TCA's world

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grrrrr
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Se peser au soir ça fausse le truc vu que tu as mangé, bu ect.
Puis, tu as essayé de prendre tes mensurations plutôt? Parce-que si tu fais du sport, tu prends sans doute en muscle, ce qui pèse plus lourd que la graisse mais ta silhouette s'affine sûrement. Puis on s'en rends pas compte parce-qu'on se voit tout les jours..

Pour aujourd'hui ça sert plus à rien de s'en faire, essaye juste de te calmer, de penser à autre chose, de boire un thé, lire un livre, dessiner, regarder un truc qui te fais sourire bêtement. par exemple mon truc anti-dèprime du moment c'est new girl (version vostfr parce-que le doublage français est moisi, enfin je trouve) ou the magicians!
Puis tu repars du bon pied demain, en mangeant sans te fruster et sans prendre de laxa, ça déshydrate à mort, puis ça pourri tout ton transit du coup t'élimine moins et ça devient un sale cercle vicieux.. :/

Courage, ça va finir par se débloquer à un moment donné, ou alors tu as atteinds ton poids minimum?

Des bisous, prends soin de toi, puis une bonne nuit de sommeil ça fait toujours du bien!
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~
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Dors-tu assez ? Manquer de repos et de sommeil peut faire dysfonctionner le système hormonal légèrement en bloquant notamment la perte de poids...

Et aussi, quand je vois tes menus dans les journaux alimentaires, je trouve souvent que tu manges assez peu, ce qui peut ralentir ton métabolisme et donc t'empêcher de maigrir... Si tu manges trop peu, ton corps il se met en mode "défensive" et il stocke plus facilement dès que tu fais le moindre écart...

Sinon, comme l'a dit Infa-DrCoin, le muscle pèse plus lourd que la graisse, et même si tu as l'impression que ta silhouette n'a pas changé, c'est au moins le signe que tu n'as pas pris de gras, non ? (c'est mieux que rien !)

Parfois il arrive aussi de stagner / de prendre un peu à cause de divers facteurs (nos règles, le stress, un petit écart...) et puis si on tient bon et qu'on reste courageuse, on perd tout d'un coup ! (je me souviens avoir stagné pendant un mois entier avant d'avoir perdu 5 kg de quelques jours !!!)

Ne te décourage pas, ne sois pas triste, continue ton régime à ton rythme, continue le sport, et reste motivée & courageuse ! (même si je sais que c'est difficile)
 Il n'y a aucune raison pour que tu n'obtiennes aucun résultat <3
19 ans - 1m54 - 43 à 47 kg (au cours de cette dernière année)
Anciennement anorexique / boulimique
Actuellement à la recherche d un mode de vie sain
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Tu dors combien d'heures par nuit ? Pour perdre du poids je conseillerai minimum 8h pour être bien reposée...

Je comprends que tu aies peur de manger plus (moi aussi, je suis toujours comme ça) mais ça ne change rien au fonctionnement du corps qui passe en mode économie d'énergie en diminuant son métabolisme de base lorsqu'il ne reçoit pas tout ce dont il a besoin.
La vie est mal faite.

Le mécanisme 'j'ai mangé, je suis trop grosse, je suis dégoutée, donc je remange' je le connais que trop bien, et il faut absolument briser ce cercle vicieux et dire NON à la culpabilité (je dis ça, mais à ce jour je n'ai toujours pas réussi à le faire ^^), car c'est en autre ce qui amène à craquer, à criser, et il peut empêcher de perdre du poids même si tu fais tout parfaitement les autres jours.

L'idéal c'est de "relativiser" mais  j'ai conscience c'est quasi impossible à appliquer dans ces circonstances.

Pourquoi c'est pas fini ? Tu peux choisir de te reprendre dès maintenant, en te disant que c'est pas si grave.

Je ne peux pas vraiment t'aider, mais je te souhaite de tout cœur : Courage <3
19 ans - 1m54 - 43 à 47 kg (au cours de cette dernière année)
Anciennement anorexique / boulimique
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Hey, @Ide@ à l'air d'être plus calé que moi sur le sujet, donc je sais pas trop quoi rajouter, mais déjà essayer de faire des nuits complète pour être bien reposée et voir si ça relance le processus, ça serait un bon début.

Courage 
*22 ans - 1,73 m
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Je crois que les filles ont quasiment tout dit!
Le stress peut jouer un grand rôle aussi. Si on est stressé on a plus faim, donc on est plus sujets au craquages/crises. Du coup si t'as le temps essaie de faire du yoga? ou un bain. Prends du temps pour toi, pour te détendre. Fais des trucs qui te plaisent et te font du bien. En plus, perso quand je suis occupée j'oublie (presque) l'existence de la nourriture.

Courage.

Et t'as très probablement pris du muscle, oui. Le poids sur la balance est pas fiable, justement parce que le muscle pèse plus que la graisse et prend moins de place.
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui
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Parfois tu prends du muscle aussi et donc ça pèse plus ou alors tu fais de la rétention d'eau voire peut-être tes règles qui approchent. Essaie la balance et prendre tes mensurations , ça t'aidera à voir au-delà de ta balance 😊💞
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

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T'inquiète, aussi horrible que ça puisse être, t'es pas la seule à regretter "ana".
Dormir c'est déjà penser à soi, parce que tu décides de te reposer alors que t'en a besoin et c'est très bien. Continue! T'as essayé de prendre des tisanes ou comprimés à base de plantes calmantes? Ça peut aider pour le stress et le sommeil. Ce serait déjà un début. Ou les fleurs de Bach, et le Rescue qui est vraiment contre le stress. Tu trouves tout ça en pharmacie. Je pense que si tu diminues le stress tu diminues aussi les crises. En tout cas je sais que quand je suis méga stressée/angoissée je craque 10 fois plus.
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je peux te dire que même moi avec mes 45 kg je suis loin d'être ferme, quand je pince mes cuisses hop je vois la cellulite et mon ventre pas si plat que ça et encore moins avec des abdos :s . J'ai vu des articles où ils montraient des filles en sous-poids et quand elles avaient réussis à vaincre leur sous-poids par le sport et genre la fille avec 10 kg en plus avait l'air plus mince que quand elle était en sous-poids. Je trouvais ça dingue 
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

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Aïe t'as l'air d'avoir des journées hyper chargées!
Il faut 6 heures de sommeil au minimum pour que le métabolisme fonctionne à peu près correctement. Donc jusqu'à ce que ça se calme au niveau de tout ce que t'as à faire, essaie de dormir au moins 6 heures par nuit. Si t'arrive plus c'est mieux. Et essaie de prendre du temps pour toi c'est important. Même juste 30 min par jour.
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c'était dans les snapchat discovery donc je n'ai pas le lien  sorry
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43
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