TCA's world

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mon défi - du 4 octobre au 24 octobre -

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Coucou mes beautés 

Comme je vais en thérapie du 4 au 24 octobre, je me lance un défi...

Semaine 1: 800 abdos, 1000 squats.

Semaine 2: 1000 abdos, 1500 squats.

Semaine 3: 1200 abdos, 2000 squats.

Voilà c'est pas trop compliqué, pour celles qui veulent embarquée vous êtes les bienvenues mais je ne serai pas présente ici. Je vous reviens donc le 24 octobre avec le résultats de mon défi.

Passez une bonne journée 

Dernière modification le lundi 02 Octobre 2017 à 18:16:57
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme
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Oh oui je suis motivée 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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Génial!!!!
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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scle!
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Ce qui a beaucoup fonctionné pour mes abdos c'est de m'entrainer avec du poids. En un mois tu vois direct les résultats!
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

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Merci pour le conseil, je vais en prendre note  par contre je ne sais pas si je peux amener des poids là ou je vais. Si non, je prendrai d'autres objets assez lourds.
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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