TCA's world

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10 jours pour perdre 7kilos!

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Coucou les filles! Voila, mon défi : j'ai 10jours pour perdre 7kg!
J'ai ma rentrée en première le 3septembre.. J'ai du travail la
Age: 16 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
Objectif : 45kg
TCA : boulimie vomitive non diagnostiquée

____Miss_____

Défi impossible ... Désolé de le dire mais c'est vrai si tu les perds les 7kg tu vas les reprendres vite ce seront des kilos yo-yo en gros mieux vaut prendre ton temps et les éliminer définivement et un petit progrès reste un progrès ce sera toujours mieux que le corps que tu as aujourd'hui

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Oui, t'as raison.. Je vais essayer d'en perdre au maximum mais en essayant de pas les reprendre..
Age: 16 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
Objectif : 45kg
TCA : boulimie vomitive non diagnostiquée

____Miss_____

Super :bisous1:

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Moi je suis partante si tu veux me suivre pour d'ici lundi:-1kg, jeudi:-1kg, samedi: -1kg et lundi -1kg, à défaut de tes 7kg ça te fait déjà -4kg :)

Dernière modification le 24-08-2013 à 16:09:20
Age: 23 ans
Taille: 1m59
Objectif: 48 kg
CW: 69 kg
HW: 78 kg ; LW: 54 kg
TCA: Maybe, maybe not...

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@cinnamon@ Tu veux te prendre comment pour ton programme ? Ca m'intéresse mais j'aimerais savoir ce que tu comptes manger et faire comme sport :)
Taille : 1m65, 19 ans, objectif 45kg.
TCA : oui

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Moi je dis que si tu perds déjà deux kilos d'ici le 3 septembre, ce sera bien. Il ne faut pas se voiler la face et être réaliste. SI tu perds trop, tu les reprendras voire même peut être plus!
Il te reste une bonne semaine. Donc d'ici là, sport et surveille ton alimentation sans t'affamer non plus: le but n'est pas d'arriver déjà crevée en début d'année scolaire!
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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@clem_k@ Malheureusement, il n'y a pas de secret, faut pas beaucoup manger...
j essaie de me limiter à 400kcal par jour avec le moins de lipides et de glucides (uniquement ceux des fruits) possible!
9h: thé+ 1 grand verre de lait écrémé
midi: protéines+légumes (environ 150kcal)
16h: quand je peux je prends juste du thé si j'ai trop faim un fruit (pomme, poire ou pêche)
19h: protéines+légumes (environ 150kcal)

Je prends du thé (0kcal!!!!) à volonté (mais en général une grande tasse, ça suffit) et si à midi ou le soir j'ai encore faim je prends des feuilles de salades, tomates et des concombres à volonté.
Bien sûr que ça m'arrive de criser, je peux pas l'éviter, dans ce cas j essaie de prendre 2 ou 3 pêches et 3 yaourts ça cale super bien et c'est pas aussi culpabilisant que du gâteau au chocolat...

Niveau sport (je suis pas une grande sportive...) je vais courir 30 min par jour jusqu'à la rentrée, par rapport à mon activité de base c'est déjà beaucoup :) en fait je fais plutôt du sport pour me muscler un peu que pour perdre du poids

Je fonctionne comme ça depuis le début, mais j'alterne les semaines 400kcal et les semaines où je compte pas mais je fais toujours attention à ce que je mange, je pense que cette méthode me convient bien après je sais pas si elle est applicable à toutes... Voilà voilà :)
Age: 23 ans
Taille: 1m59
Objectif: 48 kg
CW: 69 kg
HW: 78 kg ; LW: 54 kg
TCA: Maybe, maybe not...

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Ca m'intéresse aussi! Je vais faire avec toi, mais il y a mon père à coté qui surveille ce que je mange parce qu'il a compris que je mangeais pas beaucoup.. Mais je lui tiens tête ;). Je vais faire comme toi alors! :hiya3:

Age: 16 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
Objectif : 45kg
TCA : boulimie vomitive non diagnostiquée


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@lilite@ je viens de voir qu'on a la même taille et le même objectif final :D YES aller ça commence dès maintenant les filles :) c'est largement faisable et on est assez fortes pour y arriver!
Age: 23 ans
Taille: 1m59
Objectif: 48 kg
CW: 69 kg
HW: 78 kg ; LW: 54 kg
TCA: Maybe, maybe not...

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@cinnamon@ C'est trop bien! :D On s'y met toutes alors!
Age: 16 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
Objectif : 45kg
TCA : boulimie vomitive non diagnostiquée


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Je vous suis les filles
Taille : 1m65, 19 ans, objectif 45kg.
TCA : oui

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@lilite@ tu peux nous rejoindre avec les filles ont ce fait un compte à rebours -3kg d'ici samedi prochain.
tous les jours on donne notre évolution et notre poids avec le détail de nos repas et activités dans la categorie "défi proana" sous le nom "compte à rebours" donc si t'es partante t'es la bienvenue
âge: 30
1 mètre 57
PA: 56
PO: 45


