TCA's world

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Jeûne thérapeutiques

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Coucou !

Par le plus grands des hasard j'ai trouvé un livre intitulé guérir par le jeûne. Je l'ai lu et propose plusieurs jeûne thérapeutique dont un de 21 a jour avec des liquides j'ai décidé de le faire et j'ai prévenue toute ma famille. Alors je voulais vous en parler et demander votre soutiens et si quelque unes veulent me suivre je suis toute oui !

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Coucou Savannah4 , moi je suis partante.
Je ressemble à une montgolfière, faut faire quelque chose!!!

âge: 35
taille: 1.63m
objectif poids: 45
TCA: ano pdt 11ans/ BV depuis

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bsr je suis partante aussi surtt que j'ai crisé ajrdui je me sens tellement ............. mais dis moi on peut perdre du poids comme ça et tous les liquides sont autorisée genre jus de fruits sans sucre ??

Age : 22 ans
Taille :170cm
Objectif poids : 50kg
TCA : oui (boulimie et anorexie diagnostiquée et sui

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@Savannah4@ je serais partante aussi: tu peux nous en dire un peu plus? :pinkH:
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

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Sa a l'air bien courage :pinkH:

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm

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:bisous1: je veux tout savoir!

23 ans hyperphagie, dépressive et dépersonnalisation...j'écrit aussi comme une enfant de 8ans...1er objec

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moi aussi je voudrais connaitre cette méthode


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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Ah je suis contente qu'on me suives c'est un livre et une méthode super interessante oui tout les liquides sont autorisée donc vous pouvez prendre des bouillons. Mais bon je vais vous noter la méthode exact :) sachez que si vous êtes obèse ou en surpoid vous pouvez perdre prêt de 21 kilos parce que c'est plus simple pour les personnes en surpoids de perdre beaucoup et vite. La premier semaine c'est entre 4 et8 kilos si vous êtes très mince compter Max 10 kilos. Il faut vraiment tenir hein ! C'est que 21 jour !

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les bouillons sont autorisés mais est ce que la soupe aussi?


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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Non pas de soupe c'est trop lourd plus les potages mais la sensation de faim disparaît au bout de deux jours après c'est des fringales et il faut savoir faire la différence entre fringale et faim c'est ça qui va être le plus dure :)

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coool allez les filles on commencera toute ensemble ????

Age : 22 ans
Taille :170cm
Objectif poids : 50kg
TCA : oui (boulimie et anorexie diagnostiquée et sui

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moi je suis partante!!!
je propose qu'on vienne plusieurs fois par jour pour indiquer comment ca se passe...
alors jusqu'ici pour moi c'est simple car le matin je mange rien donc ca change pas grand chose
j'ai bu deux grands verres d'eau et tout va bien je suis internet et je me documente sur le jeun thérapeutique

voili voilou les louloutes j'attends vos impressions!!!!


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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voici comment ce déroule le jeûne :

pendant 21 jours (non compris la période de réalimentation) vous devez prendre une purge saline le premier et le deuxième jours et puis tous les trois jours a base de citrate de magnésie 40 gr (le truc degeu que les infirmières donne au lycée pour tous les maux) sulfate de soude 15 gr bicarbonate de soude 3 gr et du sirop simple 30gr avec 50 cl d'eau c'est une sorte detox (pour celles qui veut le faire). Pendant toute la durée de la cure vous devez boire abondamment de l'eau et des tisanes pour celles qui ont des pb pulmonaire ou rénaux n'importe il faut favorisé les tisanes spécialement prévue pour ça il en existes des tas au rayons thé pour le sommeils et tout ça; pour les personnes qui on tendance a faire de la rétention d'eau vous pouvez faire une cure de soif pas plus de 72h ou vous coupez toute boissons faites ça au moins chaque semaines donc trois fois dans la cure. je conseille a toutes pour la première semaine les deux dernier jour de ne pas trop boire ou pas boire (c'est là qu'on perds le plus)

vous devez environs compter en moyenne 600 gr par jour (plus pour les personne en surpoids 1Kilos voir plus
cependant la première semaine vous perdez vraiment beaucoup.

deux type de jeûne :


complet (comme je l'ai proposé ci-dessus) mais vous pouvez boire des "tisane a base de légumes" vous utilisez l’eau utilisé pour faire cuire des légumes (des sortes de bouillons

ou

semi-complet avec la prise de liquide bouillon soupe de chou etc... mais que des liquides !

vous pouvez marcher si vous le souhaitez faire des randonnée pour vous purger parce qu'en plus de nous faire perdre du poids le jeûne permet de nettoyer son corps (d'où les purges) et aussi d'en profiter pour effacer vos allergies et réduire l'asthme etc. Pour celle qui le souhaite et qui sont a Lille je ferais de la marche chaque week-end à la citadelle.

la réalimentation :


-pendant les premières après le jeûne 48h que des jus de fruit et légumes : les premières 24h 4 jus (en plus de l'eau et tisanes etc) puis 6 jus les 24 h suivantes.
- les deux jours suivants uniquement des crudité, fruits et légumes en ajoutant le pain
- puis l'alimentation complète (plats cuits tout ça) mais strictement végétarienne durant 3 ou 4 jours

voila ! la réalimentation va vous permettre de vous stabiliser mais aussi vous apprendre a vous réalimenter bien et normalement.

liens pour vous aidez :http://fr.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071007061032AAsdxIj" target="_blank" rel="nofollow">[lien]

http://www.familleaunaturel.com/jeune-therapeutique-pourquoi-et-comment/

http://jeune-et-sante.forumcanadien.ca/t162-poids-pertes-de-poids-durant-le-jeune

http://www.carevox.fr/sante-naturelle-57/article/mon-experience-du-jeune

http://www.regimesmaigrir.com/regimes/commentaires/jeune.php


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Masouin je trouve que tu as eu une super bonne idée !on devrais faire comme tu as dit ^^ moi je commence mardi car petit a petit je baisse mon alimentation certaine peuvent faire qu'une semaine documenter vous sur le jeûne car, il y a des tas type de jeûne vous pouvez aussi en parler a votre médecin si vous le souhaitez après a vous de voir si vous faites une semaine 14 jours ou 21 jours ^^

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tout est bien expliquer
alors on part sur une base eau,tisane,café? :pinkH:


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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ok on fait comme ca ils disent que le plus dur c'est le 2 et 3ème jour donc on reste forte et après la sensation de faim disparait

tu commences demain alors?

demain je dirais combien j'ai perdu

motivée je suis!!!!!


