peut etr une soupe ou une simpl salade
Apart ca du theee , de l'eauu
Hier g brifer mon homme pr sont retour que y'a pas moyen qu'il me gonfle av c sa morala deux balle , et qu'il a interet de me soutnir a doonf si il ne veut pas que je criiise
Donc il m'a rassure et ma filicite
Mr fait 1m89 pr 75kg et il mange comme 10et pas de sport. , la vie est
Be perfect

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:enerve: trop injuste
Be perfect

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Bonjour bonjour
Ce matin café au lait
Midi thé et soupe miso
Soir pas d'idée encore mais surtout ne pas refaire la même qu'hier
Bonne journée à toutes


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snooki
Eh merci pr tes conseilles pr affiner les jambes
Suis le rythm c bon quand ca descend
Be perfect

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soramthin, je tiens bon et aujourdhui je vais prendre mon tour de cuisse pour être sur que physiquement ça diminue aussi :)

Tenez bon les filles !!! ça fait 4 ans que j'ai pas mis de jupe, et je peux vous dire que cet été se sera enfin MON été !!
23 ans,1m61, 57kg<=>55,7 objectif 50kg

12 appréciations
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Bonjour les filles!!!! Comment allez vous aujourd'hui?
Je suis trop contente, -1kg ce matin sur la balance, pourvu que ça dure!!!
Ce matin: une compote
Ce midi: Riz cantonnais (approximativement 400cal)
Ce soir: une compote!
Gspr ne pas craquer!
Bon courage et bonne journée à vous les miss!!!
1m72-> 67kg Objectif: 55kg

702 appréciations
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Pour ma part aujourd'hui c'est :
Petit déj : capuccino senseo édulcoré
matinée : thermos de thé matcha avec un peu de miel
midi : carottes cuites au massalé (mmh) et yaourt taillefine, pepsi max
aprèm : heu... bonne question, j'ai rien prévu. J'ai un peu peur de craquer, comme tous les vendredi... J'ai envie de boire du vin, de manger du pain et du fromage ou des chips... C'est pas le bon jour on va dire, le vendredi. Vais-je résister ?...
Soir : un pepsi max ou un thé

En fait, j'ai des horaires un peu décalés. Je me lève à 5h, je déjeune à 11h30 et je mange un peu dans l'aprem, ni goûter ni dîner, mais entre les deux quoi. Sauf quand je crise et que je me bourre de n'importe quoi. Et le soir je ne mange jamais.

1333 appréciations
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Coucou les filles!
Ce matin: un thé
Midi: un thé
Soir: je sais pas encore... peut-être une pomme.
Et de l'eau, de l'eau, de l'eau.
Quand je commence à avoir faim, je bois du coca light. Avec le goût sucré en plus, ça coupe bien la faim!
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

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Cc les girl's
G fait mes courses ss aucun craquage ,yeees :hiya3:
Apres une hre de course ce midi : 2ptite tartines de fromage tartare j'en avait envie pr ne pas criser cette aprem
+une salade composer , letue , tomate,concombre et une tranche de blanc de poulet
L'eau et the
Gouter , un taillefine aromatiser au cocoet un the
30min de sport
Ce soir :une soupe au potiron
J'espere tenir ce menu et pas. De cbv
Courage mes cheries
Be perfect

105 appréciations
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halana
Be perfect

137 appréciations
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hello tout le monde moi aujourd'hui sur la balance -300g :hiya3: :
-matin : rien
midi salade de mache avec asperge 1/2 feuille de choux rouge un tomate avec une biscote wasa avec de la cancoillotte et une compote de pomme
-soir : soiré mojito (j'adore sa donc la cata ^^ ) et on va surmpent mangé sur le pousse (je ferais du sport demain pour éliminé et passé le gueule de bois casi sur )
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

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ce midi : une salade avec carotte, mais, 2 tomates cerises, et un peu de poulet), un compote et 3 petits LU.
ce soir: surement salade de pâte froide puis soirée
22 ans, 1m70 : j' apprend à contrôler ma volonté en faisant des écarts et des erreurs

702 appréciations
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Bon ben comme je pensais hein... Je suis allée me chercher du vin, du fromage et du pain. Voilà.... La loose.
J'espère que je vais réussir à rétablir le bon rythme après ça.

2544 appréciations
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Allez sugarcube ça aurait pu etre pire essaye de faire des exos de sport ou meme un cours,t as le replay de d8 gym direct et y a plusieurs cours et ca marche pas mal

105 appréciations
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C pas mechant sugarcube , ana-vip a raison y'a piiiire , aller un peut de sport et hop
Be perfect



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