TCA's world

TCA's world

Carnet du 20 Mai

950 appréciations
Hors-ligne




- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

950 appréciations
Hors-ligne
Alimentation :

Matin -> porridge pomme cannelle (200)
Midi -> concombre + 1 oeuf dur + nouilles de soja avec sauce tomate maison (350)
Soir -> petits pois + champignons + thon (250)

800 kcal

Sport :

corde à sauter + 50 sec gainage + 10 min cardio muscu abdos + 10 min jambes + 10 min bras + 15 ou 30 min de marche
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

112 appréciations
Hors-ligne
Pesée-             
53.9    
         

Alimentation-              
Petit déjeuner: 1 compote allégée, 2 boudoirs             
Midi: Une mini assiette de pommes de terre en salade avec thon, tomate, mozarella et oeufs          
Goûter: Avec les enfants      
Dîner: Chez mes parents où je risque clairement de me goinfrer :(          
Calories :  sans le repas du soir, 233         


Sport-     
1h30 d'abdos, fessiers et cordes, je suis MORTE        


Objectif-     
Des abdos visibles et ne surtout pas reprendre après le repas de ce soir :( 
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

612 appréciations
Hors-ligne
Bonjour!
En ce moment, je fais grave de la nouille niveau alimentation, j'arrive pas à me remettre sur le droit chemin, ça me fait enragé, c'est horrible.


> Alimentation:
14H: Avoine, pomme, canelle, purVia + 1 café au lait (262.5)
16H: Carottes + 1 thé détox (51.5)
18H: Nouilles préparé (466)
20H: Carottes+ 1 thé bien être (51.5)
22H: 1 thé (10.5)
TOTAL: 842Kcal

> Sport: 
~ 30 Minutes de vélo
~ Ménage

> Défis:
~ Respecter mon carnet
~ Faire mon sport
~ Ne pas craquer sur du superflu

Bonne journée tout le monde! 
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

87 appréciations
Hors-ligne
Alimentation :
Matin: 2 carrés de chocolat noir+ 10 raisins + 1 thé vert
Midi: 1 salade composée + 1 espresso long
Soir: 1 endive braisée+ 1 morceau de comte+ 1 salade de fruits 
20h: mini crise avec 1/2 cake à à banane et 1 tablette de chocolat mais j'ai pas vomis .

Sport :
Séance hit: abdos+ fessiers 

Défis :
Aujourd'hui je ne vomis pas: 5 points !

Dernière modification le vendredi 20 Mai 2016 à 20:18:15
~17ans~1m60~42kg~
Ana, BV, non diag, depuis 3 ans environ
Objectif : mourir
Jours sans vomir: 0 :(

516 appréciations
Hors-ligne
Je n'ouvre pas le Run#20 aujourd'hui parce que il est tard et quand je le post le soir y a pas beaucoup de fille donc faut mieux que je le poste genre le matin tot comme ça vous l'avez pour tout la journée 


J'ai remarqué plus je m'interdit les choses plus je vais craquer ... Faut que j'arrête ça 

Matin : 2 gâteau + 1 verre de jus d'orange 
Midi : Tomate + Pate farçi +1 yaourt + Abricot 
Goûter : 1 tartine nutella + 1 mini galette + 1 brioche + 3 verre de jus + 2 speculos ... ouais je me suis lâcher ... 
Soirs : Salade on va faire léger ! 

Sport : 
Rien il est déjà tard et la flemme... 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

592 appréciations
Hors-ligne
hey !

Matin : rien
Midi : tomates + haricots verts + 2 biscottes
Goûter : 1 compote + 2 petits suisses aux fruits
Soir : rien

Sport : 1/2 heure de tapis de course en salle de sport

Poids : ? Pas de pesée avant le 1 er juin !
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

Répondre
Pseudo :
Adresse e-mail:


Se souvenir de mes infos ( pseudo et e-mail ) :
Cochez la case ci-contre :

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 1844 autres membres