TCA's world

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J'ai pas résisté!!

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Ben voilà, depuis hier après-midi, je sentais la crise venir... Pour essayer de résister, j'ai mangé une poire à 17h, puis 1 pomme avant le repas, qui s'est plutôt bien passé, en fait, j'ai mangé mes légumes, un peu de gaspacho, de nouveau un fruit. Mais j'avais encore envie de manger 1 fruit, j'ai voulu résisté, et l'erreur que j'ai fait, c'est de rester à table avec mon chéri. J'aurais du sortir de table en prétextant que je devais m'occuper des petits... Quand j'ai tendu ma main vers son assiette pour prendre une bouchée de nem, j'ai su que c'était fichu. J'étais passé en mode crise, quelque chose dans mon cerveau à disjoncté: pain + beurre+ confiture; pain + pâte à tartiner spéculoos; (là, mon chéri est monté se coucher en me disant de ne pas trop manger), mais j'ai continué: 3 grands bols de céréales avec du lait.... Ce qui m'a arrêté, c'est mon fils de 3 ans qui est venu me chercher pour changer sa couche. Mais une fois dans la chambre, je n'arrêtais pas de faire la liste de ce que j'allais redescendre manger une fois mon chéri endormi: les sablés au chocolat, telles céréales, les bananes, les cornichons, du blanc de poulet, etc... Ma chance, c'est que je me suis endormi avant mon chéri!!!
Ce matin, évidemment, + 2 kg sur la balance.
Aujourd'hui, je me reprends donc en main, avec mon programme "Zéro sucre/ zéro gras/ zéro féculent"
Et 1 h de sport minimum aujourd'hui, ainsi que chaque jour jusqu'à ce que je sois redescendue à 50 kg. Là, je m'autoriserais à repasser à 1/2 h de sport par jour!

Pour me motiver un max, je me suis fixer un nouvel objectif: atteindre les 47 kg au lieu des 48 kg prévu au départ, et quand c'est fait, je m'offre, et j'offre à mes enfants une sortie au MacDo , avec une maman qui mange un vrai repas, sans prise de tête, qui s'autorise même un dessert, à la place d'une maman qui se contente de les regarder manger.... Et comme j'aurais dépassé mon objectif, je ne stresserais pas trop pour les calories, je reprendrais mon programme habituel par la suite, et si je maintiens bien mon poids par la suite, je m'autoriserais au moins 1 fois par mois 1 vrai repas avec eux, avec dessert, etc...
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée
Cara

Courage ma belle

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courage ma puce :pinkH:

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Courage miss !
Age : 31 ans
Taille : 1,55m
Objectif : 38,4kg
TCA : Ano, bv et bnv diagno
Autres : HP, HdJ, Borderline... Perdue !

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Tu vas y arrivé ma puce mais ne te fous pas trop la pression,c est avec trop de pression sur les épaules qu on finit par pété un cable

10 appréciations
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courage! et bonne résolution pour le bon repas que tu feras avec ta famille tous les mois :pinkH:
Âge: 14ans
Taille: 1m55
Poids: 46kg
Obj. Poids: 42-43
TCA: diag. ano (BV-BNV)

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Courage et très bonne idée la récompense sa motive grave tu va y arriver :pinkH:

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Elle est jolie la récompense je trouve. Pas forcément le côté bouffe de chez McDo, mais le côté sortie au McDo en famille et en tout complicité. C'est chouette ! Tiens bon, je suis sûre que tu vas y arriver !
1.63m - poids de départ 50.9kg
Objectif : 45kg - Poids actuel : 48.7kg

Don't give up, don't cry, don't create excuses. DO IT !

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Merci les filles
J'ai réalisé ce matin que c'est presque tjs le même scénario. J'arrive à tenir, relativement bien pendant plusieurs jours, jusqu'au moment où j'arrive à passer sous le poids le plus bas que j'ai eu depuis des années. Là je suis super contente, je me dis:"génial, continue tes efforts, tu vas y arriver"... Et je craque, à en reprendre 1 ou 2 kg en 1 journée. Je me reprends en main, je tiens. Je repasse sous le poids que j'avais atteint. De nouveau contente, motivée, etc... Puis crise. Je reprends du poids. Je refais attention, je perds, je descends encore un peu plus bas.... C'est sans fin...
Je ne sais pas si je suis très claire alors je vais vous donner 1 exemple.
-Je commence à 58 kg.
-Je descends à 56 kg.
- Je crise.Je remonte à 57
- Je fais attention. Je descends à 54 kg.
- Je crise. Je remonte à 56.
- Je fais attention. Je descends à 53 kg.
- Je crise. Je remonte à 54.
- Je fais attention. Je descends à 52.
-Je crise. Remonte à 53.
- Fais attention. Descends à 51.
-Crise. Remonte à 53.
- Fais attention. Descends à 50.
- Crise. Remonte à 52. Voilà où j'en suis aujourd'hui.
Vous voyez un peu le truc... La bonne nouvelle, c'est que ça descend malgré tout, même si c'est en yo-yo.
Je sais donc que dès que je serais passé sous la barre des 50 kg, je devrais être vigilante, éviter les tentations, mais ne pas trop me priver pour ne pas criser.
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée
Cara

J'ai le même schéma, sauf que moi ça descend moins ...
Comme tu dis, malgré ça tu perds quand même, faut vraiment arriver à prendre le dessus sur ces crises et tu seras parfaite !
:pinkH:

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courage ma belle
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée


Aylira

Le truc bien c'est que tu descends. :3 La récompense est sympa et motivante, je suis sûre que tu vas réussir ! :)

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