TCA's world

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Carnet du 28 janvier 2019

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Salut les filles 

Comme à mon habitude j'anticipe!

Matin 
1 thé
1 pomme

Midi
Des lentilles + quinoa avec une sauce tomate aux legumes

Soir 
1 thé 

Je prévois de faire 30 min d'elliptique à voir!
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 58
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

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Coucou tout le monde ! 

J'ai fait pas mal d'écarts sur mon tournage, à base de grignotage sucré et pas mal d'alcool hier soir pour fêter la fin, donc on se reprend pour cette semaine.
Je fais light aujourd'hui :

Matin 

1 café + sirop d'agave 

Midi 

- 50g de betteraves
- 30g de tomates cerises

Soir 

1 steak végétal 

Voilà, bonne journée à toutes ! 
Jule
21 ans
Taille : 1m74
Poids extrêmes : 43kg-69kg
Poids actuel : 59,5kg
Anorexie restrictive, boulimie vomitive & non vomitive - diagnostiquées
Autre : Vegan

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Les filles j'ai réussi j'ai fais 30 min d'eliptique avec 5 d'étirements a jeûne ce matin! Je vais essayer de faire ça tout les matin jusqu'à mercredi
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 58
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

944 appréciations
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Wow bravo 😁😁 
Pour ma part 1h de muscu un peu plus tard ce soir :)
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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