TCA's world

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Alimentation fractionnée du 20/01/2014

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Pas sûre de pouvoir me connecter demain matin, donc je préfère ouvrir le post maintenant!


Bonne journée les filles et surtout bon début de semaine!
Pensée spéciale pour toutes celles qui comme moi tentent de se reprendre en main!
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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matin: omelette de blancs
pause: tadziki + soja
midi: soja
pause: viande/legume
pause: banane
soir: viande/legume

voili voilou
age: 19
poids: 59.4
taille: 165
j'ai pris énormement de poids à cause des neuroleptiques...
Autres: maniaco depressive type I (diagnostiquée)
TCA: bnv et bv diagnostiquées
Esclave choisis tes chaînes

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7h: Un thé
8h: Clope + Coca 0 cherry
12h: Nouilles de Konjac
15h: Une carotte
17h: Un pain au chocolat aux amandes.
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


Autre : Chouchoute de AsaDo que j'aime à la foliiie

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7h30: Bol de lait + Céréales allégées, 2 biscottes beurre allégé, une compote de pommes
10h: un fruit
Dejeuner: Poulet plus pommes de terre et poêlée de légumes
Encas: Yaourt au fruit
Diner: A voir (surement mache + betteraves)

Objectif 3 cigarettes dans la journée

Des bisous
Age : 24 ans
Taille : 1M65
poids de départ: 61
poids actuel: 58,5
Objectif : 53
marmotte

Bonjour les filles!!!!

@Azraël@ j'ai répondu à ton mp! Désolée pour le retard....

ma journée
matin : 2 biscottes allégées + 1cc de confiture allégée
midi : Petits pois carottes + champignons + 1 tranche de blanc de poulet
14h30 : 1 chocolat ligne + 2 clémentines
17h : 1 tranche de pain de mie grillée
soir : 2CS de riz basmati + 2CS de légumes de poulet basquaise + blanc de poulet

sport : Cours de body pump 1h (travail musculaire avec barres de toutes les parties du corps)

Courage à toutes! :pinkH:

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allez on se motive mes

matin: café + lait écrémé + 4 biscottes beurré
encas 1: 1 pomme
midi: steak haché 5% + gratin dauphinois de ma maman + yaourt cerise
encas 2: thé + compote allégé en sucre
encas 3: 1 pomme (encore il est temps que j'aille faire des courses :gloria: )
soir: ?????

Vous avez des idées d'encas facile à emporter car je les mange la plus part du temps en voiture.
age: 29 taille: 1m60
TCA: non diag (hyperphagie et restriction cognitive)
autre: surbookée encore et toujoursl

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Les pom'potes c'est pratique :)
Yaourt à boire aussi
Age : 24 ans
Taille : 1M65
poids de départ: 61
poids actuel: 58,5
Objectif : 53

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j'y avait même pas pensée
alors ce soir: poelée pâtes poulet et légumes et plus tard si petit creux mon dessert soit un yaourt.

age: 29 taille: 1m60
TCA: non diag (hyperphagie et restriction cognitive)
autre: surbookée encore et toujoursl

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Coucou! J'espère que vous allez bien!

7h: jus de citron + café + lait de soja, son d'avoine, mueslis + kiwi + 2 pruneaux (161)
12h: fenouil + un oeuf + pomme (166)
16h: petite pomme (52)
19h: chou-fleur + pomme + une demi orange + sojasun avec cacao maigre (221)
Total: 600 kcal
:bisous1:

@La vachette@ comme encas facile à emporter, il y a les barres de céréales aussi!
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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@DarkSun@ oui mais c'est hypercaloriques.
age: 29 taille: 1m60
TCA: non diag (hyperphagie et restriction cognitive)
autre: surbookée encore et toujoursl

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Les spécial K sont environ 90 kcal.
Sinon tu peux les faire maison si t'as le temps [lien] Moi je ne mets ni sucre, ni margarine. L'avantage c'est que tu peux les faire comme tu veux et contrôler ce que tu manges!
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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