TCA's world

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Groupe de soutien, JOUR 4

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Bonjour mes louloutes !!! :pinkH:
@MMP93@ @zey45@ @Ana-lepse@ @La vachette@ @missmage@ @feather@ @chacha68@ @Jeliza@ @Setraline@ @Frambouaze@
Bien dormit ? Vous avez fait la grasse mat' en ce dimanche matin ? ^^ Moi je serais bien resté trainer au lit jusqu'à 11h, malheureusement j'ai mon sport à faire et encore beaucoup de boulot, alors ce sera pour une prochaine fois :Haaaaaan: En plus trop mignon, j'ai été réveillé par mon chat qui est venu se coucher à côté de ma tête et qui me ronronnait dans les oreilles pour réclamer des caresses XDD


Sinon, les trois photos du jour sont :




Sinon, je vous avais promis une recette de dessert Weight Watchers, alors la voici, la voilà !!! :pinkH:

Pour 4 personnes - préparation 10 min - cuisson 15 min

Ingrédients.
- 50g de chocolat pâtissier
- 15g de margarine
- 60g de farine
- 1 cc de levure
- 1 CS (20g) de sucre de canne
- 1 petit œuf
- 10cl de lait 1/2 écrémé

Recette.
1) Préchauffer le four à 230°C (th. 7). Faire fondre le chocolat, la margarine et le lait à feu doux. Mélanger la farine, la levure et le sucre. Ajouter l’œuf et le chocolat fondu. Battre à l'aide d'un fouet.

2) Répartir dans 4 ramequins en silicones, cuire au four 15 minutes. Laisser reposer 5min avant de démouler. (conseil : déposer les moules sur la plaque de cuisson AVANT de les remplir, sinon vous allez galérer après, si vous êtes sur du silicone).

Avec la quantité qu'il y a, vous pouvez aussi partager le tout dans 6 ramequins, ça vous fera des gâteaux un peu plus petits mais très raisonnables, mais ça permettra de faire durer le plaisir et d'ingurgiter moins de kcal à la fois ^^
Et franchement, c'est un véritable délice ces gâteaux, j'en suis dingue !!!

Sinon, mon programme de sport du jour est le suivant :
- Exercices de fitness (voir le lien posté dans le sujet d'hier)
- Vidéo des squats
- 20min de course sur tapis (je ne me sens pas encore assez bien dans mon corps pour aller courir en extérieur !)

Et vous, c'est quoi votre programme ? Vous voulez que je vous donne une vidéo à faire ? (j'en ai 150 mille en stock ahah !)
Petit conseil sport : j'ai appris récemment que pour optimiser le "brûlage" de calories, il fallait découper sa séance de sport en 2 : d'abord des exercices de musculation/fitness qui vont aller brûler le glucose assimilé dans les muscles. Puis, on enchaine avec du cardio et du coup vu qu'il n'y a "plus rien" dans les muscles, ça va aller puiser directement dans le stock de graisse !

Sinon mon petit déjeuner en ce dimanche :
un morceau de pain + du beurre salé + du miel + 1 verre de jus de fruit + 1 clémentine !
C'est dimanche alors je me fais plaisir héhé ! ^^

Et vous ?
Vous vous êtes pesées ce matin ? Moi non, je me pèserai demain ou après-demain je pense ^^

Gros bisous mes jolies !!!!



Dernière modification le 15-12-2013 à 10:10:40
Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Poids de départ : 99kgs
Poids actuel : 83,1kgs
Poids le plus bas durant le régime : 78,3kgs
Objectif poids : 60kgs
TCA : oui (crises d'hyperphagie et périodes de BV parfois)

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Merci pour la recette :pinkH:
eh! oui dodo ce matin :)
Il est trop mignon ton catounet :3 j'adore !!
courage pour ton boulot a finir et pour ton sport !!!
Age : 22 ans Taille : 1m65 Poids : 44,9kg objectif ---> 44 kg
(Anorexie diag , BV )

"Dans ma tête un désordre,y remettre un peu d'ordre..."

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J'adore le maillot de bain vert de la fille,la couleur est trop belle,la fille aussi et j'adore ses piercings sur les côtés!!!

Pesée d'aujourd'hui: -700g!
27 ans, ano -->BV, +45kg, état limite
Veut s'en sooooortir

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@Setraline@ Bravo !! dis donc tu perd bien !!!
Age : 22 ans Taille : 1m65 Poids : 44,9kg objectif ---> 44 kg
(Anorexie diag , BV )

"Dans ma tête un désordre,y remettre un peu d'ordre..."

