TCA's world

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Carnet du 11 Avril

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 Bonjour les filles 
Quoi de prévus dans vos assiette en cette journée de mercredi ?!




27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
Profil supprimé


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Courage @moule@ c'est une mauvaise passe...


- matin : 1 tranche pain de mie avec nutella, 4 fraises, 1 café sans sucre et 1 yaourt
- midi : 3 craquottes, 200gr de carotte rapées, 2 tranche de jambon blanc, 6 olives vertes, 1 morceau de fromage a la brebis et 1 compote
- goûter : 2 madeleines et 1 morceau de gruyère
- soir : 1 énorme pizza, 4 bâtonnet de mozza

Journée plaisir :oops:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

186 appréciations
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😊 Salut
Matin: banane, pain de mie+ 1 biscuits (248 cal)
Midi: Avocat, steak de soja, légumes, poire+ chocolat (529 cal)
Une crise. +1000 cal
Soir:???
Total: ???

Sport: 35-minutes-de-marche-pour-aller-à-l’école
Je reviendrais compléter parce que là, on peut pas dire que ce soit très complet...
Salut 😊
@Moule@, Courage à toi.

Dernière modification le mercredi 11 Avril 2018 à 16:25:17
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 24.5 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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@Moule@ 

Matin : thé + omelette + 1 tranche de pain de mie + un peu de beurre/confiture
Midi : Gratin de courgette + filet de dinde
Aprem : thé + 1 carré de choc noir
Soir : pâtes complètes + sauce tomate basilic maison
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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~ Petit-déjeuner :
Rien : 0 Kcal

~ Midi : 
1 sachet de nouilles chinoises au bouillon : 167 Kcal
1 tranche de pâté en croûte : 95,1 Kcal 
Total du repas : 262,1 Kcal

~ Goûter : 
2 gaufrettes à la vanille : 28 Kcal + 28 Kcal : 56 Kcal
2 biscuits au quinoa et au chocolat noir : 78 Kcal les 2
2 petits oeufs en chocolat : 244 Kcal
Total du repas : 378 Kcal
On adore les goûters plus caloriques que les repas du midi... 

~ Dîner :
1 croque monsieur : 390 Kcal
1/2 cornichon-concombre aigre doux : 8 Kcal
Total du repas : 398 Kcal

Total de la journée : 1038,1 Kcal...

~ Sport :
1h de danse : 162 Kcal brûlés
3min d'"alpiniste" : 200 Kcal brûlés
225 abdos : 49 Kcal brûlés
12min de gym de jambes : 21 Kcal brûlés
5421 pas, soit 1h15 de marche : 135 Kcal brûlés

Total des Kcal brûlés : 567 Kcal brûlés

Dernière modification le jeudi 12 Avril 2018 à 00:32:45
17 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

114 appréciations
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Salut les filles!

Matin : quelques tranches de melon cantaloup 16 cal + un paquet de brownies au chocolat 300 calories + 1 tranche de cake au citron 175 cal

Midi : Nouilles chinoises croustillantes 234 cal + légumes asiatiques 50 cal + tofu mi ferme 70 cal + bouillon de légumes 17 cal + 2 rouleaux de printemps thai végétarien 238 cal + sauce aux prunes 35 cal

Soir : Jeûne

Sport : 30 min fitness total body + 45 min d’elliptique

Total calories : 1159

Dernière modification le jeudi 12 Avril 2018 à 02:27:09
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 60
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

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