TCA's world

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russian gymnasts diet ;)
carrie ana

hello les filles

voilà longtemps que je ne suis pas venu sur le forum et vous m'avez manqué!

Donc ces dernier jours ça n'allais pas très fort je suis remonter à 50.4 aujourd'hui à cause de ces putains de règles dons niveau poids: retours au point de départ!

Bref, j'ai décider de me serer la ceinture grave pendant 1 semaine afin de perdre le maximum de poids mais si je n'ais pas perdu assez: je ferai le régime 15 jours à 1 mois même si normalement c'est qu'une semaine!

C'est le régime de la médaillée d'argent olympique Irina Tschachina (elle mesure 1M69 pour seulement 45 kg soit un IMC de 16!!!!). Il a été d'un tel succès qu'à l'heure actuelle, de nmbreux gymnaste suivent ce régime!

Matin:
verre de jus de fruit ou pomme

midi:
salade de fruit + 1 fruit

soir:
verre d'eau gazeuse + pomme verte

voilà. Bon je sais que c'est très restrictif mais je suis prête à en ch*** pour perdre du poids, normalement on perds en 7 jours et ce, si le régime est suivi à la lettre ::::> 8 à 11 kg!!!! Mais après tout dépends de la personne (activité phsysique, nombre de kilos à perdre, ect....);

Ce régime est à titre personnel donc comme c'est très drastique, je n'incite pas à suivre les autres filles dans mon "délire". Mais si ça vous tente alors pourquoi pas.

Je rapporterez chaque jours ou tout les 2 jours le bilan de ma journée et mon poids en bref : mon évolution.

Heureusement demain ma mère va faire les course donc je lui dirai d'acheter tout ce qu'il y a dans le régime.

Aussi si je ne me sent pas trop faible je ferai un peu de sport mais le pb c'est que mes cours du daeau scientifique c niveau licence donc très dur alors je m'excuse si je ne suis pas présente souvent sur le forum.

Gros bisous à toute :pinkH: :pinkH: :pinkH:

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Coucou !
Bon inutile de te le repeter, ce regime est tres strict et va te creer des carences.. Sauf que si tu es comme moi, je pense que tu vas surtout chercher a maigrir a tout prix en negligeant ce dont ton corps a besoin.. Ce n'est pas bien mais je ne fais pas mieux donc bon.. De quoi doit etre composee la salade de fruits et pour quel portion?

Fais attention a toi

16 ans / 1m60
BV/Ano non diagnostiqué

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Je le ferai bien, mais au niveau "social" c'est quasi-impossible pour moi de manger comme ça. Il faut vraiment vivre seule et ne pas faire de sorties aux heures de repas pour pouvoir se le permettre.

Comme l'a déjà dit limitless, c'est super restrictif, tu vas créer des carences; ça ne veut pas dire que tu ne peux pas faire ce régime, mais essaie de prendre des compléments alimentaires pour limiter les dégâts
20 ans / 173cm / Objectif: 58kg /
anorexique diagnostiquée mais non suivie

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je ne connaissais pas irina tchachina je sui aller voir sur google, elle est belle, bien musclé, c'est marrant je pensais pas qu'une sportif de son niveau aurait un alimentation si restrictive, où trouve-t-elle l'énergie pour s'entrainer ? en faite y'a que des fruits, tu vas bien perdre c'est sur !
en tout bon courage pour ton regime, tu nous diras les résultats !
25 ans, 79,4 kg pour 1m67, BNV+ano non diagnostiqués
objectif : 47 kg
carrie ana

bon tout dabord merci les filles et je vais tenté de répondre à vos question du mieux possible :pinkH:

@limitless@ je suis d'accord avec toi et tkt ma belle j'ai déjà tout les complément alimentaire à la maison eh eh j'ai tout prévue ( calcium, fer, magnésim, ect, ect, ect...) et je boirai beaucoup d'eau.
Pour les fruit c'est uniquement, fraises, raisin, orange, franboises, pommes, pêche, poire ) et tu peux en portion prendre 1 grande tasse voire 2 suivant ta faim :)

@Scarlett@ je te réponderai la même chose que @limitless@ au niveau des complément alimentaire afin d'éviter les gros coup de pompes

