TCA's world

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Catastrophe !

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Entre hier et aujourd'hui c'est une catastrophe j'ai fais crise sur crise j'ai le moral au plus bas !
Je mange beaucoup trop !! Trop sucre !! :enerve:
A partir de demain ça va être restriction sévère !!
J'ai besoin de soutiens les filles
1m75


Kid

on est là.
t'inquiètes si ça fait que deux jours, c'est rien.
ton corps réclame du sucre.... peut être des compléments alim de chrome te feraient du bien. une pharmacienne m'en avait parlé un coup, ça calme les envies de sucre...
Bon courage pretty girl...

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tien bon ma puce
allez courage te laisse pas abattre
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Deal ma jolie on ne mange rien jusqu'à ce soir ?
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Tu veux bien enfin si tu peux ?
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Kid

Tiens, à propos du chrome, j'ai chipé ce commentaire sur le forum de Zero Complexe.

" par marley604 » 04 Juin 2006, 10:06
Le chrome est un minéral trace essentiel et un cofacteur à l'insuline qui en augmente l’activité, le picolinate de chrome est un composé organique contenant une molécule de chrome liée à un acide picolinique (dérivé naturel du tryptophane), Le Picolinate de chrome est connu pour être la meilleure source de chrome, ce dernier est essentiel à la production d'insuline dans le corps, l'insuline est une hormone qui régule le taux de sucre dans le sang.
La recherche a demontré que le chrome est un composant essentiel dans notre alimentation. Le picolinate de chrome peut avoir pas mal d'effet positif une fois complété. Il augmente l'effet de l'insuline dans le corps, améliorant la prise du glucose, entraînant de ce fait une meilleurs circulation du sang et regule le taux de sucre dans le sang. Les principales vertues du chrome sont de bruler les graisses et de soutenir la construction musculaire. L'abaissement du taux de masse graisseuse corporelle ainsi que l'augmentation de la masse maigre sont justes quelques unes des propriétés positives que le picolinate de chrome présente sur le corps. Le chrome permet aussi de limiter la perte de masse maigre lors d'une phase de sèche.
La recherche demontre que la majorité des personnes sont en carrence de chrome. La plupart des personnes devraient employer le chrome dans leur alimentation. Alors que les niveaux de chrome diminuent avec l'âge, c'est la que les insuffisances se produisent chez les personnes qui n'ont pas une alimentation equilibrée et une supplémentation en picolinate de chrome peut s'avérer tres bénéfique pour soutenir les niveaux appropriés de glucose ainsi que pour gagner de l'énergie.

Quelles sont les meilleures sources de chrome ?

l'épi de maïs, le sarrasin, les pommes, les betteraves, les tomates, le germe et le son de blé et les patates douces sont d'excellentes sources de chrome."

Courage

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Non je peux pas avec mes parents a la maison :(
1m75



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Merci beaucoup Anna PA :bisous1:
1m75


Kid

Ne te laisse pas démotiver. Et pas de " Au point où j'en suis..." !

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Oui mais c'est vrai que j'ai beaucoup de mal à tenir !
Je suis tellement énorme que ça me désespère
1m75



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courage ma belle c'est pas 2 jours qui von tout te ruiné
on est que lundi alors t'inquiete pas le reste de la semaine sera bien meilleur
no pain no gain

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Merci kimie mais je commence mal ma semaine
1m75



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Lundi c'est pas grave :) tu as effectivement encore 6 jours pour changer la donne

Et ce soir fait au plus léger, on est avec toi Courage June Courage
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Kid

59 kg pour 1,74....
Enorme ??????????
Non !
Tu te sens énorme à cause de tout ce que t'as mangé. Mais si tu fais light en fin de journée, un peu d'activité et un bon dodo... rien que demain, ça ira mieux....

U R NOT FAT
Kid

autant pour moi : 1,75 m !

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Merci beaucoup les filles vous me redonnez le sourir :bisous1:
Oui j'aurais préfèrer ne rien manger mais avec mes parents je vais être obliger ..
1m75



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MA chérie te fout pas la pression comme ça et comme l a soulignée anna tu n es pas grosse mais bon ça c est dans la tete on n y peut rien mais faut appelé un chat un chat quoi
Sinon puce quand c est comme ça tu t actives,fais du sport tu verras au moins ça n aura pas d incidence sur la balance,et la prochaine fois que tu craques soit sors dehors,sois fais du sport,soit viens nous parlé on essaiera de te passer l envie

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Merci beaucoup du soutiens et si vous avez d'autre astuces pour évité de craqué ou comme coup faim je prend :D
Bisous je vous adore
1m75



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courage ma belle.........

perso moi la pomme sa cale assez bien avec un grand verre d'eau!
Tout ce qui ne tue pas rend plus fort...

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Courage, un écart ne définit heureusement pas notre semaine! Tu vas y arriver! Nous sommes là pour nous entraider.

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Merci d'être là ça fais super plaisir
1m75


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