TCA's world

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Perdre 2 kg à la fois

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Salut, je suis nouvelle ici je ne sais pas trop comment ce blog fonctionne....
Mais mon défis est de pouvoir perdre 2 kg par semaine pendant tout ce mois
du 30/06 au 30/07 . Ce qui me permetterait de perdre 8kg, mon objectif final est de peser 50kg et je suis a 66.3kg je me dégoute...
Age : 18ans
Taille : 179cm / 5.8ft
Poids actuelle : 66.3k / 146lbs
Objectif poids : 50kg/110lbs
TCA: oui (pas diagnostiqué + anorexie + boulimie )

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Salut, j’aurais adoré t’aider mais je peux vraiment pas te donner des trucs sains donc je peux pas t’aider starf. Sorry mais si tu trouve jsuis content pour toi.
want to be skinny.
Age : 17 ans.
Taille : 170cm.
Objectif poids : 30 kg.
TCA : non en tout cas pas diagnostiqué donc non pour moi.

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Bonjour @life_lies_love@,

Sois la bienvenue parmi nous.

Sache que ton objectif est trop élevé et presque inatteignable, pour être honnête. Cela te demanderait soit un métabolisme de folie, soit des restrictions drastiques. Sans parler de l'exercice.
Tu pourrais en revanche partir sur un kilo environ par semaine, ce qui rallonge certes ta perte d'un mois, mais qui est plus sain pour toi.
Pourrais-tu nous indiquer tes habitudes alimentaires et sportives s'il te plait, pour que nous puissions mieux t'aider ?

À très bientôt,
Garde courage 🍀
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Bienvenue parmi nous! Je te conseille de ne pas te fixer d'objectif 'en temps', je veut dire 'perdre tant de kilos en tant de tant', ça va juste te stresser.
J'espère que tu trouveras ta place ici et je te soutient à fond!
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 24.5 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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Saut! Merci à toutes pour vos réponses, 
Tout d'abord 2 kilo par semaine je sais que je peux le faire je l'ai déjà fait plusieur fois certe cela implique des sacrifices.... Mais il faut juste que j'arrive à ne pas manger frénétiquement du gluten aprés. Après si je n'y arrive pas au long terme je réduirais à 1kg comme conseiller.

Concernant mes habitudes alimentaires je suis pescariens, j'essaie de faire du sport tout les jours 30 mins même si c'est dur et que souvent je ne le fait pas. 
Je ne suis pas en surpoids médicale je suis dans une IMC normale 20.7, je fais 179cm pour 66.3kg.
Age : 18ans
Taille : 179cm / 5.8ft
Poids actuelle : 66.3k / 146lbs
Objectif poids : 50kg/110lbs
TCA: oui (pas diagnostiqué + anorexie + boulimie )

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En fait je crois que quand tu commences à perdre du poids tu perds tout d'un coup. Moi j'ai perdu jusqu'à dix kilos en une semaine! Mais le problème c'est qu'au bout d'un moment ça s'arrête et ton poids se stabilise et tu n'arrives plus à perdre. C'est pour ça que je te dis que c'est difficile de se donner une limite de temps.
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 24.5 / IMC objectif: 18.1
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Ouai, je comprends mais le problème c'est qu'il ne faut pas reprende les kilos après... C'est vraiment sa le problème avec moi je reprends toujours après. Waoh! 10kg c'est énorme en une semaine en plus!  Oui mais après j'ai peur que si je ne me mets pas d'objectif je ne vais pas perdre.
Age : 18ans
Taille : 179cm / 5.8ft
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Objectif poids : 50kg/110lbs
TCA: oui (pas diagnostiqué + anorexie + boulimie )

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(J'ai tout repris 😬 depuis)
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 24.5 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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Bonjour,

Merci @life_lies_love@ pour les informations, il me semble qu'@IamIDA@ a dit le principal.

En espérant que cela t'aidera 🍀❤😘
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Salut, je suis nouvelle aussi et je suis dans la même situation que toi. J'aimerai perdre 1 kg par jour, ce qui met indispensable pour me sentir enfin bien comme avant. J'ai réussi à atteindre 35 kg il y a 1 ans mais par la prise en charge par des médecins j'ai tout repris. Je suis actuellement plus suivi donc plus de prise de tête. Pour perdre 1 kg je vais faire 30 minutes de vélo par jours ainsi que 1 heure de marche plus des douches froide. J'spère pouvoir atteindre mon objectif de 45 kg d'ici la fin du mois de juillet. Et niveau alimentation café sans sucre et 1 pomme coupé en quatre par jour. Très dangereux je ne conseil pas pour l'alimentation mais le sport ça ne peut que te faire du bien.
Voilà j'espère que j'aurai pu t'aider.

