TCA's world

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Carnet du 21 mai ~

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Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien ~
Qu'avez vous prévu pour aujourd'hui ?






xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

950 appréciations
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Ca va et toi ?

Alimentation :

Matin -> un peu de compote + 1 wasa avec beurre (100)
Midi -> petits pois + épinards + champignons + steack (400)
Aprem -> 1 petite banane (70)
Soir -> thon + 1 wasa + carotte (100)

670kcal, je rajouterai p-e un petit truc si envie

Sport :

1h de marche + parcours de santé 2,4km
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

239 appréciations
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Yep ça va chez moi. Je me suis réveillé très motivé du fait que dans 4 mois environ nouvelle L1 , nouvelle fac et je veux vraiment arrivé sans être en train de me dire que je suis grosse tout ça tout ça.

Alimentation

Petit Déjeuner : Pain beurre - comté + café long sans sucre 

Déjeuner : pâtes - haricots rouge - ratatouille + une pomme + un café court

Snacks : une banane + 10 noix de pécan

Dîner : ?

Sport 
20mn de yoga + 30 mn de marche à pied. Demain je commence un programme assez intense donc c'est tout doux en ce moment :bisous1:
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

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Moi aussi ça va, enfin je commence à reprendre du poids car je n'ai pas le temps pour faire du sport, et je fais légèrement moins attention à ce que je mange..
@NeverGiveUp@ Tu as mon soutien - même si je suis sûre que tu n'es pas si grosse

Matin : /
Midi : pomme + salade (450)
Soir : à voir
======

Sport : ;_____;

======
Défi : faire mes oraux d'anglais et réviser ma philosophie
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

516 appréciations
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Matin : Rien 
Midi : 1 assiette creuse de pâte + 1 yaourt + 1 vennoiserie a la cremer pêtissiere et a l'abricot ... 
Soirs : Rien ou une salade ! 
environ 745 calorie

Ptn sa m'enerve pourquoi je mange toujours autant !! 

Défis : 
*Rien manger se soirs !! 
* Ecrire 1 texte 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

30 appréciations
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Matin rien
Midi 2 oeufs dur
Soir 1 brochette de dinde au barbecut et 1 tomate
68,3kg 168cm - Objectif 53 kg TCA's diag. + bipolaire et schizophrene diag.+ ancienne scarification

239 appréciations
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@Yuki@ A force de faire des BNV je me retrouve quand même en surpoids donc même du point de vue santé je dois perdre mais je le ferai de manière saine. 
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

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@NeverGiveUp@ Tant que c'est de manière saine je suis de tout coeur avec toi.
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

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Le matin j'ai mangé très copieux et tard du coup j'ai pas mangé à midi pour ne pas être mal allaise pour faire ma "déclaration" mais finalement la repet à durée bien plus longtemps que prévu et on a pas eu de temps seuls à nous deux 
Du coup en rentrant chez moi j'étais hyper frustrée et là... crise 
Je me sent nule
~17ans~1m60~42kg~
Ana, BV, non diag, depuis 3 ans environ
Objectif : mourir
Jours sans vomir: 0 :(

950 appréciations
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Ca arrive, n'y pense plus 
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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