TCA's world

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défit Atkin J2

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Aujourd’hui pesé et bah ça à pas changer... toujours 72kg... Je pense que c'est le contre coup de la grosse crise.. donc là c'est léger
Matin: 1 yaourt
Midi: tartare de saumon
Soir: tomate mozza
Age : 22 ans
Taille : 1m83
Objectif poids : 65kg puis 60 kg
TCA : alternance entre bv et anorexie (non diag)
Stressée de la vie mais gentilles ;)

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Oups j'avais mis aujourd'hui dans le sujet d'hier !! je mets ici du coup !

Oui ca doit surement etre un contre coup si tu as crisé puis les corps des fois il comprends pas tout de suite lol mais si tu tiens bon aujourd'hui tu devrai avoir une joli suprise demain :)

Alors moi ce matin je fais 59 kilos !! j'ai perdu 1 kilos mais vu que j'en avais repris deux en jour c'est pas spécialement une victoire...

Mon menu:
M: une demie tasse de lait écrémé + 2 cuillère à soupe de mélange son d'avoine , blé et quinoa
M: Pavé de saumon
4h: 2càc de fromage blanc + compote de pomme
S: une tranche de jambon

+ 2x20 min de sport !

Dernière modification le 09-07-2013 à 11:38:23
23ans - 1m65 - objectif poid: 45kg - TCA: oui, ano, BNV non diag

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j'aime bien ce que tu mange le matin, moi je faisais pareil à un moment je mélanger du lait écrémé avec du son d'avoine et je mettais au micro-onde et ça fait un porridge, avec un peu d'édulcorant c'est bon et ça cale super bien!
Age : 22 ans
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Ah j'essaierai de faire chaufer un de ces 4 moi je mange froid lol je rajoute du son de blé pour aider mon transit intestinal surtout ^^ sinon c'est pas super bon mais bon !
23ans - 1m65 - objectif poid: 45kg - TCA: oui, ano, BNV non diag

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Alors moi...

Matin : rien
Midi : rien
Encas : rien

Soir : boisson gerlinéa (substitut de repas) à 238 calories.


Je sais, ça ne fait pas beaucoup, mais je dois faire le ramadan, et du coup je ne peut manger que quand le soleil se couche, ou ne c'est pas encore levé (vers 5h du matin) et, etant donné que je suis une adepte des grasse mat extra lonhue, cela ne m'est pas possible.

:heart: :heart:
"Plus de médecins, plus d'infirmière, car non je ne suis pas atteinte de folie, juste romancière de mon esprit. Laissez moi m'inventer mon monde de malice, laissez moi rejoindre Alice, très loin, au fond du précipice." 165cm,58.8kg. Objectif? 47kg.

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je m'en veux trop les filles... J'ai craqué... mais genre grosse crise ou tu bouffe tout ce qui passe et direction toilette après... Je me dégoûte et je m'en veux trop, je suis vraiment nulle. En plus mais menu sont pas trop restrictif et je devrais pouvoir les suivre sans trop de difficulté mais c'est plus fort que moi... Je sais plus quoi faire et au final je suis toujours bloqué à 72kg... que faire? Je sais plus par ou commencer... Je déteste ces crise, je suis KO pour le reste de la journée... J'en peux plus de ce corps, de cette graisse!!!
Age : 22 ans
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Objectif poids : 65kg puis 60 kg
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Oh ma belle je suis désolée
Ca arrive c'est tellement dur de pas criser :/

essaie de rajouter un peu plus d'aliments dans tes menus? ou un petit encas genre fomage blanc ou une tranche de jambon ou poulet dans l'apres midi?

J'étais à deux doigts de craquer y'a 20min du coup j'ai fais du ménage et je me suis fais un thé glacé , ca va mieux!

Essaie de t'occuper à ces heures là car elles sont fatales effectivement!

Et surtout baisse pas les bras garde ta motivation!! pour aujourd'hui bois beaucoup d'eau ! une petite balade peut etre pour prendre l'air?
demain sera une nouvelle journée, ton défi: la reussir !!
23ans - 1m65 - objectif poid: 45kg - TCA: oui, ano, BNV non diag

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non mais le pire c'est que j'avais pas faim... J'aimerai avoir la force de résister comme toi, pourtant je suis aller faire du sport mais ça n'a rien changer, j'avais toujours envie de criser et je n'ai pas su résister à mes pulsions... mais tu as raison maintenant c'est fait donc ce soir, je mange rien, de toute façon j'ai pas faim et demain on repart de plus belle!! Merci pour ton soutient :pinkH: :pinkH:
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Objectif poids : 65kg puis 60 kg
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Je résiste pas tout le temps comme ca , c'est juste que c'est une bonne journée pour moi aujourd"hui on va dire ^^
c'est vrai que des fois la crise est inévitable y'a rien a faire!
oui demain on se met en tete que se sera une bonne journée :)

Pas de soucis ma belle on est sur forum pour ca
23ans - 1m65 - objectif poid: 45kg - TCA: oui, ano, BNV non diag

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