TCA's world

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Carnet du 19 Novembre.

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Salut vous!  
Comment s'passe votre samedi? Vous avez prévu du sport? Vous avez manger quoi? Vous avez prévu quoi pour vous occupez? :)





Des bisouilles!
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Des courses a faire, resto avec chéri ce soir alors je vais essayer de pas trop abuser dans la journée! 

Bonne journée xo
21ans | Boulimie | Hyperphagie | Scarifs (passé)
P.D 100kg/ P.A 97.27
Objectifs:
90,80,70,60,50

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Hello ~
Normalement j'ai un carnet à - de 300 calories :/
Sport : 1h de marche, 3 * 3 séries de 50 jumping jacks

Dernière modification le samedi 19 Novembre 2016 à 17:38:58
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

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Jour les Filles 

- matin : 2 tranches de pain mie beurrée, jus de mandarine pressée, 1 banane, 1 thé et 1 compote
- midi : rien
- gouter : 2 tranche de brioche avec nutella
- soir : omelette de poireaux avecune salade de tomate 
- soirée :  100gr de cacahuete et la moitié d'un paquet de tuc

Bonne journée 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
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Dernière modification le samedi 19 Novembre 2016 à 19:30:33

5442 appréciations
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Nawak !
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



18 appréciations
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Hello! :)

Matin: café au lait (50 cal) 1/2 tasse de yaourt nature (61 cal) avec cuillère à soupe de beurre d'arachide nature (94 cal) et 1/8 de tasse d'avoine (35) pour un total de 240 cal.
Midi: Sauce tomate (237 cal, avoir su!) et pistache (80 cal) pour un total de 317 cal
Soir: patte de canard (161 cal) et légumes au four (50 cal, voire plus...) pour un total de 211 cal.

Total journée: 773 cal.

Croyez-vous que c'est encore trop?
PD: 90
PA: 62
PO: 54

Boulimie alimentaire et sportive


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