TCA's world

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Carnet du 24 Avril

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 Salut tout le monde 

Quoi de prévus pour aujourd’hui ?





27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Bonjour! Encore moi 😁
Matin: Pomme + 3 bananes (321 cal)
Midi: Salade, saumon, courgettes+ fraises (328 cal)
Gouter: 4 tranches pain de mie+ banane (169 cal)
Soir: 3 tomates+ salade, pâtes, poulets, yaourt + poire (532 cal)

Sport: 3h de marche(-567 cal) 😪😊
Total: 1350 cal (ou 783 avec la marche)

J'ai oublier de mettre les "titres" en gras, ça fait vide tout d'un coup. 🤔

Dernière modification le mardi 24 Avril 2018 à 21:54:52
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 24.5 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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Matin : thé + miel
Midi : 1 tomate + lentilles + aiguillettes de poulet + thé +miel
Aprem : 1 verre de jus d'orange
Soir : semoule + légumes couscous
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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- matin : 1 café sans sucre, 1 verre de lait, 2 tartines pain de mie beurre-confiture, salade de fruit : 1 banane, 4 fraise, 1 kiwi
- midi : 1 compote
goûter : 2 tranche jambon blanc, 1 yaourt , 4 bonbons petite langue de chat et 1 Pitch pépite choco
- soir : ???

Bonne journée 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Matin : Un croissant
Midi : blanc de poulet, haricots verts et frites, compote de pomme
Soir : ratatouille
soit 874 calories

Sport : 45 mn de cardio 250 calories
Total : 624 calories
20 ans
Anorexie mentale et boulimie alternées

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