TCA's world

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Coca Cola 0 allié ou ennemi ?

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Salut les filles !
Alors voilà, ma tata a réussi à perdre 11kg en assez peu de temps et elle est persuadée que le coca cola 0 ou light la fait gonfler et qu'elle a réussi à perdre ce poids parce qu'elle a arrêté d'en boire.
L'avis est partagé sur le sujet. Dans la méthode Dukan, les soda light sont montrés comme de bons alliés parce qu'ils coupent un peu l'envie de sucre. Alors je ne sais plus trop quoi penser ... Personnellement j'adore le coca 0 mais j'ai peur d'en boire trop parce qu'il n'y a pas de calories dedans et qu'au final, ça me fasse enfler de partout ...
Qu'en pensez vous ? Il faut arrêter les soda light ?
Age : 20 ans
Taille 1m63
TCA : Je ne sais pas vraiment


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:heart: Coucou !
Alors dans les soda zero ya pas de calories mais ya du CO2 donc quand tu en bois beaucoup tu peux avoir la sensation de ventre gonflé (cest pas du gras cest juste de l'air) alors evidemment ca coupe la sensation de faim mais tu peux trouver dans la journée que ton ventre nest pas plat !
Perso jen bois pas mal et ca ma aidé a perdre du poids !
Ta tante buvait peut etre des sodas avec sucre et avait peut etre une alimentation moins équilibrée que maintenant
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !

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Le coca 0 n'est pas un ennemi tant qu'il est consommé raisonnablement!
Je dis ca au niveau de la ligne...

Sinon pour moi c'est un gros ennemi bourré de trucs chimiques et mauvais qui donne toujours envie de consommer plus à cause d'additifs qui sont rajoutés dans les aliments pour donner envie de toujours consommer plus!
23ans - 1m65 - objectif poid: 45kg - TCA: oui, ano, BNV non diag

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Dans les soda y'a de l'aspartame. Un produit chimique qui te fout le cancer. Moi perso j'en bois pas du tout, je me fait mes thé froids et boissons sucrées à la maison. C'est bon, c'est light et en plus c'est naturel !
23 ans, 1m80, 70kg
Ancienne anorexique, présentement boulimique restrictive et vomitive.

Poids souhaité 55kg

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Ta tata a tt a fait raison , c pareil pr moi ca fait 3sem que g arrete ttes les boisson gazeuze et en effet mon ventre s'est aplati , maintnt je bois du sirop 0% a la stevia ou bien du ice the 0%
Be perfect

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Le soucis du light c set que le corps ne reconnait pas la difference entre le faux sucre et le vrai sucre,du coup ça amène un pic d insuline et une grosse envie de sucrée par la suite et oui la meilleure boisson reste sans conteste l eau et puis oui ça fait grave gonflée le ventre mais après non ça ne fait pas grossir c est juste qu il faut pas en abusé

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Le vrai sucre faudra pas le boire.. Faudrait le manger et si possible du sucre braun, parce que tout ce qui est raffiné c'est hyper mauvais !
23 ans, 1m80, 70kg
Ancienne anorexique, présentement boulimique restrictive et vomitive.

Poids souhaité 55kg

111 appréciations
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Le coca light j'essaye de le voir comme un "dessert" ou "collation" malgré l'absence de calories.
Quand on a soif, oui c'est clair cest l'eau qui est le best :pinkH: et le fait de boire le coca light de maniére occasionnelle permet de mieux l'apprecier et d'avoir moins envie de quelque chose de plus calorique (hors crise) et la journée la cafeine aide à tenir! le soir je le prends decafeiné, moi je trouve que c'est plutôt un "ami" lol mais consommé moderemment
23 ans, 1m61, 54 kg ? objectif 45 kg

137 appréciations
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moi le coca light ou 0 je m en ser comme coupe faim ou quand j ai soif mais j'en suis une grosse consomatrice plus d'un litre par jour (quand j achete une bouteille de 2L elle dur 2 ou 3 jours max )
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

21 appréciations
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Merci pour vos réponses :)
Je pense que je vais essayer d'arrêter d'en boire pendant un moment pour voir si ça fait une différence. Mais c'est sûr que la meilleure boisson pour s'hydrater reste l'eau... Mais je trouve que ça coupe moins la faim (ou plutôt l'envie de manger ...) que le coca =/

Soramthin : dans les sirops 0% il y a quand même des calories ou pas ? Parce que par exemple dans les Schweps 0% ou dans l'Orangina 0% il y en a quand même un peu.
Age : 20 ans
Taille 1m63
TCA : Je ne sais pas vraiment

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