TCA's world

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craquééééé
atchoum

:enerve:
Bonjour les filles.
Alors comment dire.. hier soir c'était pizza avec ma mère (et autant dire qu'on mange bien avec ma mère ) sauf que j'ai craqué GRAVE !! J'm'en veeeeuuuuux ! J'pense qu'hier du coup c'était une journée entre 2000 et 2500 kcal :pleur2:
J'm'en veux a fond. Aujourd'hui je vais rien manger (en même temps j'en ai encore plein le bide !!!), café noir café noir et café noir ( oui j'en consomme assez !). Et demain ça sera Light, que de la soupe.
Enfin voila mon merdage, aidez moi les filles, me sent nul sur ce coup la ! Je recule toujours et encore mon objectif et ça me .. DEPRIME !!

Sinon et bonne journée les filles !

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Coucou ma belle !
Déjà calme toi, une journée à 2500kcal ce n'est pas si énorme que ça en a l'air ^^ Forcément si tu es habituée à manger 600kcal ça te semble démesuré, mais sachant qu'une femme à un besoin journalier de 1800 à 2000kcal.. tu n'as rien fait "d'horrible" quoi ^^
Et tu ne devrais pas te priver autant aujourd'hui, demain et les jours qui vont suivre, c'est le fait de passer d'un excès à un autre qui fait que tu crise et que tu n'arrives pas à perdre du poids ! Quand tu te restreints en mangeant très peu, tu crées un manque, de plus en plus fort, jusqu'à craquer et faire une crise et ainsi de suite...
Il vaut mieux manger plus au quotidien (entre 1000 et 1500kcal), comme ça peu de privation, donc peu de manque, donc peu d'envie et donc moins de crises ! :pinkH:

Tu pèses combien actuellement ? Et quel est ton objectif ? :)
Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Poids de départ : 99kgs
Poids actuel : 83,1kgs
Poids le plus bas durant le régime : 78,3kgs
Objectif poids : 60kgs
TCA : oui (crises d'hyperphagie et périodes de BV parfois)
atchoum

Avant la crise ? ? Lol. Je fais 1.62 pour 54 / 55 kg. Objectif 1 -> 50 kg / objectif 2 -> 47 kg et objectif 3 -> 45 kg.

Et pour aujourd'hui j'ai vraiment pas faim, je mange souvent par pulsion plus que par faim !
Et hiver j'qi quand même manger une pizza des cochonneries aux chocolat et 60 g de chocolat noir !! Plus du rhum orange ! Lol. Donc je suis même peut être a plus de 2500 !! Et puis je m'agace parce que si on réfléchis bien... pourquoi ce bras va chercher ce morceaux de pizza si je ne lui ai pas demander !! ^^

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un petit conseil :)
moi je craque aussi souvent mais juste par gourmandise, car mon petit estomac n'a pas spécialement faim! et comme je n'arrive pas toujours a vomir, j'ai trouvée un petit truc qui marche plutôt bien! je me jette par exemple sur une plaque de chocolat mais je n'avale rien, je crache avant d'avaler, comme ça j'ai le gout dans la bouche mais rien (enfin pratiquement rien) dans le ventre.

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Instin de survi tout simplement . 55kilos tu dit, oh ne tinkiete pas ton objectif n'ai plus tres loin .. sois forte manger un peu et occupe toi aujourhui pour evite les crise..
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos
atchoum

Et tu n'es pas frustrée en faisant ça ?? Car c'est également de la gourmandise et des pulsions pour moi aussi.?
atchoum

Aujourd'hui je ne criserais pas c'est sur. J'en ai encore plein le bide je veux vraiment RIEN manger.
Et puis si il est un peu loin que même !!!

337 appréciations
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Oh non 5kilos pour arrive a ton premiere palier, et 2 pour ton objectif finale .. aller courage
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos

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c'est pareil pour moi , ce n'est pas forcement la faim qui me fait craqué et surtout perduré dans la crise mais la gourmandise que je n'arrive pas a stopper !! donc c'est vrai que faire ca serait vraiment une bonne alternative mais je me pose la meme question sur la frustration !
mais dans tout le cas j'essayerais lors de ma prochaine crise car ca peut vraiment m'aider ! donc merci beaucoup pour le toyau !! :pinkH:
19 ans
Taille : 166 cm
Poids actuel : 1000000 kg (ou 1000001)
Objectif : 78000 kg
TCA : oui (anorexie et boulimie diagnostiquée)
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