TCA's world

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Défi du moi de Mars

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Un nouveau mois commence, de nouvelles s'opportunités s'offrent à nous, nous n'avons cas tendre la main  C'est le mois des bourgeons qui s'ouvrent, ça vous parle ? Transformons la chenille à papillon ! L'hiver touche à sa fin, il est temps de préparer le corps que nous voulons voir en short et débardeur cet été scle!

Quels sont vos défis ? Fixez vous des objectifs sains, réalisables, et atteignez-les, car vous êtes capables  !



- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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- Un max de sport
- Le minimum d'écart possible
- Arrêter de craquer en me disant que j'irai vomir après, comme ça mes craquages seront beaucoup plus petit et moins régulier ..
- PERDRE DU POIDS PARCE QUE JE SUIS ENTRAIN DE ME TRANSFORMER EN VACHE SÉRIEUSEMENT C'EST PLUS POSSIBLE !!
- Bosser un minimum pour la fac comme ça j'ai mon année et bon débarras
- Faire de l'alto tous les jours sans exception
- Moins de soirée, et surtout moins d'alcool à cause des calories

Bref : DE LA DISCIPLINE quoi  
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

3163 appréciations
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-continuer d'aller au centre nutrition 
-limiter la perte de poids
-arrêter de compter les calories de tout et n'importe quoi
-ne plus trouver d'escuses bidon pour sauter les repas..mon chien n'en peu plus de manger des restes ! !!!
-essayer de prendre mes médocs tous les jours


Dernière modification le mercredi 02 Mars 2016 à 18:16:58
ChOo_d_amour(merci ma @Ersatz@)
Anorexie mentale /Bipolaire type2
Diagnostiquée/Suivie en thérapie HJ
Mariée /maman





506 appréciations
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_Trouver le courage de m'inscrire au club de boxe.
_Essayer de perdre quelques kilos.
_M'ouvrir plus aux autres.
_Travailler mes cours, et me renseigner sur les différentes filières pour l'année prochaine.
_Tenir un mois de plus sans blessures volontaires.

J'espère que vous réussirez vos défis, et je vous souhaite un joyeux mois de Mars
16 ans- objectif 60kg- scarification

760 appréciations
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perdre au moins 2 autre kilo
boire plus d'eau
continuer de couper sur le sucre ((étonnament sa devien de plus en plus facile))
commencer a m'entrainer régulierement : Commencer le défi squat

23 ans hyperphagie, dépressive et dépersonnalisation...j'écrit aussi comme une enfant de 8ans...1er objec

30 appréciations
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1m58 pour ?? kg :(((( ... j'y arriverais un jour !!
21 ans
premier palier: 48 kg
objectif 1: 40 kg
Rêve d'une nouvelle vie
TCA: probablement depuis mes 13 ans
autre: Végétarienne

5 appréciations
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- Diminuer ma consommation de café, idéalement moins de 3 par jours et non 5-6 oui je sais... accro ! 


- Plus de sport ! 


- Faire manger plus de fruits à mon 6 ans hihi ca c'est un méchant défi grrr 

Dernière modification le jeudi 03 Mars 2016 à 03:19:22
27 ans, Québécoise, 5'6 (170.5),
-Poids max 230 lbs (104 kg) Poids actuel ??? Objectif 120 lbs (54.5kg)-
Anorexie - TAG - Végétalienne - Maman2Fois


760 appréciations
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Déja moi c'était 2 nos par jours....apres 5a6 café 3creme 3 sucre/ apres 2 a 2creme 2 sucre / 1 cafer au deux jours avec 4 laits 

23 ans hyperphagie, dépressive et dépersonnalisation...j'écrit aussi comme une enfant de 8ans...1er objec

239 appréciations
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-Suivre le plan que je vais récupérer demain j'ai ma diététicienne 

- Aller régulièrement au bénévolat ( bon avant va falloir que j'appelle pour demander le niveau scolaire de tout ceux qui viennent le mardi afin de pouvoir revoir les programmes j'ai dit de GROSSE bêtises la dernière fois en faite  )

- Faire du sport 3 fois par semaine ( 1 cardio en salle , un abdos fessier et un footing mélangé à du renfo en extérieur ( genre des dips , y a un parc avec plein de matériel pour faire des exos de renfo  ) des abdos , des tractions que je ne sais évidemment pas faire 

- Envoyer mon dossier bafa 
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

516 appréciations
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- Perdre 5 kilos 
-Devenir plus sociable car demain c'est la rentrée pour moi .. 
- Pas déprimer car la depression revient tout doucement 

SOURIEZ LA VIE EST BELLE 

Bisous mes girls
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

612 appréciations
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Motivé,motivé,motivéééé! bon dieu de nouille!

- Faire du sport minimum 4X semaine (me concentrer sur le cardio)
- Faire mes CV/Trouver un job étudiant
- Manger sain
- Casser mon palier et passer enfin sous les 70KG (68KG ça serait cool) 
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

5443 appréciations
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* Me remettre à me lever plus tôt
* Perdre 5 kilos
* Faire un peu de sport
* Ne pas déprimer

AVANTI !
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



25 appréciations
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- Me concentrer davantage sur mes études et mon orientation
- Perdre au minimum 4kg d'ici le mariage de mon amie le 31 mars
- Reprendre le sport et y aller au moins 3x par semaine
- Manger sainement
- Prendre à nouveau soin de moi et me plaire
Age : 25 ANS
Taille : 170 CM
TCA : BV

Pour prendre la maitrise renoncez-y. . .


2133 appréciations
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J'arrive en retard (Désolé)

Continuer et reprendre (a cause de mon infection urinaire) le sport :
    - Alterner course / roller
    - musculation 3x par semaine

Travailler mes cours vraiment beaucoup
Arreter de manger n'importe de quoi et les crises et les jeûnes
Essayer de venir sur le forum plus souvent
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

137 appréciations
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perdre 3kg
pas de grignotage /craquage 
pas de BV
aller chez le coiffeur 

Dernière modification le lundi 14 Mars 2016 à 01:33:48
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

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