TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Jeûne liquide

2232 appréciations
Hors-ligne
Salut les filles,
Hier je me suis fait plaisir niveau alimentation car j'avais bien perdu la semaine dernière et du coup j'ai voulu me récompenser...
Jusque las tout vas bien ! 
Mais aujourd’hui ça a été compliquer, j'ai eu envie de manger (pour pas dire goinfrer) toute la journée, je me suis lâcher ce midi, j'ai manger comme une cochonne!!
Et cette aprem' heureusement que j'ai été très occuper par le travaille et que j'ai pas de tune a dépenser sinon ce serai partit en cacahuète sévère...
Du coup demain, et seulement demain je vais faire un jeune liquide, c'est a dire je ne m'autorise que du liquide, eau, boisson gazeuse (coca zéro), thé, yaourt, compote, soupe...
Si certaine d'entre vous veulent m'accompagnée, c'est avec plaisir...
Bisous les Girls ! 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

950 appréciations
Hors-ligne
Hey !
De même pour moi, j'ai vraiment fait trop d'excès ces derniers jours, mon bidou est tout gonflé ... Go pour un jeûne liquide aussi !
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!
Profil supprimé

[Supprim?]

948 appréciations
Hors-ligne
Je crois que je vais le faire aussi .. ! Je vais boire des smoothies 😊❤ 
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....
Profil supprimé

[Supprim?]

141 appréciations
Hors-ligne
La même j'ai craqué  aujourd'hui  j'ai manger un paquet de biscuits au complet et un grilled cheese je suis dégouté  et tellement en colere contre moi même j'ai même pas pu faire du sport j'étais trop fatigué... j'aurai aimé  jeûner mais je ne me vois pas pas manger pendant ma pause au travail avec mes collègues qui vont me poser la question alors je comptais jeûner demain matin et le soir et garder mon repas du midi
Age : 29 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 58
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)
Profil supprimé

[Supprim?]

2232 appréciations
Hors-ligne
Ca fait plaisir de voir que je suis pas toute seule...
Ben je penser quand même ouvrir le carnet alimentaire et le noter dedans car je pense que je vais dépasser les 300 cal autorisées... Mais pour celle qui ne "mangerons" rien vous pouvez inscrire ici ce que vous avec fait aujourd’hui ...
Carrément c'est encore le mieux comme ça, sa ne donne pas de mauvaise idée aux nenettes influençable...
Bonne journée mes Biches, et soyer prudentes, pas de bêtises ! 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

948 appréciations
Hors-ligne
Moi ça dépasse largement les 300 calories avec mes smothies 😂 Je n'ai pas de recetre en tant que tel, je met un peu n'importe quoi, tout dépend de ce qu'il y a de diaponible dans mon frigo. Mais soivent je fais ça : fruit frais (fraise, banane etc), yogourt, lait, oeuf (quand jai besoin de plus de protéine), glacon ou fruit congelé (pour donner un smothie frais/glacé), je met aussi des compléments ou de la poudre protéiné a saveur (souvent au chocolat ou vanille), parfois un peu de jus de fruit et hop tout dans le mixeur :) 
Honnetement quand je bois seulement ça en plus de mes entrainement intenses, je n'ai JAMAIS faim et je me sens hyper bien et avec de l'énergie ! :) et c'est tellement bien à boire, ça ne me demande aucun effort :) 
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....
Profil supprimé

[Supprim?]

948 appréciations
Hors-ligne
Hihihi 😂❤ non désolé, j'y vais avec mon instinct 😂
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

950 appréciations
Hors-ligne
Alors votre journée ?
De mon côté j'ai tenu jusqu'à 16h avec seulement du thé, ensuite, j'avais trop faim, je me suis dis ok manges mais ni féculents, ni sucre, ni graisse, du coup je me suis fait un pavé de saumon avec des légumes. Ce soir, trooop faim j'étais à la limite de partir en cacahuète, j'ai mangé un dîner "normal" (soupe, nouilles, 1 banane, 1 carré de choc noir).
Je me désespère en ce moment vraiment --
Je remet ça demain
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

948 appréciations
Hors-ligne
Honnetement c'est totalement normal de faire une crise.. c'est pas tellement bon de faire ça .. :/
Moi ça va, je met des oeufs et pleins de proteines, produits laitier, fruits dans mes smothies donc je manque de rien :) et je nai pas faim 
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