@pirate@ tkt ma belle je te tiens au courant des résultats


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fais attention a toi et a l'alimentation que tu vas reprendre après pour pas reprendre le poids perdu ... mais fais surtout attention a toi comme on dit les filles c'est très restrictif et il ne faudrait pas que tu tombes malade :/
19 ans
Taille : 166 cm
Poids actuel : 1000000 kg (ou 1000001)
Objectif : 78000 kg
TCA : oui (anorexie et boulimie diagnostiquée)
carrie ana

@anadin@ je comprends ton point de vue et je suis ok que les filles ont raison, mais tkt pas il m'est déjà arrivé de faire des régime pire que ça, je perdais sans reprendre (oufff) car je faisais très attention (trop peur de la reprise) et je ré augmentais les calories petit à petit.
C'est vrai que c'étais très dur mais j'étais hyper motivée :pinkH: :pinkH: :pinkH: :pinkH:

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trop de fruit je peux pas, ça va me retourner les tripes, et je vais me chier dessus.... jchai pas comment vous faites?
age: 29 ans
taille : 170
poids :53kg en août, 50 en oct et la jdois être a 57kg
objectif : 50-45kg et vaincre ma graisse
bide massacré par une grossesse
[url=http://www.reglette-signature.info][img]http://www.reglette-signature.info/reglettes2

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Ben on a pas toutes le même organisme. Moi, quoi que je mange, je n'ai jamais eu aucun problème... Alors que d'autres ont les intestins hyper sensibles ^^'
20 ans / 173cm / Objectif: 58kg /
anorexique diagnostiquée mais non suivie

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Ma belle fais attention régime assez dangereux à suivre j'en ai entendu parler, ces sportives sont suivies par des médecin ce qui peut ne pas etre ton cas.

Si tu souhaite faire un truc aussi restrictif tu peux en demandant conseil à un médecin si possible, faire un jeune thérapeutique. Mon manager l'a fait récemment et a perdu 10 kilos en 5 jours de jeune...bon chacun réponds différemment. Mais en gros, ça permet de mettre ton système digestif au repos tout en nettoyant ton corps, tu ne mange rien de solide, que des liquide clairs (pur jus de fruits beaucoup d'eau et bouillon de légumes sans sel préparés maison, tu ne bois que l'eau.). Même trois jours de ce régime peut etre un bon début à un bon régime. Enfin il était suivi par son médecin et m'en a parlé.

Bref dans tous les cas attention à toi quoique je comprends que tu sois prete à tout (moi aussi honnetement) :)
Age : 25ans - Taille : 1.63m Objectif poids : 53kilos-Poids actuel : 73 kilos - TCA : oui (+ BV/ano diagnostiquée)
[url=http://www.reglette-signature.info]

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J'aimerai bien te suivre mais avec mes parents je ne peux pas :s pourtant ca a l'air d'etre cool :) !
Age : 16 ans
Taille : 169 cm
Poid : 57 kilos
Objectifs : 47 kilos ( pour l'instant)
TCA : j'en sais rien mais c'est le bordel dans ma tête
carrie ana

@milkachoco@ super idée!! je peux toujours tenter mais je ne pense pas que mon médecin soit "pour" si ti vois ce que je veux dire: dommage! Mais je vais essayer 1 jours ou 2 puis je verrai si je tiens.
J'ai déjà entendue parler du jeûne thérapeutique via un reportage TV mais jamais tenté.
10 kg en 5 jours??? Wahoouu j'aimerai bien moi. :pinkH:

4 appréciations
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Je te suis! Pendant 3-4 jours :)

J'ai besoin de perdre que deux kilos dans un premier temps.
15 ans - 150 cm - 44.700 kg




-A

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On peut boire du café ou du coca light pendant ce régime ?
Sans caféine je suis pas sur de tenir
Age : 31 ans / Taille : 1m60/1er objectif 54kg
Autre :Régimeuse, végétarienne, 3 enfants

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Café noir sans sucre le matin, oui (à la place du jus de fruit). Pas de boissons gazeuses par contre.

Je vais essayer de le faire dans quelques jours; mon copain s'en va pour dix jours donc je vais en profiter pour faire n'importe quoi =D
20 ans / 173cm / Objectif: 58kg /
anorexique diagnostiquée mais non suivie
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