TCA's world

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carnet du 3 Juin

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Coucou mes belles

Quoi de beau dans vos assiettes aujourd'hui?
Prenez soin de vous !


24 ans, 160cm, 54kg

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pour le matin : un bol de céréale muesli avec lait de noisette
11h un thé sans sucre
midi une assiette de soja boulgour et aubergine
soir : une assiette de gnocchis
24 ans, 160cm, 54kg

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Matin/midi (levé tard) : maquereau + haricots verts, champignons, jambon, oignon + 1 tranche de pain céréale + 1/2 banane + 1 nectarine + thé (450)
Aprem : 1 wasa + 1/2 banane (50)
Soir : carotte + houmous fait maison + 1 oeuf (220)
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Coucou ! 

Matin : 1 gros bol de crunchy musli + 1 Compote + 1 Yaourt+ 1 verre de jus d'orange.
midi : 3 oeufs brouillié + 1 Yaourt 
16h : 1 pomme 
Soirs : Salade + Tranche de jambon 

Vous trouvé que je mange beaucoup ou pas ?? Bisouuus 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

612 appréciations
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15H: 1 café au lait
17H: 1 yahourt + kiwi
19H: Viande à pitta et tagliatelles de courgettes

Sport: Abdos + fessiers
Défis: Faire plein d'origami (mais vraiment plein!)

Bonne journée!
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

43 appréciations
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Manger de la merde... Renter du boulot et à peine jeter sur du pain de mie, brioche et Nutella....
Pathétique..!
Je recommencer à préparer mes repas d'avance !
26 ans
1m67
74kg
1er obj > moins de 65kg
[ Hyperphagie - Boulimie vomitive ]
Profil supprimé

[Supprimé]

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Perso c'est partie en cacahuète se soir j'ai mangé pizza ....... Le point positive c'est que demain je vais courir avec mon oncle ! 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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@Liars@ garde ta motivation !
24 ans, 160cm, 54kg

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