TCA's world

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Défi du 22 mai

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Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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Zumba <3 J'aimerais tellement en faire..

Défis du 22 mai 

-30 minutes de musculation.
-Réussir mon dernier examen.
-Commencer le ménage de ma chambre.
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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sur la wii et la xbox 360 il y a des jeux ^^
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0uin ma wii fonctionne pus :( -.- !! 
Il existe surment des dvd de zumba je pourrais chercher :) 
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Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

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youtube ma poule, youtube
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Vive la technologie -.- je n'Y avait même pas penser a youtube :') :wildkiten:
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Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....
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Dernière modification le vendredi 22 Mai 2015 à 05:47:01
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Dernière modification le vendredi 22 Mai 2015 à 05:47:26

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Courir, séance de musculation et étirements
Limiter la casse en ne mangeant pas trop
Dormir
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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Faire du vélo, limiter l'apport calorique, dormir.
“Les héros sont ceux qui magnifient une vie qu’ils ne peuvent plus supporter.” Jean Giraudoux, Pour Lucrèce, acte III, scène 6.

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Carnet alimentaire jusqu'à ce midi : 2 café avec un demi-sucre, un café sans sucre (et dorénavant café sans sucre), coca light et deux asperges. Asperges qui devront me faire deux jours. Voilà:bisous1:

Dernière modification le vendredi 22 Mai 2015 à 13:30:45
“Les héros sont ceux qui magnifient une vie qu’ils ne peuvent plus supporter.” Jean Giraudoux, Pour Lucrèce, acte III, scène 6.
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Bonjour, je ne sais pas où poster alors je tente ici. Mon mari veut m'emmener à la pizzeria demain soir et je ne sais vraiment pas comment je vais m'en sortir, je pense à me faire vomir après le repas, mais est-ce la seule solution, n'y a t-il pas plus sain. Une chose est sûr je ne veux pas reprendre ce que j'ai perdue.
A l'aide please.

Bisous
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Sport

Bien m'alimenter
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Ok Ana, désolé, je débute :bisous1:

Merci pour vos conseils, donc du sport le lendemain pour éliminer !
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J'ai mangé 5 asperges et bu deux café sucré plus deux sans sucre plus coca light. Et j'ai dépensé 250 kcal au vélo.
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c'est très peu.

je dis ça comme ça mais pour poster dans le bilan faut avoir minimum 400 calories dans le menu.
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j'ai du me tromper mdrrrrrrrr
j'ai pas les idées claires, je viens de batailler pour endormir ma fille pour sa sieste après qu'une pote l'ai trop crever...
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en ce moment, c'est l'enfer pour le sommeil.
heureusement, le reste ça va.

parfois, j'ai envie de demander à quelqu'un de venir la chercher pour la garder une nuit pour éviter d'avoir à l'endormir mais le pire c'est que au final je m'ennuierais de mon adorable petite peste en couche culotte.
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Minimum 400 alors je posterai demain lol, après la pizza 
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Dernière modification le vendredi 22 Mai 2015 à 20:30:10

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je dors bien la nuit. elle se réveille pas.
c'est l'endormir qui est difficile.
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je sais pas si ça me ferais du bien.
je pense que je voudrais de l'alcool puisque je peux pas quand je l'ai chez moi...
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