TCA's world

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Le Jeûne ça sert à rien ... pour maigrir !!

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Salut les belles !

Alors voilà idiote que je suis, je m'acharne à tenir des jeunes pour maigrir ... un jour, deux jours, super 3 kilos de moins ! Le lendemain je mange une grosse salade et un fruit et le surlendemain 1 kg repris. Car oui le jeûne quand on a des TCA et qu'en plus on veut maigrir grâce à ça beh c'est inefficace car tôt ou tard on reprend ! 

C'est mon avis et mon expérience, pour moi la seule chose qui marche c'est la variation de calories, car pour maigrir et que ça dure il faut manger !!

Donc à moi même, arrête tes conneries car tu grossis !! GRRRR
Age : 23 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Objectif : 45 kgs

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GRRRR C'EST QUOI CA ! 

Mais je comprends tout a fait ce que tu vis, ne t'en fais pas, on a toutes essayé de tenir un jeun en sachant très bien ce que allait donner le résultat ! Maintenant, tu sais quoi faire jeune beauté, ALLEZ HOP HOP HOP 
Age : 20 ans
Taille : 1m55
Poids : 47 kilos.
Imc : 19,7
Objectifs : Atteindre 42 kilos. Me stabiliser entre 42 et 43 kilos. Manger normalement.

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C'est juste que quand tu jeûnes, tu perds surtout du glycogène et de l'eau, ce que tu reprends quasi immédiatement dès que tu remanges après...

Il ne faut pas oublier qu'à la base, le jeûne ne se pratique pas dans le but de maigrir, mais plutôt parce que c'est super bon pour le corps, ça permet l'autophagie et la régénération cellulaire, ce qui est très intéressant, surtout quand on a des maladies...

Après, pour maigrir, il faut plutôt viser le jeune intermittent (entre 16h et 24h de jeune), c'est efficace si tu ne crises pas, parce que le métabolisme est plus élevée durant les PREMIERES heures de jeune, et après, il diminue de plus en plus, petit à petit.

Mais bon, avec les TCA's, c'est risqué... Perso, j'étais frustrée de pas pouvoir manger à certaines heures de la journée, et du coup, dès que j'étais dans ma fenêtre d'alimentation je surconsommais parce que j'avais peur de manquer... bref, c'était complètement inutile.
19 ans - 1m54 - 43 à 47 kg (au cours de cette dernière année)
Anciennement anorexique / boulimique
Actuellement à la recherche d un mode de vie sain

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J'arrjve jamais à tenir mon jeûne plus de 4h puis ça me déprime car je le prends comme un échec
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

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:hello;
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

919 appréciations
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AMEN 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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