TCA's world

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nouveau départ et rectification, j'accepte d'y aller doucement

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Salut les filles! Bon voilà hier j'avais mis un post comme quoi je fais 1000 kcal par jour pendant 3 semaines mais après avoir mûrement réfléchi et lu pleins de trucs sur Google j'ai décidé de faire 1200 kcal aulieu de 1000 pourquoi?
parce que d'abord j'ai eu l'expérience que je perds du poids a 1300 kcal donc 1200 kcal je vais perdre aussi , ensuite parce que je sais que mon métabolisme va ralentir au fur et a mesure et à un moment donné je ne perdrai plus et c'est la l' intérêt parce que la je pourrais descendre à 1000 kcal! Si pendant ces trois semaines j'arrive à 50 kg (-5kg) je descendrai à 1100 kcal 2 semaines puis 3 semaines à 1000kcal sinon j'attaque directement les 1000 kcal!
Age: 20 ans
Taille: 1m67
Objectif poids : 50kg puis 43
Tca: oui ( anorexie et boulimie diagnostiquées)
Lou

Sage décision! En plus ce que tu perdras tu le perdras plus durablement!
marmotte

Ah ben en voilà une bonne idée!!!

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:bisous1:
Age: 20 ans
Taille: 1m67
Objectif poids : 50kg puis 43
Tca: oui ( anorexie et boulimie diagnostiquées)

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Tout à fait d'accord avec toi!!
156 cm
46kg
Objectif: 44kg
TCA: hyperphagie
Autres: non

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ravie de te voir devenir raisonable
Age : 25ans Taille : 1,62m Poids : 50,1kg Objectif : guerison TCA : diagno alterne a peu pres tout... Autre : siphonnée du bocal
Andrea

Tu es bien plus sage que moi ! Félicitation, je suis contente que quelqu'un y arrive :) Tu perdra beaucoup plus comme ca qu'en craquant tout le temps en restreignant trop aussi
Missyou

Hi hi je fais comme ça moi aussi après mes crises j'y vais progressivement (arce que ça t'agrandi l'estomac d'un coup ces trucs) donc 2000 la première semaine puis 1900 puis 1800 jusqu'à environ 1500 mon métabolisme basal donc avec ça logiquement je perd à savoir que pour stabiliser son poids on ajoute
Homme et femme sédentaires Métabolisme de base x 1,37
Homme et femme actifs Métabolisme de base x 1,55
Homme et femme sportifs Métabolisme de base x 1,80 (voire x 2)
Ou comment repartir sur des bases saine vu que j'essaye de m'en sortir

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Le sport et encore le sport les filles!
156 cm
46kg
Objectif: 44kg
TCA: hyperphagie
Autres: non

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:hello;
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
diana

vraiment, c'est bien de se donner un peu de mou si j'ose dire , plus de marge pour manoeuvre et ainsi perdre plus durablement moi je n'y arrive pas encore pour l 'instant mais une chose est sûre, j'espère de tout coeur que tu y arrivera, et moi aussi un jour que j'aurai ta force de faire ça :bisous1:

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Très bonne résolution, moi je fonctionne comme toi! Enfin j'essaie d'être tjs entre 1400 et 1000 calories, je perds, sans risque de tomber en dessous de mon métabolisme de base et donc de stocker plus tard quand je veux remanger "normalement"
Age: 26
Taille: 1.69
Poids actuel: 54,5
Objectif: 49,9
TCA: non
Autres: Addict au comptage de calorie depuis 6 ans!
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