TCA's world

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3ème jour: Perte 5kg en 2 semaine!

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Coucou les filles, j'espère que vous êtes motivées!
Ce matin: 1 compote + 1 cracotte
Ce midi: sans doute une salade
Bonne journée à vous !!! (l)


Dernière modification le 03-06-2013 à 07:48:35
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée

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Coucou les filles alors pour moi
Matin : un caffe + 10g de pain complet sans beurre
Midi : une salade
Soir ?
18 ans, 1m52, 45 kilos
Objectif:-5 kilos en 1 mois
Anorexie mentale diagnostiquée, bipolarité jalousie excessive etc...
Plutot mourrir que grossir

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Coucou ! =)
68.2kg ce matin ! -1.2kg par rapport à hier, bon, vu que j'avais fait une grosse crise samedi, ça n'est pas vraiment surprenant... Mais ça met de bonne humeur :)
Café + orange + 1 carreau de chocolat ce matin !
Bonne journée !!
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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bonjour mes bellles !! Alors pour moi c mon premier jour pour se défi 03/06/13
je souhaite atteindre les 59 kg le 9/06/13
Dc aujourd’hui :
Matin : 4 abricots, du melon , un activia nature , une tranche de pain complait
Midi : soupe de choux
Soir : rien
Avec 1,5 d'eau + draineur , 3 tasses de thé vert , une tasse de café sans lait .




Dernière modification le 03-06-2013 à 08:09:02

28 ans - 1m71 et 67kg - obj1(65kg le 8/02/14) : Ce sentiment quand les gent commence à remarquer!!

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Mademoiselle Bonjour,

j'ai déjà fait 45min de sport, j'ai pris 1/2melon +1thé pour ce matin , la journée commence bien

Bonne journée à vous
Age: 26ans
taille: 1m58
Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

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Super tout ça les filles :D ! Bienvenue et bon courage regah ana! J'aime beaucoup la photo que t'a mise ça encourage
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée

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Coucou !
Alors hier j'ai fait un écart.... eh oui, mon fiancé m'a emmenée faire un tour à l'île Saint Louis et évidemment nous sommes allés déguster des glaces Berthillon. J'ai pris que deux boules (1 noisette et 1 caramel) et yavait une tuile aux amandes servie avec. C'était trop bon, j'avoue. Je me sentais hyper coupable et mon copain a insisté en disant que je dois faire attention la semaine et faire plus de sport et me faire plaisir le week end. Je pense qu'il a raison, il faut que je me bouge davantage en semaine, faire du sport à fond et m'accorder un petit plaisir le week end. Comme ça, ça ne devrait pas avoir trop de conséquences.
Ce matin à la pesée, je n'ai pas bougé d'un poil. Toujours pareil 58.7 kg....
J'aimerais vraiment arriver à perdre les 5kg en 2 semaines mais j'ai peur de ne pas y arriver... Ce serait tellement toooooop !
carrie ana

bonjours à toutes

la balance de ce matin m'affiche 50.7kg soit + 300gr à cause du médoc du psy

Heureusement j'ai son feu vert pour arrêter le médoc qi fait grossir car il stocke les graisses dans les adipocyte! donc je reviens à mon ancien médoc qui grâce à celui là me fera atteindre les 49kg dans 2 jours voilà l'objetif que je me fixe

Bon, pardon les filles, mais je me donne une petite excuse pour que aujourd'hui soit mon 1er jours de défi cad que j'avais ce fichu médoc que j'arrête dès maintenant donc:
je commence avec mes 50.7 kg et le 15 Juin, je voudrais être à 45 kg

ce matin: rien juste du café
midi: 1/2 yaourt nature
soir salade
voici mon menu de la journée sans compter 30 min à 1h de sport

courage à vous toutes :pinkH:
Anacia

Coucou les filles! Ne vous inquiétez pas pour vos écarts, faites du sport le matin et ne culpabilitez pas, courage <3
Pour moi ma journée commence bien, exercice ce matin, un demi pamplemousse et café sans sucre, ça me motive à bien continuer ma journée

Bisous bonne journée! :pinkH:

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Moi aussi c'est mon premier jour!!!!!
Matin: 3 càs de fromage blc O% + 1 tasse de thé+ 3 petits biscuits gerlinéa
Midi: 1 portion pates champignons gerlinéa ( 180 calories)+ 1 tasse de thé
76,7kg >75kg>74,3kg>....poids voulu: 55kg!!!
Crois en toi, profites de la vie, et ne garde que le positif !