950 appréciations
Hors-ligne
Je vois, mais moi là l'idée c'est pas juste de détoxifer un peu mon corps avec une diet liquide, c'est vraiment de faire une journée 0kcal pour compenser les excès de ces derniers jours, et me "nettoyer" pour pouvoir repartir sur de bonnes bases 
C'est vrai que c'est pas top mais j'ai l'habitude de le faire de temps en temps et normalement ça se passe sans soucis ... c'était p-e pas mon jour, demain pas d'excuse par contre je tiens ^^
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

141 appréciations
Hors-ligne
oui c'est prouvé les bienfaits du jeune pour 1 jour mais même de faire un jeune intermittent voila un lien qui explique https://www.fasting.fr/jeune-intermittent/ 
Age : 29 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 58
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

2232 appréciations
Hors-ligne
@Asado@ je suis comme toi poulette, j'ai craquer hier soir devant la tv... (biscotte avec fromage, rosette et 1 glace) 
Aujourd'hui on tien le coup !!
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

950 appréciations
Hors-ligne
@soOskinny@ oui le jeûne intermittent c'est intéressant, je le pratique en sautant le petit dej (juste café ou thé sans sucre) :)

@Mashoutt@ Ne désespérons pas, on aura au moins fait une journée correcte et moins calorique que ces dernières, maintenant que notre estomac est un peu calmé aujourd'hui on va tenir sans soucis ;) !
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

950 appréciations
Hors-ligne
Petit message en milieu de journée, ça motive ^^ Comment ça se passe aujourd'hui ?

De mon côté je m'autorise café thé et histoire de quand même se mettre un petit truc sous la dent, légumes vapeur, mais c'est tout !
Ce matin c'était thé, ce midi courgette et café. Cet aprem thé et café à volonté. Ce soir, poivron et tisane.
On tient bon !
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

948 appréciations
Hors-ligne
Moi ce matin je prend un smoohies protéiné et apres de mange normalement :) 
Bonne journée!!
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

2232 appréciations
Hors-ligne
Pour le moment je tien le coup j'ai manger fromage blanc avec flocon d'avoine, compote, yaourt ect... Que du mou ! ^^
Espéront que je tienne LOL
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
Profil supprimé

[Supprim?]

2232 appréciations
Hors-ligne
Oui carrément je suis partante, vous voulez qu'on face ca 1/semaine ou 1 fois toute les 2 semaines ?
Un jour en particulier ou chacune fait quand elle le souhaite...?!
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
Profil supprimé

[Supprim?]

948 appréciations
Hors-ligne
Je vais le faire quand je peux avec vous, moi avec mes entrainements exigeant je ne peux pas le faire tout le temps :)
Age : 23 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....

2232 appréciations
Hors-ligne
Ok dacc ca me va 1/semaine et le mardi pour ma part je pense pas trop car c'est mon jour de congés et du coup en général j'aime bien prendre le temps de cuisiner et de manger de bon petit plat relax avec mon amoureux... Pour ma part je pense que je vais le faire soit le jeudi ou le vendredi...
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

950 appréciations
Hors-ligne
J'ai tenu mon programme à la lettre également :)
1 journée sans le moindre glucide ni lipide, ça fait du bien. Mon appétit est réduit, je n'ai plus envie de junk food, et mon bidou a dégonflé. Je me sens décrassée ^^ !

En fait je pratique déjà le jeûne intermittent au quotidien (pas de petit dej), le principe c'est que comme ça je mange à peu près 1200 kcal par jour, ce qui créé un déficit de 400 kcal sans perte d'énergie ni sensation de faim (puisque je n'ai pas faim le matin donc pas l'impression de me restreindre). Du coup rajouter un jeûne complet d'une journée toutes les semaines ça ferait beaucoup pour moi, je me garde ça pour quand j'ai vraiment un excès à compenser.
Donc je ne vous suit pas, mais bon courage !!
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!
Profil supprimé

[Supprim?]

141 appréciations
Hors-ligne
Je préfère jeudi ou vendredi pour ma part
Age : 29 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 58
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

2232 appréciations
Hors-ligne
Pour ma part tant que c'est pas le mardi ou samedi je suis partante pour quand vous voudrais...
Je suis ouverte a toute propositions (hahaha dis comme ca, ça sonne un peut cochon ^^ LOL)
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
Profil supprimé

[Supprim?]

2232 appréciations
Hors-ligne
Oui va si je suis partante 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié


Vous ne disposez pas des permissions nécessaires pour répondre à un sujet de la catégorie Défi Du jour.

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 1979 autres membres