TCA's world

TCA's world

Carnet du 1er Juin

950 appréciations
Hors-ligne


Comment allez-vous ?
Premier jour d'un nouveau mois, profitez-en comme un élan de motivation, un nouveau départ.
Je sais que le temps est pourri, que beaucoup arrivent pas à se mettre dans l'ambiance "c'est l'été, je manges des fruits et je bouges" mais plutôt "il fait fait moche je reste chez moi en pyjama à manger du chocolat" hahaa  
Mais non, on reste motivée, concentrées sur nos objectifs, allez go go !!

Qu'avez-vous prévu pour aujourd'hui ?





- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

239 appréciations
Hors-ligne
Toujours mon entorse dans 2 semaines je recommences le sport ( et la semaine pro du yoga et de la marche déjà).
Sinon 
Alimentation
Petit Déjeuner: Toast pain beurre + une pomme + un café sans sucre
Déjeuner: Thé earl grey + sandwich chèvre miel + une pêche
14-15h: un expresso
Snacks : Banane + amandes 
Dîner : crevettes + riz + melon

Dernière modification le mercredi 01 Juin 2016 à 17:48:19
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

950 appréciations
Hors-ligne
@NeverGiveUp@ Je compatis,  moi c'est le dos .. J'ai arrêter quelques jours le sport, là ça va mieux donc aujourd'hui je vais aller courir puis demain ou après-demain je me remettrai aux abdos, bras et (qui sollicitent le dos et les épaules mine de rien ..)

Alimentation :

Midi -> pois chiche + ratatouille + pavé de saumon + 1 pomme + 1 café (380)
Aprem -> 1 banane + 3 wasa (170)
Soir -> choux fleur + thon tomate + 1/2 avocat + bâtonnets de crabes (390)

940 kcal
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

239 appréciations
Hors-ligne
@AsaDo@ Fait attention quand même à ton dos, certain bobo vaut mieux pas plaisanter avec (genre les entorses si on veut pas risquer la cheville qui va mal trèèèèès longtemps).
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

516 appréciations
Hors-ligne
Bonjours ! 

J'ai étais tellement dans la restriction que maintenant je crise tout le temps ... 

.....
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

950 appréciations
Hors-ligne
@NeverGiveUp@ t'inquiète j'ai couru aujourd'hui parce que j'étais presque rétablie et que je savais que ça ne sollicitait pas vraiment le dos (et en effet je n'ai pas eu mal du tout je dirais même que ça m'a fait du bien), mais le reste (genre haltères, abdos sur le dos etc) je reprendrai quand j'aurai passé 24h sans avoir mal du tout :)

@Liars@ courage tu vas trouver un juste milieu !
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

516 appréciations
Hors-ligne
@AsaDo@ Merci mai l problème c'est que je crise tellement que j'ai repris pres de 3 kilos ... 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

945 appréciations
Hors-ligne
j'ai pas trop géré non plus aujourd'hui :/
><
24 ans, 160cm, 54kg

950 appréciations
Hors-ligne
@Liars@ c'est des kilos de crises tu les reperdra facilement !
@Tinyangel@ ho comment ça se fait ?
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

43 appréciations
Hors-ligne
Perso je n'ai fait que 2 repas aujourd'hui petit déjeuner et dîner avec un grignotage de chocolat en rentrant du taff à 18h.. Sinon je n'ai pas dépasser en excès mes calorie du jour... Ya certains progrès en sorte..

Mais là faut vraiment que je me reprenne en main je mange vraiment mal et plus j'essaie plus de prend de kilos!!!!! Sa craint j'en au vraiment marre?.... (à moins que ma balance merde à mort)  enfin, je compte en acheter une autre au cas où...
Et sinon bah je penserais chaque bouché avalés et sport sport sport.. Sans oublier moins de 800kcal pour débuter !!!!!
26 ans
1m67
74kg
1er obj > moins de 65kg
[ Hyperphagie - Boulimie vomitive ]

945 appréciations
Hors-ligne
ben je ne fais pas trop attention, je me laisse aller sur des glaces... des assiettes un peu trop remplies... mais aujourd'hui j'ai bien commencé la journée ! ça va le faire, et je me mets au sport pour de bon :)
24 ans, 160cm, 54kg

950 appréciations
Hors-ligne
Courage @The.cow@
@Tinyangel@ ça arrive, super si aujourd'hui ça se passe bien !
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

Répondre
Pseudo :
Adresse e-mail:


Se souvenir de mes infos ( pseudo et e-mail ) :
Cochez la case ci-contre :

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 1786 autres membres