TCA's world

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Défi pro ana du 20 avril

2544 appréciations
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Cara

- faire tout ce que je n'ai pas fait hier (ménage à fond, trie dans les vêtements, vaisselle ...)
- mon petit programme de musculation
- pas de crise
- et pourquoi pas du mini-stepper si l'envie m'en prend !

170 appréciations
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Boire beaucoup d'eau et de coca zéro, le plus possible pour calmer ma faim et m'apaiser.

178 appréciations
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Pour moi,pas faire de crise bv ça va être dure j espère y arriver.je vais faire 1hde vélo et boire 1,5litre d eau avec 2 citrons pressés ça me coupe la faim.bonne journée les filles
âge:31 ans
taille:1m64
objectif poids:45 kilos
TCA: oui ( anorexique et BV une fois par jour)non diagnostiqué
poids actuel : 55.4kilos
Laur_aaa

Pour moi, ce sera 1h de stepper, du rangement à fond, et des revisions (BAC en vue...) Et pour m'aider à ne pas faire de crise environ 2L d'eau à boire dans la journée!
Passé une excellent samedi, et courage à toutes

32 appréciations
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Pour moi journée détox, beaucoup de thé et d'eau!
Bonne chance les filles!

6 appréciations
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Coucou :bisous1:
- Ne pas rester toute la journée sur mon ordi
- Faire au moin 1 heure de sport
- Reviser

264 appréciations
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:heart:
* Ne pas faire de crise BV
* Faire une heure de zumba
* Peut être un peu de shopping
* Rester toute la journée sur mon ordi :tirelalangue:

:bises:
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !

117 appréciations
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Objectifs :

- Essayer de ne manger que si je n'en peut vraiment plus sinon boire de l'eau
- Ne pas m'endormir au boulot xD

Age : 22 ans
Taille : 172cm
TCA : Boulime diag
Let me fly away ~

68 appréciations
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objectif aujourd'hui éviter de craquer sur la nourriture pendant la fête d'anniversaire d'une amie ce soir. Et donc éviter une crise d'hyperphagie en rentrant! sa sera déjà beaucoup pour la journée!
33 ans - 1m70 et 72kg - objectif 50kg et sans crises
A ce jour 66kg
Toutes ensemble on va y arrivé!!

170 appréciations
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J'ai le même objectif que Paloma pour aujourd'hui : éviter de craquer et de me jeter sur la nourriture ce soir quand les invités de mes parents seront présents. Courage les filles!

99 appréciations
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Bonsoir les filles alors journée plutôt réussi je me suis autorisé un peu plus que prévu mais je pense que ça ira demain sur la pesée au pire bah restriction maximum ^^

Matin : un café sucre
Midi : une biscotte
Soir : 200g salade + 1 tomate + 1 verre vin rouge + 30G viande + 50g pomme de terre

Voili voilou je vous disait demain les filles et courage à toutes !!
Age : 20 ans
Taille : 1m74
Poids actuel : 67.8 kg => poids perdu : 9.2 kg
Objectif : (1) 65kg (2) 60kg (3) 55kg (4) 50kg
Objectif final : 45kg <3
TCA : Anorexie - Boulimie
Autre : Suicidaire, dépressive, AM.

264 appréciations
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:bisous1: bravo satanéa !
Alors pour moi journée cata : deux crises BV, jai tout jete demain cest dimanche donc magasins fermés je serai forcée de lutter !
:enerve:
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !
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