TCA's world

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Healthy Lifestyle (jeudi 3 juillet)
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JOUR 3/21 SANS CRISE

coucou mes choupinettes et le choupon (qui jespère va mieux ? )

Matin : un muffin complet anglais avec un danio sucré au stévia étalé dessus (c'est trop trop bon)

sport :
séance d'abdos fessier, puis stretching

midi :
courgettes et en dessert une pomme au four ( dédicace à @ena@ :p )

snack : a mon mugcake à la

soir : sushi et makis faits maison

Dernière modification le 03-07-2014 à 14:31:54
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53
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J'ai oublié les photos avant de poster grrrrrrrrrrrr











voilaaaaaa
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53
Misssunshine

Jour sans crise: 0/32 --> Crise ce matin
Poids: 46.3 kg (+300gr)

Matin: BV (sans commentaire)
Midi: 100gr de pois chiches (120kcal) + 15 tomates cerises (46kcal) + 1 café frappé (0kcal)
Sport: 3h de marche
Encas: 5 fraises (19kcal) + 200ml de lait d'amandes/noix de pécan/noisettes (60kcal) + 1 Arizona Zero
Soir: 1 feuilleté au chèvre (232kcal) + Salade (13kcal) + 10 tomates cerises (31kcal) + 100gr de concombre (15kcal) + 1/2 c.s. de vinaigrette à salade (36kcal) + 1 c.s. de houmous (27kcal)
Soirée: Tisane & un gros dodo

Total: 599kcal


Dernière modification le 03-07-2014 à 23:10:29
__Love__

Crise : jour 0/9 ... Crise ce matin :pleur2: certes une petite quoi que ( 2 tartine et boursin et un paquet de chew gum , 2 morceaux de brioche , un cookie (mie caline) ...)
Du coup tant pis on reprendra demain de plus je me suis attaqué par les moustiques un truc de fou j'ai du mal

Dernière modification le 03-07-2014 à 10:55:55

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Alors aujourd'hui j'ai mangé pluss et dormie pluss :) c'était l'objectif

Matin : 1 Cappucino (57 kcal)
Midi : Colleslaw (300g, 375Kc) + Baby carottes (100g, 32kc) + 3 doses soupes (90 kc) = 497 Kc Je suis trop fière :)
Soir : on verra, peut-être haricot plat, soupe et vélo.
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
Target : 40
TCA nn-diag
Beyond reach
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C'est bien! continue !

@misssunshine@ hésites pas à nous parler si ça va pas fort :(

Pour les crises, ben tant pis, on reprends à zéro, moi aussi j'ai du reprendre à zéro mardi, bon bah tant pis hein ..

19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

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pourquoi une dédicace @Ellen@ ? :-/
28 ans de TCA ano, bv
diagnostiquée autiste asperger en CRA
Reprise de poids inacceptable à partir d'un imc de 13 longtemps maintenu. ( imc actuel 17) Tout à recommencer, mode épuisée
objectif retrouver imc de 15
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parceque dans un post tu disais que le four c'est mieux que le micro onde :p
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
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Objectif n2 : 52-53

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oui oui lol, j'ai fait le lien après mais je ne préfère finalement rien vu que maintenant je mange cru entre 9à et 100% depuis pas mal de temps et que je ne pense plus changer car tout ce que je mange est physiologique donc pour moi juste parfait... même si j'ai des troubles encore ce qui laisse ma marge de 10-20% pour quelques légumes voire patates cuits au steamer par contre... bisous
28 ans de TCA ano, bv
diagnostiquée autiste asperger en CRA
Reprise de poids inacceptable à partir d'un imc de 13 longtemps maintenu. ( imc actuel 17) Tout à recommencer, mode épuisée
objectif retrouver imc de 15
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