TCA's world

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Carnet du 6 Juin

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- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Journée détox 

Midi : concombre + vinagre/citron/moutarde + 1 pomme cuite avec de la cannelle (80)
Aprem : thé, café, 1 pomme (60)
Soir : 1 avocat + vinagre/citron + 1 tranche de poulet + soupe choux/oignon/champignons (420)

560 kcal ça vous parraît bien pour une journée détox ou trop ? Sachant qu'il y a 350 kcal dues à l'avocat, qui est riche mais aide à détoxifier le corps au niveau des graisses

Sport : 30 min de marche + abdos + bras + corde à sauter

Défis : Tenir ma détox, bosser, résister à l'appel de chocolat dans mon placard !
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Hier grosse crise 1kg de lasagne, un roquefort entier avec plein de pain on va essayer de pas trop manger aujourd'hui 

Midi : Burger maison (pain + salade + gorgonzola + steak de poulet + moutarde) + jus de fruit = 358
Goûter : pèche = 31
Soir : salade + tomate cerise + cordon bleue + vinaigre + moutarde + 50g de pâtes + gorgonzola = 542

Total = 931 Kcal 

Dernière modification le lundi 06 Juin 2016 à 21:59:06
Carolina - 20 ans - 1m56 - Anorexique, boulimique (vomitive à ses temps perdues)

" If you can dream it, you can do it "
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Dernière modification le lundi 06 Juin 2016 à 18:34:13

112 appréciations
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Coucou =)
Ca a l'air très bien Asado, vinaigre et avocat c'est nikel =)!
Courage Littel-Bubble :/ Franchement c'est dur de se motiver >< je suis plus motivée quand il fait mauvais dehors, quand il fait beau et chaud, j'ai envie de glander x)

Pesée-                     
53.3 Aller!!!            

Alimentation-                      
Petit déjeuner: Rien      
Midi: 1 médaillon de saumon, pommes de terre au beurre               
Goûter: 1 prune ^^
Dîner: Grosses pâtes avec parmesan, fraises avec sucres             
Calories :  855 :$   

Sport-     
Abdos mais dur dur la motivation >< 

Objectif-     
ABDOS !!!!!!!
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine
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Merci pour vos avis les filles :) J'ai craqué quand même sur un peu de chocolat -> vomis, puis une 2ème fois 4 carrés que j'ai gardé grrrr mais bon j'ai bien bougé je pense que ça reste une journée où j'ai perdu (j'espère, je vais rajouter un peu de jumping jack pour brûler le chocolat que j'ai gardé)

@Hell_In_My_Head@ t'es pas une "grosse tonne" et fais attention à toi 
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Petit déjeuner : Pomme - canelle - 11 amandes + un café long
Déjeuner : gratin de courgettes + salade + une nectarine
Snack : une pomme - canelle - 10 amandes 
Dîner : une part de melon + un part de tarte mozza - tomate - courgette + un morceau de pain + une pomme.
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

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Matin : Calorique
Midi : Calorique
Soir: Calorique

Résultat : roulement de tambour calorique :

Matin : Croissant
Midi : langue de bœuf avec des pates
Aprem : 2 tranches de quatre-quarts
Soir: pates creme fraiche allégée gruyère !
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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