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Merci beaucoup @Jeliza@ !!!! :pinkH:
Pour mon sport je dois attendre que ma sœur se lève, elle m'énerve à glander au lit comme ça grrrr !!!!

@Setraline@ ouais c'est clair, la fille est magnifique et son maillot aussi !! Et les piercings aussi en effet ^^
Wahouuu dit donc, tu perds hyper bien en ce moment c'est fouuu !!! Bravo !!!
Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Poids de départ : 99kgs
Poids actuel : 83,1kgs
Poids le plus bas durant le régime : 78,3kgs
Objectif poids : 60kgs
TCA : oui (crises d'hyperphagie et périodes de BV parfois)

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Coucou mes puces !!! J'ai super bien dormi et vous ??? Je viens de me lever quoi de prévu pour vous aujourd'hui ?
Sinon hier je suis allé au ciné hier voir the hobbit 2 , il est pas mal !!! et avec mon chéri on était censé allez à mcdo , mais mon amoureux m'a dit "je sais que tu veux faire attention donc ..." et on est allé dans un petit resto spécialisé dans le bio/sans gluten/vegan j'ai pris une part de quiche au épinards avec une salade !! Et on a partager une part de gâteau choco ,( sans farine ) donc super soirée et vous hier soir ?
21 ans/1m58/52 kg/objectif : 50/45/43..../ano-bv-depression diag

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Coucou les amours,

Mercii pour la recette, j'ai passée ma matinée a faire des bredele (gateaux de noel alsaciens)
mes parents ont vu mes médoc et sont donc au courant de ma boulimie ....

Je fait une journée de break ... pas de pesée ni de restriction ...

Bisous mes princesses :pinkH: :pinkH:
Age : 19 ans
Taille : 1m60
Poids : 70
Objectif poids : 50
TCA : Anorexie, BNV, BN ... (diag)



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@Jeliza@ @Mathie@ Merci les filles!! là je perds mais je sais que la situation peut s'inverser
27 ans, ano -->BV, +45kg, état limite
Veut s'en sooooortir
Ana-lepse

Bonjour les filles ! @Mathie@ merci pour la recette, ça a l'air trop bon !
Moi ce matin j'ai rien avalé, à part un médicament pour le rhume. Ce midi je ne sais pas encore, mais ça va être bien bien gras : je mange chez ma grand mère. Et ce soir je ne sais pas non plus mais en général c'est léger.

Sinon, je suis bien énervée ce matin parce que je me suis tuer au sport hier et là : +500 g depuis mercredi ! :enerve: J'ai peut-être fais une crise vendredi sans vomir, mais quand même, je suis punie des Dieux là.

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@feather@ oh mais dit donc, il est génial ton chéri !!!! tu as de la chance d'avoir un copain aussi attentionné, garde-le surtout ! ^^ En tout cas, c'est un super repas que vous avez fait du coup, c'est bien de pouvoir sortir et profiter sans faire d'excès !
Et le Hobbit, mieux que le 1 ou pas ? ^^
Moi hier soir on avait des invités, du coup j'ai mangé : une petite tranche de pâté en croûte à l'apéro, ensuite le repas c'était feuilleté au boudin blanc accompagné d'une purée de carottes et des poireaux au vinaigre, après du pain avec du fromage (en petite quantité), puis une part de tarte aux pommes faite maison, donc pas light du tout mais bon, tant pis XD

@chacha68@ ouhhh ça doit être sympa tes gâteaux alsaciens héhé !
Ah mince... et ils ont dit quoi tes parents alors ? :/
Et tu as raison de te faire une journée sans pesée ni restriction, il faut vivre un peu et oublier le poids de temps en temps, ça ne peut que faire du bien !