[/ur

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sugarcube ton copain a raison!! Il faut s'autoriser un petit plaisir de temps en temps sinon on craque, moi c'est le mercredi, et en plus ca motive, tu te dis bon allez plus que deux jours et je peux manger ça ... :)
felicefawn tu prend quoi comme comme médoc, parce que moi je prend épitomax et j'avais bien perdu avec quand je faisais des crises avec vomissements ?
Bon courage Anacia, c'est clair qu'un petit dej réussit donne envie de réussir les autres repas :D
Bon courage Marly pour ton premier jour

Perso j'ai tenu ce que j'ai dit salade ce midi avec tomates, poulet et oeuf :pinkH:
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée
____Miss_____

Bon aujourd'hui j'ai fait des écarts à cause de mon frère : le méchant a rapporter des bonbons mais j'ai été marcher 1h et j'ai 30 mn de pilates j'espère que ça compensera ....
Cara-D

Comme regah-ana , c'est mon premier jour de défis avec vous toutes
Alors pour moi ca donne ça :
Matin : 1 part de gateau - 235 kcl
Midi : une soupe - 100kcl
Soir : 1 bol de ratatouille - 150 kcl
Sport : aucun
Total de la journée : 583 kcl

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ratage complet : crise cet aprem. Total ingurgité de la journée : 2174 kcal

J'ai eu le temps de digérer, ça va mieux malgré un gros mal de crâne. Je monte sur le stepper pour limiter la casse (1ère fois que je compense le jour même par du sport) et après, une bonne douche pour me relaxer.

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Coucou a toutes !! Je ne vois que des bonnes nouvelles ça encourage

Alors pour moi : Matin : 2 galettes de maïs (32 calories).
Midi : (au collège donc attention aux amis qui regardent l'assiette...)
2 cuillère de yaourt nature + 2 cuillère de compote (a peu près : 40 calories).
Soir : Un peu de pommes de terres (vomis)

Sport :: 20 minutes de vélo. 1h30 de marche. 100 abdos, 40 pompes.
Et après manger je continue :D

Dernière modification le 03-06-2013 à 21:11:46
Age : 16 ans - Taille : 1m64 - TCA : oui diagnostiqué

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Sugarcube : Tkt' si tu fais du sport tu pourras tous reperdre ou du moins stabiliser. Et si aujourd'hui tu as eu une journée ou tu as bougés sa limitera :) :pinkH:
Age : 16 ans - Taille : 1m64 - TCA : oui diagnostiqué
carrie ana

mathi93: pour te répondre le médoc que je prends fais grossir et stock les graisse, je n'ais rien manger de gras les 2 jours d'avant et pourtant + environ 1kg

Le médoc que je prends qui m'as fait grossir et Xeroquel
Le psy m'avais proposer aussi l'epitomax mais ça n'as pas aboutie depuis 3 mois:::>waoouuuhhh suuuper merci docteur xD

sinon pour le sommeil je prends du théréleneen gtte et pour mes crises que je n'en fais plus maintenant ça m'as bien aider: je prends 2 prozac

pour ce défi sachant que je me suis donner une excuse: j'avais ce fichue médoc donc on va dire que aujourd'hui= 1er jour alllleez motivé

courage à toi ma belle :pinkH:

m'en fout quand j'aurai une carte bleue j'achetterai epitomax sur le net

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Arf.... Moi aussi j'ai craqué cet aprem
J'étais bien partie : ce matin 1 café + 1 orange + 1 carreau de chocolat
ce midi : asperges vertes, 1 tranche de jambon, 1 pomme
et cet après-midi j'étais chez moi, j'avais faim alors j'ai pris une pomme... puis une orange puis 4 yaourts nature puis 6 tranches de jambon ...
J'ai fait 120 flexions, 300 abdos et 90 ciseaux, je viens d'aller courir 30mn, et je voulais faire la séance de HIIT de 17mn qu'Anacia a publié tout à l'heure, j'ai même pas réussi à la faire en entier --'
Bon aller étirement, douche et demain est un autre jour !
Courage les filles !
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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Moi aussi j'ai craqué

28 ans - 1m71 et 67kg - obj1(65kg le 8/02/14) : Ce sentiment quand les gent commence à remarquer!!

