TCA's world

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Carnet du 30 avril

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Helllo ! Vous avez prévus quoi de beau aujourd'hui ? Il fait pas beau dehors 
Mais bon c'est pas grave on reste motiver !!!! ( Pourquoi j'arrive a mettre que des photos tumblr et pas de celle d'autre site ?) Biouuus 








1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

950 appréciations
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Matin : 1 yaourt + 1/2 banane + 1/2 clémentine + thé vert (120)
Midi : 1 tomate + concombre + pois chiche (380)
Aprem : 1 tranche de pain de mie + fromage léger + 1/2 kiwi (150)
Soir : Épinards + sardines + 1 wasa (200)

850 kcal
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Matin : 15 gr de céréale + 65 gr Fraises + 55 gr de banane ( 129) 
Midi : 2 oeuf brouillé ( 145) + 25 gr de chèvre ( 43 ) 
Aprem : 1 barre de céréale ( 78 ) x2 ( 78)
Soirs : Salade de carotte ( 72) , Salade de célérie (74) 

Total : 619 cal  J'ai honte ... 

Défis : 
> Ne pas craquer cette aprème ni se soirs , faut que je garde le contrôle !! 
> Allez courir !! 

Sport : 
Rien .... Il pleut :( 

Dernière modification le samedi 30 Avril 2016 à 19:18:14
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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Matin : Porridge banane - coco rappée - graines de chia + thé lady grey 
Matinée : un thé vert
Midi : Riz complet + lentille vertes + courgette + une pomme + un café liégois 
Aprèm : un avocat 
Dîner : ? 

Sport : 35 minutes de marche 
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

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Matin : 1 pomme (108)
Midi : haricots verts + pomme de terre + 1 pomme (219)
Soir : petit pois carottes (59)
= 386
Défis :
Faire ma chambre et préparer mes oraux de langue

Dernière modification le dimanche 01 Mai 2016 à 13:35:16
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

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Midi : blanc de poulet + nouilles instantanée
Soir : chip's + chocolat 

Dernière modification le samedi 30 Avril 2016 à 16:50:08
Carolina - 20 ans - 1m56 - Anorexique, boulimique (vomitive à ses temps perdues)

" If you can dream it, you can do it "

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Journée de merde:Haaaaaan: Mais peut m'en prendre qu'a moi même
 
matin : un gros chocolat chaud sucré
midi : 1 cordon bleu avec sauce barbecue, 2 morceaux de fromage
gouter : rien 
soir : Mc do et bien sur j'ai pas résister a prendre 2 menu rien que pour moi

:bisous1:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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@Mashoutt@ ça arrive n'y pense plus, aujourd'hui est un nouveau jour, puis dis-toi que ça aura reboosté ton métabolisme ;)
J'ai foiré aussi hier, j'étais super bien partie mais j'ai tout gâché le soir : alcool, fringale sur de la malbouffe ..
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Oui tu as raison poulette, c'est déjà oublier :wildkiten:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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