TCA's world

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défi pro ana du 22 avril

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Alors pour moi ça sera : - Ne manger que si j'ai vraiment faim
- Si je mange me contenter de salade
- Boire beaucoup d'eau

Age : 22 ans
Taille : 172cm
TCA : Boulime diag
Let me fly away ~

57 appréciations
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Très simple aujourd'hui: m'en tenir à mon carnet alimentaire, sans crise!!! Et un peu de sport, ce ne serait pas du luxe...
Bonne journée à toutes

Cara

Coucou !
- Niveau alimentaire, je me contenterai d'un yaourt ou d'une pomme quand je ressens la faim. J'essaye de retrouver le dialogue avec mon corps ...
- Niveau sport, je vais viser 1h minimum, répartie sur la journée. ça sera surement un peu de muscu maison et de mini-stepper
- Niveau vie perso, faut que je m'occupe de l'appart et que j'aille acheter un journal intime et du papier à lettre
Bonne journée les filles !

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Cc les filles alors mes objectifs seront:
Limiter l'alcool, choisir des plats équilibre au resto faire tt les jours 1h de sport et arriver a 62 kg samedi !!
Menus type : M: cafe jus pamplemousse M: legume proteine fruit S: legume
Bon courage a tt et accrochez vous. :hearts2:

170 appréciations
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Manger léger le soir et arrêter les plats caloriques.

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:bisous1: pour moi ce sera :
* Continuer le sport : minimum 20 minutes par jour
* Boire beaucoup d'eau
* Faire des repas (cette semaine mes seuls "repas" ont été les crises, vite régurgitées)
* Limiter les crises BV (je ne vais pas dire les arreter sinon je vais me stresser et en faire encore plus), essayer de passer à une journée de crise tous les deux ou trois jours dans un premier temps

Bonne chance à nous toutes :super:
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !

3 appréciations
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pour moi, commencer une bonne semaine... commencer à perdre les kilos que j'ai pris ce week-end. limiter mes apports caloriques. Donc pour l'instant, j'ai bu du thé et j'espère tenir comme ça jusqu'à ce soir. Je mangerai un petit truc quand mon chéri sera rentré
objectif 45kg sans crise.. pour être mieux dans son corps et donc mieux dans sa tête
Age : 30 ans
Taille : 1m58
Objectif poids : 45kg
TCA : oui (ano mentale - boulimie vomitive diagnostiquée)

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:bienvenue1: taméal

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Pour moi ça sera:

- sport tous les jours! (le matin avant de partir travailler et le soir en rentrant).
- du coup, arrêter de me coucher tard pour être d'attaque le matin!
- manger lentement mais surtout sainement.
- et j'vais m'arrêter là j'crois...

Bisous les filles. Courage!

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Même objectif que la semaine dernière !!!! ^_^
Age : 20 ans
Taille : 1m65
Poids : 75kg
Objectif : 55kg
Boulimique/anorexique

Rester forte c'est ma plus belle réussite !
Angélique

:cc: , alors pour moi mes objectifs de la semaine seront :

*Ne pas dépasser 600 kcal par jours
*Boire environ 2 litres d'eau
*Mangé bcp bcp de fruits et légumes *-*
*Faire bcp bcp de sport
*Ne pas criser
:bisous1:

99 appréciations
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Bonsoir les filles j'espère que vous allez bien moi bof bof le weekend chez mon copain sa mère m'anpas laché abusé >.< mais c'est la dernière fois prochaine fois que ca arrive je lui dis non point barre V_V Je verrai demain combien je pèse y a pas de balance ici et ca me stresse la blinde >.< je vous fais plein de kisu e je vous dis a demain :) en plus demain j'ai mon sport alors ca tombe a pic !! :super:
Age : 20 ans
Taille : 1m74
Poids actuel : 67.8 kg => poids perdu : 9.2 kg
Objectif : (1) 65kg (2) 60kg (3) 55kg (4) 50kg
Objectif final : 45kg <3
TCA : Anorexie - Boulimie
Autre : Suicidaire, dépressive, AM.

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