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@zwina@ Je suis partante, je vous rejoins! Merci! :D
Age: 16 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
Objectif : 45kg
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alors les filles comment se passe la journée???
Age: 23 ans
Taille: 1m59
Objectif: 48 kg
CW: 69 kg
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@cinnamon@ , j'ai pas pu me peser ce matin, même pas le courage, surtout que j'ai été obligée de manger au resto ce midi.. J'ai mangé le moins possible mais c'était vraiment horrible :'(. Je mange pas ce soir et un max de sport! Je me pèserai demain.. (y)
Et toi alors?
Age: 16 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
Objectif : 45kg
TCA : boulimie vomitive non diagnostiquée


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Moi je suis allée nager environ 45min à la piscine ce matin et tout allait bien (300kcal sur la journée) jusqu'à ce que je prenne 2 yahourts et 4 carrés de chocolat... du coup juste après je suis allée courir 30min pour moins culpabiliser... mais je pense pas arriver à -1kg demain :( :( :( mais bon faut savoir ce qu'on veut dans la vie!!!!!!!!
si t'as pas envie de te priver complètement si tu as fait des excès, autorise toi des feuilles de salade, des tomates et des concombres au lieu de sauter le repas!!
aller courage, c'est dans une semaine la rentrée tout peut encore changer en notre faveur!
je t'envoie plein de courage ma jolie, on se tient au courant
Age: 23 ans
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T'inquiete pas, tu me diras combien t'as perdu, mais c'est pas grave si tu perds pas 1kg, tu te rattraperas, t'inquiète! :D
Oui, mais on est pas allés faire les courses, donc il y a plus grand chose.. Mais j'ai quand même mangé 2 bâtons de surimi.. :'(
Oui, on va y arriver! :D
Courage aussi, gros bisous! :)
Age: 16 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
Objectif : 45kg
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@lilite@ résultat:... 55,5!!!!!!! Mais je suis vraiment contente parce qu'hier matin encore j'étais à 56!!! Et toi ça donne quoi? Parce que ta journée me semble pas trop catastrophique vu ce que tu décris!
-1kg d'ici jeudi?
Age: 23 ans
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Objectif: 48 kg
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HW: 78 kg ; LW: 54 kg
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!!! C'est super! :D
52.5, ca a pas changé.. :'(
A la limite je préfère toujours ca que de grossir mais bon.. :'(
Oui, -1kg d'ici jeudi! :D
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Alors @cinnamon@, ça s'est passe comment pour toi? Perso ce matin quand je me suis pesée, j'avais perdu 300g! Ce soir obligée de manger de la pizza (ma mère surveille..) donc bon.. On verra demain!

Dernière modification le 27-08-2013 à 23:37:46
Age: 16 ans
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ce matin... 56... :( :( :( mais je vais faire autant d'efforts que je peux pour être à 53 dimanche... c'est que j'ai pas couru hier... mais bon, je perds JAMAIS espoir parce que maintenant je rentre dans mon pantalon préféré!!!!!
sinon pour toi, on peut tout se permettre, même de la pizza ou un mac do tant que qu'on prend qu'une petite quantité! prend juste une part et évite de boire du jus ou du coca, prends de l'eau ou du thé avec!
courage la rentrée c'est dans... 5jours!
Age: 23 ans
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@lilite@ pfff laisse tomber, j'ai craqué, j'ai mangé trop de pain et de fromage... j'en ai trop marre je serai jamais à 51 lundi... ni même 53...
faut que je fasse du sport pendant 2ans pour éliminer tout ce que j'ai mangé!!!!!!!!!!!!!!
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@cinnamon@, désolée de ne pas avoir été là, mon ordi chez ma mère est parti chez l'informaticien, il marchait plus..
Non t'inquiète pas, tu vas vite perdre! Tout ce qui est vite pris est vite perdu, te fais pas de soucis! :). Tu fais du sport tous les jours?
De mon côté, j'ai crisé plusieurs fois.. :'(
Ce matin j'étais à 52.8 (en ayant reperdu un peu..) :'(
T'en fais pas, tiens bon, on va y arriver! Courage!
Age: 16 ans
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Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
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TCA : boulimie vomitive non diagnostiquée


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y a aucun problème ma grande ;) moi big big crise cet après midi (ça faisait 2jours que je la sentais venir mais que je luttais...) du coup je me pèse pas demain (trop déprimant...) mais j'espère encore peser 55 lundi..
sinon pour le sport, comme j'étais encore en vacances je me forçais à courir 30min par jour mais lundi je retourne à la fac je pourrai courir que vendredi samedi et dimanche...
et sinon ça te dit qu'on s'échange nos mails? c'est plus pratique et on peut même s'échanger nos numéros si tu veux qu'on se motive ;)
Age: 23 ans
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Objectif: 48 kg
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Mince.. Oui, t'as raison te pèse pas, mange équilibré demain et tu verras, ça passera bien :). C'est bien de courir! :)
Oui, pas de soucis, j'ai mis "afficher mon mail dans mon profil", envoie moi un mail et je t'enverrai mon numéro!
Age: 16 ans
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Poids de départ : 56 kg / actuel : 51.0 kg
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TCA : boulimie vomitive non diagnostiquée


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sent! mais ça va peut être t'arriver dans spam (je sais pas pourquoi d'ailleurs?)
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