TCA's world

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repartir a zero.

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Hello!

Vous avez peut etre remarqué mais hier dans les défis de la semaine j'avais noté que je devais m'acheter une nouvelle balance et me refaire un plan. Alors chose dite chose faite, je me suis pesée ce matin et... Un beau 10kg en plus. Déjà que j'avais bien repris du poids là c'est la cata. Toutes ces crises ces derniers mois on fait de mois une grosse baleine echouée... J'essaie de me construire un bon plan alimentaire et sportif mais je deviens folle je vais recommencer a ne plus manger ou presque je le sens... Je regarde depuis ce matin des comprimés pour maigrir et tout.  J'ai juste envi de me cacher. J'ai aussi une envi folle de recommencer l'automutilation a cause de tout ça... Mais je vais résister parce que je ne veux pas avoir plus de marques que j'en ai déjà...
Donc mon objectif est de perdre entre 7 a 10 kg au 26 décembre.. Je crois que cest faisable si je ne craque pas...
Bref.. Je suis désolé tous mes post sont déprimants en ce moments.. J'avais surtout envi de me vider... 
Merci d'avoir lu xo
Je vous souhaite une excellente journée xo
21ans | Boulimie | Hyperphagie | Scarifs (passé)
P.D 100kg/ P.A 97.27
Objectifs:
90,80,70,60,50

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Allez courage ! Ca va aller mais évite les médicaments pour maigrir ca ne fonctionne pas ! Une fois que tu auras perdu tes premiers kg tu verras tu reprendras de la motivation
Chatonvd
Âge : 29ans
Taille: 1m68
Poids de départ: 74,1kg
Poids actuel : 74,1kg
Objectif : 50kg ( PERFECTION

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Pour l'automutilation je connais malheureusement  je te soutiens parce que je sais que c'est difficile d'avoir à supporter ces envies-là en plus de tout le reste. C'est toujours compliqué de prendre un nouveau départ, de s'établir des objectifs raisonnables, honnêtement pour perdre 7 à 10kg avant le 26 décembre c'est faisable mais ce n'est pas grave si tu n'en perds "que" 5 ; il ne faut pas trop surestimer pour éviter d'être déçue ! Mais comme le dit Chatonvd, quand tu perdras tes premiers kilos tu seras + motivée ! 
En tout cas courage à toi, n'oublie pas qu'on est là si tu as des déprimes à cause de ça 
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété
Profil supprimé

[Supprimé]

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Courage tu peux y arriver! Mais 7-10 kg c'est beaucoup en 1 mois, même si la plupart sont des kg de crises, donc ne sois pas trop déçue si tu perds moins, vaut mieux perdre doucement mais sûrement. Et surtout: Ne te mets pas en danger! Fais attention à toi
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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Vous avez raisons xo je dois me ressaisir! Je ne veux pas retomber dans de vieilles habitudes non plus. Vos encouragements m'aident beaucoup! Je vous remercie xoxo
21ans | Boulimie | Hyperphagie | Scarifs (passé)
P.D 100kg/ P.A 97.27
Objectifs:
90,80,70,60,50

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Hey  pupuce tu n'est pas la seule avec ces problèmes d'automutilation malheureuseument je les ai aussi mais bon j'étais clean de ça depuis 3 mois quand j'ai eu un gros coup de barre et rechuter mais concernant ta reprise en main, essaie de te dire par semaine ton petit challenge comme cette semaine 10min de sports par jours et pas de sucres , comme ça tu ne te prives pas trop trop mais tu restes motivées. Après fais attention avec les balances et les programmes car pour ma part, ça m'avait rendue complètement accro. Je me pesais  tout le temps donc essaie de le faire juste une fois par jour le matin. Voilà courage
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

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Coucou,
Vouloir maigrir c'est bien si tu en as besoin mais il faut que le défi soit réalisable et pas trop dur sur la demande. Là 10 kilos en un mois c'est juste trop trop trop. Tu vas trop demander à ton corps... :/ Diminue ton objectif. 

Ensuite l'automutilation je vais pas te faire la morale c'est pas mon but et ce n'est pas ce que tu recherches. Mais ca serait dommage de recommencer et tu sais aussi bien que moi l'engrenage hein ;) 

Je te souhaite tout le courage. Bisous.
 
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Oui vous avez raison mon objectif est peut etre un peu haut.. Je vais diminuer xo et pour l'automutilation je ne recommencerai pas, c'est juste des mauvaises pensées que j'ai eu. Gros bisou et merci pour tout xo
21ans | Boulimie | Hyperphagie | Scarifs (passé)
P.D 100kg/ P.A 97.27
Objectifs:
90,80,70,60,50

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