TCA's world

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Carnet de 18 Novembre.

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On est vendredi, dernier jour avant la fin de semaine, donc on destress, on souffle un bon coup, et on profite du week-end à venir! :)



J'ai envie de voyage et d'aventures! Pas vous?
Des bisous mes canards 
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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13H: 1/2 pizza (335,5)
00H: 1 cacao chaud
TOTAL: 507,5

> Sport: 10MIN Yoga + 10MIN pilates + 30MIN de marche + 50MIN de vélo (Wouhouhou. je suis contente d'avoir fait du sport! enfin! :D)
> Activités: Crochet et vadrouille en nature!

Dernière modification le samedi 19 Novembre 2016 à 00:08:13
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Matin : Clémentine 
Midi : concombre + 5 boulette de viande + 1 yaourt a la vanille + 1 pomme cuite 
15h : La moitié d'une sorte de brioche mais c'est hyper gars et calorique c'est fait avec de la crème fraîche et pur beurre ... 
Soir : Salade 

J'suis dêgouter /: 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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@Liars@ Ne t'inquiètes pas ! ce n'est pas un énorme écart non plus, n'oublie pas que tu as toutes les chances de te rattraper les jours qui suivent, pense à faire un peu + de sport quand tu fais un petit excès si ça te stresse trop.

Matin : 1 thé
Midi : 1 salade composée ; salade, haricots noirs et surimi
"Goûter" : un ami m'a fait manger des insectes cuits et assaisonnés, en très petite quantité donc je pense pas avoir mangé + de 50-80 calories (au vu des valeurs nutritionnelles marquées sur la boîte)
Soir : 1 salade composée ; salade, saumon, tomate.
= 380-410 calories

Dernière modification le vendredi 18 Novembre 2016 à 20:13:17
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

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Pates et pates.
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Hello!

Matin:
1 barre de chocolat (230£
1 cappuccino (env. 400)

Midi: rien
Sooir: maccaroni a la viande (? Cal)
21ans | Boulimie | Hyperphagie | Scarifs (passé)
P.D 100kg/ P.A 97.27
Objectifs:
90,80,70,60,50
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