TCA's world

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Carnet du 21/06/2014

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Bonne journée de l'été !!







21années de folie
1.63m
poids : GROSSE.
Objectif 1 : 67kg pour le 23 Mai.
Obectif 2 : 59kg fin Juin
55kg pour cet été
BNV.

__Love__

J'ai pris deux taille de pantalon depuis l'été dernier donc je suis un peu déprimé ... je faisais un 34 , j'avais des petits abdos apparant bref j'étais beaucoup mieux mais bon on va pas se déprimer il fait beauuu
Pour ma part
Petit déjeuner : Muesli-fromage blanc -banane-thé vert menthe
Après 1 heure de vélo : une barre de céréale aux fruit secs protéiné à 212 calorie il me semble donc ça passe et ça calle bien
Déjeuner : surimi et poélé de légumes - Un pêche
Snacks pour tenir jusqu'au dîner : 10 noix de cajou sans sels
Dîner : jesaispas

Dernière modification le 21-06-2014 à 16:27:55

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Matin: Thé
12h00: 2 abricots + 3 tartines de seigle 103kcal

Midi: bettrave cuite + poulet + pois mangetout + beurre + pain + quelques framboises... 885kcal

Soir: Soupe maison +?
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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midi: cafe, 1 banane, 1 abricot

après midi: soldes avec maman - et oui, meme a 23 ans
cafe, une mini sucette

soir: une amie est venue chez moi
un peu de piscine
BBQ (viandes, legumes), salades, un mojito, fruits
(je n'utilise presque jamais de l'huile ou de beurre, je n'aime pas la texture en bouche des matières grasses)
Age : 23 ans
Taille : 1m68
Poids : 51.4 kg - 22/06
Objectif: 47 kg
TCA : anorexie mentale restrictive, boulimie non vomitive
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