@Setraline@ oui c'est sûr, on ne peut jamais perdre du poids de façon régulière, c'est la dur loi des régimes ^^ Mais profites de cette période et ne pense pas au fait que ça pourrait s'inverser

@Ana-Lepse@ de rien pour la recette et ouiiii, ils sont succulent !!!!
Bon pour ce midi pas de panique, essaye de manger en petite quantité et ça ira ! Avec le froid qu'il fait en ce moment le corps brûle beaucoup de calorie pour se réchauffer, donc un peu d'apport de matières grasses ne lui fera pas de mal au contraire, ça redonnera de l'énergie ! Le tout c'est de manger en quantité raisonnable et tu pourras toujours faire du sport chez toi en rentrant ! Et voilà, ce soir tu manges léger et ça passera comme une lettre à la poste lool !
Et pour tes +500g je sais que c'est hyper rageant mais je pense juste que c'est à cause de l'écart de vendredi + la masse musculaire prise grâce à tes efforts de ces derniers temps ! Le poids fluctue très vite, et des fois tu as des grammes en plus sur la balance mais des centimètres en moins donc pas d'inquiétudes ! Continue ton sport régulièrement et les chiffres vont vite redescendre :)


Oulalala, moi j'ai foiré ma séance de sport ! Enfin, la fin en tout cas. J'ai commencé par des exercices de musculation, après j'étais censé courir pendant 10/15 minutes puis faire ma vidéo de squat. Et bah au bout de 9min de course je me suis arrêtée, la vue brouillée, les jambes qui tremblent et une HORRIBLE envie de vomir, c'est vraiment pas passé loin (hyper glamour je sais XD). J'étais vraiment mal, incapable de bouger ni rien, il m'a fallut bien 5 minutes avant de pouvoir aller m'asseoir et que mon envie de vomir passe... je ne sais pas ce qu'il s'est passé parce que franchement, 10min de course à 8km/h c'est pas énorme


Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Poids de départ : 99kgs
Poids actuel : 83,1kgs
Poids le plus bas durant le régime : 78,3kgs
Objectif poids : 60kgs
TCA : oui (crises d'hyperphagie et périodes de BV parfois)
Ana-lepse

@Mathie@ Peut-être que tu ne t'es pas assez échauffé avant, ou que tu n'as pas bu assez d'eau ? Sinon c'est assez inquiétant quand même. :Haaaaaan:

Sinon ce midi, en entrée : salade, qui baignait dans l'huile, petit morceau de veau, gratin de pâtes et alors le dessert, du grand art : mousse au chocolat, biscuits aux noisettes et noisettes enrobées de chocolat, tout fait maison du j'ai du en manger pour faire plaisir mais je crois que je vais éclater. Je suis dépitée là, je crois que je vais dormir toute l'après midi, plus envie de rien faire de toute façon c'est peine perdue.

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MES PUCES ! Bonjour !

Désolée j'ai un weekend de barge !!!! Comment ça se passe ????
J'ai pas encore fait de sport ni n'ai mangé correctement, avec le mufle .... Ca craint !!!!

@Mathie@ TROP mignon le chat !

Vous savez quoi, aujourd'hui j'ai entendu une chose pour la première fois de ma vie. Moi qui complexe sur n'importe quelle petite partie de mon corps, qui ne rêve que d'avoir la peau sur les os, qui déteste être nue, qui complexe sur mes seins etc etc etc ....
Le mufle hier m'a dit " ça suffit, retire moi ce soutien-gorge " il l'a enlevé, j'étais tellement mal ....
et a un moment donné il m'a dit " Margot, plus jamais je ne veux de vêtement entre toi et moi, t'es tellement magnifique nue .... J'aime tout. Chaque partie de ton corps . Je veux pas d'une fille affamée, ni maigre. Tu es tout simplement parfaite, arrête de te rendre malheureuse "
Bah j'ai pleuré..... En plein milieu du truc j'ai chialé comme un bébé. J'avais jamais entendu ça de la bouche de personne . Précédemment j'ai eu que des hommes rustres, parfois violents, qui me disaient des horreurs tout le temps parce qu'eux même étaient complexés ou ne m'aimaient pas, et aussi parce que moi même, ne m'aimais pas.
Vous savez pas le choc que ça m'a fait . 6 ans bientôt que je me supporte pas que je maltraite ce corps .... Et là pour la première fois de ma vie j'entends un " tu es parfaite comme ça Margot, rien besoin d'améliorer ou changer ...."
Vous êtes les seules à qui j'en ai parlé, parce que vous comprenez je pense .... J'ai l'impression qu'on m'a retiré une partie du poids .... Même si j'aime toujours pas , je suis un peu mieux ...

@Feather@ ALOOOOORS ca vaut le coup d'y aller ou pas ???? :D

@Mathie@ pour le sport ma biche, tu crois que t'avais assez d'énergie pour ça ??? Tu nous a fait une petite crise d'hypo ???

