TCA's world

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Carnet du 25 Novembre.

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Salut tout le monde! Vous passez un bon vendredi? ça s'passe omment dans vos assiettes?

*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Hello!

Après une journée merdique hier, on se reprend en main aujourd'hui!

Matin:
1 yogourt 100 cal

midi:

4 biscottes + fromage a la creme ( 115 cal)

soir :

1 soupe + 14 biscuits soda ( 260 cal)

total : 475 cal

je dois aussi résister a l'envi d'aller me chercher un macdo...

bonne journée xo
21ans | Boulimie | Hyperphagie | Scarifs (passé)
P.D 100kg/ P.A 97.27
Objectifs:
90,80,70,60,50
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Dernière modification le samedi 26 Novembre 2016 à 12:33:59

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@Hell@ Oh non pas de laxa :( Mais c'est qu'une période où tu perds un peu le contrôle ça arrive à tout le monde, tu pourras te reprendre ne te blâmes pas, tu pourras toujours te ressaisir. 

Matin : 1 thé, 1 pomme
Midi : 1 pavé de saumon, du riz et 1 minuscule morceau de camembert
Soir : soupe aux légumes
Ah je sens que cette semaine je ne vais pas perdre mais en tout cas j'espère ne pas regagner du poids pour autant
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

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Hier:
Craquage après mon sport, 1 plaque complète de chocolat et des pâtes avec une sauce hyper grasse, j'me sens nulle :(

Aujourd'hui: 
- 1 mandarine, 1 yahourt à la grecque, grosse assiette de pâte bolo + crême + fromage, chips, coca

Putain. comment j'espère maigrir avec un plan alimentaire de truie? --

> Sport: Pour rattraper mes craquages, 50MIN de vélo au minimum
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
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