TCA's world

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Carnet du 15 septembre
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Dernière modification le samedi 15 Octobre 2016 à 09:31:37

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Bonjour les filles 

- matin : 1 verre jus de pomme, 1 grand thé
- midi : 1 bol de céréale muesli
- goûter : rien
- soir : Raclette

Bon journée et bon week'end 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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3ième jour de cure! J'suis fière :3
Hier, un peu de cake au pomme, en plus du cacao x.x mais sinon, pas d'écart! :) (je vais continuer à faire 1 ou 2 écarts du genre quand je sens que je vais craquer, j'prèfére ça à une crise!)

14H: 1 café au lait + raisins
16H: Galettes de riz
18H: Raisins
20H: Riz complet + raisins sec + épices
22H: 1 thé relax
+ Boisson détox (Vinaigre de cidre, citron, miel, gingembre) 2X par jour

> Sport: 40MIN de vélo
Des bisouuuus! 
Et un bon Week-end!

:fume:
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~
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27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Bonjour les filles !

Aujourd'hui sortie sur Toulouse, j'ai marcher pendant 4h minimum du coup je suis crevé, pas de muscu ce soir comme je l'avais prévu initialement, ça laissera un peu de repos à mes muscles, ils en ont besoin ^^.

9h : café noir
11h : café noir
14h : une salade avec blanc de poulet, parmesan et oignons grillés sans sauce et un smoothie raspberry de la marque mysmoothie
16h : un morceau de pain avec une cuillère de tartinade poivrons/aubergine bio à une dégustation ( j'ai pas pu résisté, j'en ai même acheté un petit pot  )
18h : café noir

J'ai peu dormis cette nuit à mon avis pas de repas ce soir, dans deux heures c'est dodo.
Bonne soirée et bon week-end.

Dernière modification le samedi 15 Octobre 2016 à 18:36:09
Age : 22
Taille : 1M57
Objectif : 42 kg
TCA : anorexie et boulimie diagnostiqué

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