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Bonjour @amefly@,

Sois la bienvenue parmi nous.
Sache que ton objectif est beaucoup trop élevé, et, en admettant que tu le réalises, ta perte de poids ne sera pas durable car tu te bases sur d'importantes restrictions, à côté du sport.
Une perte de poids saine, c'est un peu moins d'un kilo par semaine, ou un peu plus d'un kilo en un mois, selon les personnes. Tu mets ta santé en danger, avec ça.
Pourrais-tu nous donner ton âge, ta taille et ton poids s'il te plait ?

À très bientôt j'espère,
Prends soin de toi
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
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Bonjour

Merci beaucoup de ton accueil.
Je me suis rendu compte de on erreur, je compte perdre 1 kg par semaine ce qui me fait 3 kilos à 6kg par mois environ.
18 ans / 1m54 / 53KG/
objectif : 39kg minimum 35 KG maximum déjà atteint il y a 1 ans/ Anorexie mentale/ vomitive/ Diagnostiqué/ auto-mutilation/boulimique
J'ai peur de la vie et ce que l'avenir peut être.


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Bonjour, c'est normal, nous sommes ici pour ça !
Merci d'avoir rectifiée ton erreur, c'est mieux ainsi ! Mais fais tout de même attention à ton alimentation !
Merci pour la présentation complète. Je te précise tout de même que ton objectif de poids est trop faible par rapport à ta taille, essaye de rester plus proche des 40kg.
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Je vais prendre en compte ton sérieux pour le poids est rester à 40kg qui est déjà un poids raisonnable.
J'espère réussir à atteindre mon objectif d'ici la fin de l'année et me sentir enfin mieux. Ce qui pourra m'aider est le fait que je risque de vivre seule à partir de septembre donc plus d'obligation parental.

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C'est mieux pour toi, ça te fera du bien.
Je suis sûre que tu atteindras ton objectif, tiens-nous au courant !
18 ans / 1m53 / 37kg
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Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Oui il y a pas de souci je vous tiendrai au courant de mon évolution. Merci beaucoup

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Super ! Merci à toi 😊
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
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Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Bonjour, @amefly

Désolé de ma réponse tardive mais j'avais des problèmes de connection c'est dernier temps...
Tout d'abord bievenue même si je ne suis la que depuis une semaine mdrr.
En réponse à ton message je crois vraiment que tu peux y arruver 1 kilo par semaine c'est bien, et le sport prévue n'est pas trop intensive mais bien géré. Après comme si bien dit par @Eugène un café et une pomme par jour n'est vraiment pas suffisant tu mets ta santé en danger et tu vas perdre bien trop vite, ce qui au long terme te feras reprendre facilement. De plus, ton objectif de poids n'est pas assez élevée par rapport à ta taille essaie plutôt de te regulé dans les 40 kg voir 39kg mais 35kg c'est bien trop bas.
J'espère t'avoir aider au mieux n'hésite pas à revenir pour des question ou conseille ou si tu as besoin de quelque chose.

Désoler pour les fautes j'ai du tapper sa vite fait avant que ma mère n'arrive.
Age : 18ans
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Poids actuelle : 66.3k / 146lbs
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TCA: oui (pas diagnostiqué + anorexie + boulimie )

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Bonjour,
Merci beaucoup pour ta réponse, je suis actuellement à 2 kilos en moins déjà. Je vise les 39 à 40 kilo d'ici la fin de l'année ce qui me parait possible.
Encore merci et si tu as besoin toi aussi, je suis là à tout moment.

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Re, 
De rien pas de problème, woah et tu y es arrivé en faisant la pomme et le café où ?
Oui ben vu comme tu as déjà perdu se devrait d'être possible il faut juste que tu fasses attention à ne pas reprendre après.
Merci c'est gentil.
Age : 18ans
Taille : 179cm / 5.8ft
Poids actuelle : 66.3k / 146lbs
Objectif poids : 50kg/110lbs
TCA: oui (pas diagnostiqué + anorexie + boulimie )

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Bravo @amefly@ pour ta perte, j'espère qu'elle est due à autre chose qu'à ton régime pomme café, comme dit par @life_lies_love@. Fais attention à ton alimentation, c'est la clé pour ne pas reprendre après. Ton nouvel objectif est plus raisonnable, je te souhaite de l'atteindre !
Courage 🍀💪
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
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