TCA's world

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-4 kg pour le 1er avril!

1333 appréciations
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Coucou, les filles!!
Cette fois-ci, ça suffit! J'en ai marre de faire n'importe quoi et d'être grosse!! Je suis rendue à 64 kg, je veux être à maximum 60 pour le 1er avril!!
Pour ça, voici mon programme:
-Légumes à volonté
-3 ou 4 fruits par jour
-3 ou 4 portions de protéines maigre par jour
Pas de sucre, ni de matières grasses, ni de féculents (à l'exception des petits pois et des pommes de terre quand elles sont mélangées à d'autres légumes - je pense notamment aux soupes)
Côté sport:
-30 min d'elliptique 4 fois par semaine (lundi, mardi, jeudi, vendredi)
-30 min à 1 h de marche tous les jours

Vous en pensez quoi les filles?
Il y en a qui veulent me suivre?
(Je commence réellement demain, pour aujourd'hui, je me contente de limiter les dégâts, vu mon petit déjeuner!!!)
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

2788 appréciations
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:bisous1:
Tu vas y arriver, tu es une battante, je le sais!
Tu vas avoir le temps de faire tout ce sport là?
Et jusqu'au 1er avril(j'espère que c'est pas un poisson), ton objectif est raisonnable
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

317 appréciations
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J'ai un peu près le même objectif que toi, c'est -4kg d'ici le 14 avril par contre. On y arrivera ! On va se battre comme des pro ! :yeaaaaaaaa:
1m70
Départ : 95.5
Poids actuellement : 77
1er objectif : 69
Poids d'arrivé : 59
TCA : B/A , selon mon état émotionnel...

300 appréciations
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:maraccas!
je te suis à partir de demain^^
Age : 31 ans / Taille : 1m60/1er objectif 54kg
Autre :Régimeuse, végétarienne, 3 enfants

1333 appréciations
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Oui, pour le sport, je me suis fixé des objectifs faisables: l'elliptique quand les enfants ont école, c'est facile d'en faire une demi-heure, et pour la marche, c'est déjà ce que je fais tous les jours en sortant ma chienne.
Le plus difficile, c'est de pas craquer sur les goûters des enfants ou sur leurs maudites céréales (surtout les diaboliques carrés fourrés au chocolat )
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

66 appréciations
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coucou je te suis suis pareille avec le gouter de ma fille c'est le moment le plus difficile !
et je pense que c'est faisable
28 ans, maman, restrictions/gavage
1.55 m
objectif 40

102 appréciations
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Bonne chance, tu va y arriver

Moi j'aimerai perdre 2 ou 3 kilos pour le 1er avril.
24ans 1m76
Avant 80 kilos/ Maintenant 65-69 kilos / Après 55-59 kilos

300 appréciations
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ralala les gouters de nos petits monstres...
Age : 31 ans / Taille : 1m60/1er objectif 54kg
Autre :Régimeuse, végétarienne, 3 enfants

44 appréciations
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Tu vas y arriver! Et puis nous serons là pour te remotiver si tu as une baisse de moral ! Alors courage, tu es forte tu peux le faire! Tu vas réussir à atteindre ce maudit objectif!
Âge: 17 ans

Tca: anorexie, boulimie, hyperphagie
Autre: dépression, suicidaire

189 appréciations
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Moi aussi je veux -4 kilos pour avril !!!!
On peux y arriver les filles :pinkH: :pinkH: :pinkH:
:conten: :conten: :conten: :conten: :conten:
27 ans ¤ 1,74m
TCA : coup ci coup ça - Autre : Maman(x2) au foyer déjantée
Poids le plus haut - 106 (02/2014) Objectif poids - 54
Poids actuel - 82.0

57 appréciations
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Bon courage! Tu vas y arriver! :maraccas!
Age : 21 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 40 kg

Poids de départ: 48 kilos - Poids actuel: 42,9 kilos - Premier objectif: 42 kilos - Second objectif: 40 kilos

342 appréciations
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C'est un programme très sain ! :yeaaaaaaaa: J'approuve ^^

J'ai plus ou moins les mêmes objectif que toi ! J'essaye de me concentrer sur les aliments sain et le sport au lieu de penser au poids à perdre mais logique les kilos devrait diminuer si je pense sain ^^
Age : 23 ans
Taille : 1m79
Objectif poids : 62 kg
TCA : oui
Pallier : 69 - 66 - 64- 62

592 appréciations
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je te suis !!!!!!

C'EST PARTIE POUR - 4 KG POUR LE 1ER AVRIL yessssssssss :maraccas!
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

178 appréciations
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Je te suis ça va me motiver j espère...
âge:31 ans
taille:1m64
objectif poids:45 kilos
TCA: oui ( anorexique et BV une fois par jour)non diagnostiqué
poids actuel : 55.4kilos

1532 appréciations
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Je trouve que c'est un bon programme! :conten:
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

97 appréciations
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HEEEEEI moi je te suit, pas forcément pr le programme, car j'ai peu de temps et de motiv pr le sport, et je mange casi zero proteine --' je saaaaais c'est pas bien,, je vais devenir flasque ^^'

Par contre vnedredi j'etais a 63 et j'ai foiré vendredi soir samedi dimanche, bref tout le week end, et lundi mardi mercredi j'ai assuré, donc je dois etre de retour a 64 ENVIRON entre 63,5 et 64,5 je me pese pas, mais j'aimerai egalement perdre 4kg, genre etre a 59,9 le 1er avril, donc je te suuuuuiiiiiit :D

Et j'espère que tu réussiras, tiens nous au courant ! Mais bravo pr ta motivation ! et n'oublie pas la clé, c'est la PERSEVERANCE :maraccas!

:pinkH:
Age: 18ans
Taille: 1m74
Poids le plus haut: 68kg
Poids le plus bas: 57kg
Poids actuel: 63kg
Poids idéal: 54kg (imc, 17,83)
Tca: depuis 2ans, boulimie vomitive et non vomitive, période de restriction

122 appréciations
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Coucou !
J'ai les memes envies que toi dc on va pouvoir se soutenir et se motiver ! je veux aussi perdre d'ici le 1er avril, mon anniversaire est le 3 dc ca motive aussi (pas envie de voir mon corps tout large et une grosse tete sur les photos!!)
je pense connaitre ces fameuses céréales fourrées au chocolat dont tu parles... j'en mangeais il y a qques années qd j'étais mince (je me trouvais grosse a ce moment la mais je me trouve mince qd je vois les photos aujourd'hui et je ne me prenais la tete avc la nourriture!) et putain qu'est ce qu'elles sont bonnes!!!! dans du lait ... bref apres avoir raconté ma vie je te dis bon courage et je suis partante avc toi !!!! :veutlafessee:
Age : 23 ans
Taille : 163 cm
Poids : 56 kg le 14/03/14
Objectif : maigrir et faire du sport !!

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