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Je crois que c'était la journée ...
Tu as fait tes squats regah ana ?
:pinkH:
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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eh ben, jsuis pas la seule... c'est pas un bon jour. J'ai fait 30 min de stepper pour l'instant. Je vais en refaire 30 minimum parce que sinon bonjour la prise de poids. Et demain matin je me pèse pas sinon je vais déprimer sévère. pfouah, j'avance pas. Je mange bien et je fais de l'exercice puis je crise alors je rattrape etc. Du coup je fais du sur-place et je perds rien. Au moins je régule et je prends pas mais là je veux perdre pour mes vacances le 1er juillet ! ça urge !

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Moi aussi j'ai des vacances à la mer qui arrivent.... Je peux pas me mettre en maillot comme ça
T'as raison sugarcube, pas de pesée demain ...
Bon aller ! On va y arriver !!!!!!
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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J'espère !!!!! Mon chéri m'a offert un maillot trop beau pour nos vacances. Si je fais encore ce poids / cette silhouette dans un mois on dira un rôti ficelé.... Il faut que je m'affine, que je me raffermisse. Le temps me manquera vu que je suis incapable de maigrir et ne fait que stagner.... pffff j'y arriverai jamais à temps, je désespère

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Mais non !!!! On peut le faire !! On va s'y mettre ensemble, et on va y arriver ;) !!! :pinkH:
Je rêve tellement de ce corps sans gras...

Dernière modification le 03-06-2013 à 21:51:49
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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Courage les filles vous allez y arriver :bisous1:

Bilan de a journée pas trop mal, j'ai quand même l'impression d'avoir un peu trop mangé mais bon c'était pas mal de légumes et fruits et vu que j'ai fait pas mal de sport donc ca devrait aller. Je vais essayer de faire un peu mieux demain :pinkH:
Age: 26ans
taille: 1m58
Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

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et re-30 min de stepper. 1h en tout soient 435kcal brûlées. J'espère que ça va limiter la casse.
Bonifacination

Coucou !
Ce matin : 1 thé + 1 nectarine + 1 café
Midi : 1 smoothie ananas banane pomme fraise lait de soja vanillé
Salle de sport : 50min muscu et 90min cardio
Cette après-midi : 1 lait chaud (car je suis tombée malade, trop faible à cause des exams je pense, j'ai très mal à la gorge, nez bouché, mal de tête, un peu de fièvre)
Ce soir : 1 salade de pâtes toute faite sûrement plus de 500kcal... Donc avant d'aller dormir je vais faire les 50 flexions du défi sportif de regah ana

Dernière modification le 03-06-2013 à 22:46:16

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Je vois que quelques unes ont craqué.. C'est pas si grave, reprenez vous demain les filles courage
Ce soir pour moi : 1 part de tarte au légume + thé et juste avant 1h30 danse :)
J'en suis à 4 jours sans crise pour l'instant, c'est pas facile tout le temps mais faut que je tienne, je sais que je peux le faire au fond......................
Bonne nuit les miss, à demain :pinkH:
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée

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Bon bah c'est pas terrible pour moi 800 kcal

ce midi: 3 nuggets ratatouille yaourt nature et demi mousse au chocolat (repas de grosse pour une grosse :'( )
a5h : une glace et une galettes de riz
ce soir : une vache qui rit une galette de riz et une poire

comme sport 45 min de marche a peu près et 400 kcal a la zumba

Et pour bien finir ma mère ma apporter du chocolat et pas le courage de refuser voila je vais deja reprndre mais 500g que j'avais perdu

Mais bon demain pas d'excuse a fond et bonne chance a vous faut etre forte

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm

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Coucou les filles !! :pinkH:

Premier jour pour moi aussi! Donc ce matin 60 kilos (merci ces derniers jours à bouffer de la merde -_- et vlan un kilo et demie de reprit)

Matin: Rien
Midi: une petite gorgée dans le smoohtie de mon chéri
Soir: Une copine est venue manger à la maison du coup: une petite assiette de Quinoa/boulbourg avec un champignon une cuillere de dés de jambon et une poignée de mache. apres une biscotte wasa avec un mircro bout de feta qu'il me restait et un moitié de pomme mal coupée en 2 j'ai pris la plus petite partie ^^

20 min de HIIT et 50 squats

espérons que ca se voit sur la balance demain
23ans - 1m65 - objectif poid: 45kg - TCA: oui, ano, BNV non diag

17 appréciations
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Coucou moi hier cetais environ 923 kcal.... aujourdhui je compte reduire


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