Moi ce matin, un croissant ( ouais ... mais il va les chercher ! "mufle" mais pas trop apparemment ;) ) , un jus de clémentine , et c'est tout j'ai pas encore mangé ce midi !

Hier j'étais à une pendaison de crémaillère , à Genève, et puis j'ai enchaîné avec la boîte de notre ville où on se retrouve tous pour boire un coup, j'ai retrouvé mon mufle qui travaillait jusqu'à 1h du matin, et on est rentré très vite parce qu'il était encore mal de la veille haha !!!
Sinon pour la soirée de vendredi j'ai eu une altercation avec un des gars de l'équipe ( parce qu'en fait tout notre groupe d'ami c'est les joueurs de football américain ( d'où le fait que mon mufle soit vraiment un mufle ), alors il y a ceux en équipe de réserve de l'équipe "amateurs" et mon homme et un de ses potes qui eux sont en équipe de france ) Le gars en question, il voulait plus ou moins être avec moi et quand il a vu que je me rapprochais d'un autre, il a fait la gueule à commencé à être désagréable etc .... Et vu que j'ai un caractère trempé à l'acide , bah il m'a fait une réflexion devant tout le monde vendredi quand je suis arrivée à la colocation ( où ils habitent quasiment tous ) , et c'est pas passé . Du coup je lui ai dit ce que je pensais de lui et il a répondu ça pour pas perdre la face :

" De toute manière, cherche pas, je voulais juste te sauter mais dès la troisième fois que je t'ai vu j'ai su que t'étais pas pour moi. Trop précieuse, tu pètes plus haut que ton petit cul d'anorexique. "
( je précise le mec est ... à vomir. Je vous montrerai si vous voulez )

Et là ... c'est partit tout seul. Je suis arrivée face à lui, et je lui ai fait un enchaînement que j'ai appris au full contact ( quand on est en colère c'est vachement plus efficace !! ) .
Devant 30 personnes il a balancé ça, avec tellement de supériorité et de mépris, alors qu'il vaut pas un clou et fera jamais rien de sa vie ;....
Du coup bah il a levé la main sur moi en retour parce qu'il venait d'être humilié et là mon mufle est arrivé, il a plaqué le gars contre le mur, et bref . Du bordel
Enfin VOILA du coup c'est le boxon à la coloc parce qu'il y a ceux qui veulent nous voir à la maison, mon mufle et moi et ce connard qui veut plus que j'y mette un pied.


Age : 23 ans
Taille : 171cm
Poids objectif : 55kgs
TCA : ancienne anorexique diagnostiquée, sous surveillance .
Ana-lepse

@MMP93@ Mon Dieu ça a du être horrible pour toi d'entendre ça, il n'y est pas allé de main morte, et en plus il t'a frappé !! Il faut que tu oublis ça, ce mec est vraiment né pour faire souffrir les gens, je suis désolée pour toi ma belle. :pinkH:

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T'en fais pas, il m'a pas frapé il a simplement voulu , mais mon mufle s'est chargé de son cas devant l'assemblée juste à temps , et je peux te dire que c'est la queue entre les jambes que ce mec s'est réfugié dans la salle de bain pour s'éponger le visage .




Merci ! mais non effectivement , pas de main morte ^^
Age : 23 ans
Taille : 171cm
Poids objectif : 55kgs
TCA : ancienne anorexique diagnostiquée, sous surveillance .
Ana-lepse

Ah tant mieux j'avais mal compris, mais c'est fou je me demande comment on peut oser dire ça... Fais attention à toi ! (Et n'ai pas peur de te dévoiler devant ton copain, il a l'air adorable et il ne te veux que du bien, ça se voit !) :bisous1:

Dernière modification le 15-12-2013 à 20:09:58

133 appréciations
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:heart: :heart: :heart:

bah c'est juste qu'il a été horriblement vexé ! mais bon . il avait pas à dire ça.
Mon mufle me protège donc je me sens en sécurité :) Et oui je dois me dévoiler mais mais ..; c'est compliqué vous savez de toute manière !!!
Merci en tout cas ma puce

Age : 23 ans
Taille : 171cm
Poids objectif : 55kgs
TCA : ancienne anorexique diagnostiquée, sous surveillance .

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olala !! cette histoire tu a bien fait de pas te laisser faire !

Age : 22 ans Taille : 1m65 Poids : 44,9kg objectif ---> 44 kg
(Anorexie diag , BV )

"Dans ma tête un désordre,y remettre un peu d'ordre..."

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