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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dsl c'est masoin ^^ mounagrosse on va te soutenir si tu es prête a le faire ^^ dit toi que ce n'est que quelque jours et n'oublie pas qu'il y a une différence entre fringale et faim d'ailleurs keira knigtley ne mange que quand elle a faim et pas lorsqu'elle à des fringales elle à tout compris ! j'ai était à ton poids et au lycée je suis descendu à 59 kilos en moins de six mois donc ne t'inquiète il faut vraiment s'armer ! demande toi quand tu veux faire une crise pourquoi tu fais ça et pourquoi tu veux manger qu'est-ce que manger va t'apporter du bonheur ?? dit toi aussi que après tu pourras manger ce que tu veux et sainement ! en plus avec ton poids (et moi aussi) et ce jeûne tu vas perdre tellement plus que certaines ! tu as vraiment de la chance donc ne t’inquiète juste une épreuve a passer et je te conseil après la fin de ton jeûne de tous les jeudi mettre du son d'avoine dans ton yaourt

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tu as déjà commencé toi ? c'est bien d'avoir pacte comme ça nous oblige à tenir ^^ je vous passe mon facebook comme ça on pourra se faire des session "au bord de la crise" lol : priscillia kizizie deltombe

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attends moi faut que je m'en crée un exprès pour vous


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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Invitation envoyée :pinkH:


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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pour nous aider à visualiser ce qu'est la vrai faim je l'ai eu sur un blog:

Quelques sensations de faim en cours de journée mais je sais que ce n'est pas encore la véritable faim, ni d'ailleurs pour zome. Je lui ai demandé s'il se jetterait sur un plat de courgettes (qu'il déteste)...la réponse est noooon; de même, je serais toujours incapable d'avaler un centimètre de cervelle d'agneau. Un éthiopien affamé...oui.
Voilà la différence et voilà ce que doit représenter la vraie faim.
L'autre faim, celle qui pointe son nez par des gargouillis et comme par hasard, très proche de l'heure d'un repas ou de la vue d'un bon plat 'dans ce cas, le plus souvent c'est de l'envie interprétée comme de la faim), c'est une sensation ponctuelle qui peut, soit être satisfaite par une prise alimentaire normale, soit être ignorée, et le cerveau va organiser ses courses dans tout ce qui est inutile dasn le corps. Si la vraie faim se manifeste (celle des courgette ou de la cervelle!) c'est qu'il ne reste plus que les tissus vitaux (coeur, reins...c'est le cas pour les enfants qui crèvent de faim)


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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Masoin tu es trop mimi d'avoir fait une adresse sinon je t'aurais passé mon mail :) ou skype pour ton petit passage sur la faim c'est super je pense que quand c'est trop dur il faut se poser cette question je peux manger du boudin ou alors tout simplement avoir un truc qu'on deteste dans son frigo pour celle qui vivent seule

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jusqu'ici tout va bien je lis pleins de témoignages et le 3ème jour on se sent vraiment bien on est heureuse et tout hate d'arriver à ce moment la!!!!

courage les filles c'est psychologique on pense que ca va etre difficile mais non faut y aller en pensant à ce fameux troisième jour et un peu à la balance lol


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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j'ai crée une adresse facebook exprès c'est savannah quatre

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ok j'ai vu ca!!!

t'es prete pour demain?

aujourd hui tu as mangé quoi?


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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pour ma part bientot la fin de journée est tout roule si j'avais su que ce serait si simple
en meme temps c'est que le premier jour


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans
divine

coucou les filles je me joint à vous, je commence demain car là mon corps dit stop je crise trop je ne suis pas bien j'avais très envie de le faire mais seule je me sentais désarmé et je suis tombé sur votre post!!!!

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Je ne sais pas si je commence demain ou mercredi car, je devais rentrer de chez mes grands-parents un jour plutôt que mes parents et donc demain ( jour idéal donc) mais il y a eu une grosse dispute et je vais peut être devoir partir mercredi et dans ces cas-la je devrais commencer mercredi. En ce moment j'essaie de manger peu aujourd'hui un petit bout de viabde et une cuillère a soupe d'haricots et ce soir des tartines deux

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C'est sur ça motivé ! Divine si tu te sens prendre on accueille a bras ouvert si tu risque de faire une crise envoie-nous un MSG et si tu eux vraiment manger mange un truc que tu déteste je pense que tu t'arretera a la première bouchée

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Masoin tu nous donnera ton poids du jour ou ta perte du jour ?

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divine c'est bien que tu nous rejoins!!!! :pinkH:

les filles honnetement c'est hyper facile le plus dur je pense c'est qu'on a l'impression que ca va etre super difficile mais en fait rien en fin d'aprèm j'ai eu quelques grouillements dans le ventre vite calmé avec de l'eau
c'est vraiment le mental qui compte!!!!

donc je pars de 61,1 je vous dis demain matin mon poids :pinkH:


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans



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