TCA's world

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Défi Pro Ana du 8 juin

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Age : 31
Taille : 160
Objectif poids : moin qu'aujourd'hui
TCA : oui
Autre : I will succeed! 'SOON'

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Ne pas trop manger à mon petit déjeuner en famille. Faire au moins une heure de sport. ( Zumba et marche et peu être mon DVD d'exercices pour abdo fesse et cuises .) me détendre car je suis stressé grave
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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Ne pas trop manger à mon petit déjeuner en famille. Faire au moins une heure de sport. ( Zumba et marche et peu être mon DVD d'exercices pour abdo fesse et cuises .) me détendre car je suis stressé grave
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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8 avril ? t'es déphasée ana-vip

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Alors, objectif : manger léger et faire pas mal de sport pour compenser le restau alcoolisé d'hier soir.
Je me pèserai demain, là c'est pas la peine, ça va me saper le moral pour rien. Je me laisse le temps de compenser avant de regarder combien je fais.

Sinon, les courses à faire, la vaisselle qui déborde... lol
Et fin d'aprem théâtre ! Quadrille de Sacha Guitry avec François Berléand au Théâtre Edouard VII !!!!

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Sugarcube
- 1h de zumba
-Ne pas mangé ce soir(repas gras ce midi)
-Boire beaucoup d eau et il est prévu de faire les magasins pour les enfants donc pas mal de marche
-Finir mon ménage :pinkH:

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Me suis fête chouchoutée tous le matin chez le coiffeur

l'aprèm j'ai fait du shopping

bref samedi de rêve
Tout ce qui ne tue pas rend plus fort...

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Seule crise permise : céréales spécial K nature/ lait écrémé
Sinon, 1heure sur stepper, 1heure de zumba

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Dernière modification le 08-06-2013 à 18:26:55

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Bouger le plus possible.
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