TCA's world

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Nouvelle et en détresse

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J'ai binge asf vous avez pas idées... j'ai tellement honte. J'ai l'impression que tout le travail que je fais viens de tomber à l'eau. Au moins c'était la seule fois que ça m'arrivais cette semaine vous comment vous gérer vos binge eating quand elle arrive et vous frappe en pleine face....
âge 18 ans
taille: 1,70m
pois: 50 kilo
objectif: 40 kilo

restez forte

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Je sais pas ce que c'est un bing eating mais je suppose que c'est une crise? Et quand ça m'arrive je culpabilise à mort mais après ça passe c'est surtout sur le moment que c'est vraiment difficile  mais je te dirais sors dehors prendre l'air frais bon courage tu as trouvé le forum qui va peut être t'aider à te sentir mieux!
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 60
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

921 appréciations
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Pemièrement, bienvenue à toi <3

Ici tu peux recevoir des conseils et l'écoute de femmes qui vivent des choses semblables à ta situation. Tu peux t'ouvrir sans te faire juger. 

Personnellement, j'essaie de ne pas me rabaisser parce que j'ai fait des crises. Je reconnais le fait que j'ai eu une mauvaise journée et je me demande plutôt ce que je peux faire pour avoir une meilleure journée demain. j'essaie aussi d'analyser le pourquoi de ma crise et ce que je peux faire pour éviter d'en arriver là la prochaine fois. Il ne faut pas oublier aussi de se valoriser même dans les journées difficiles. Par exemple: qu'est-ce que j'ai fais de bien aujourdhui ? Un moment positif pour moi aujourd’hui etc. 

C'est plus facile de le dire que de le mettre en action, je le reconnais. Il ne faut pas se définir par le nombre de calories avaler. Nous valons plus que ça, ne l'oublie jamais <3

Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

6 appréciations
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Pour ma part, j'ai appris via une youtubeuse, qu'il vaut mieux calculer ces besoins caloriques sur une semaine plutot qu'un jour, du coup j'minquiète vraiment quand ce "binge eating" devient fréquent dans la semaine.. Quand ça arrive, j'essaie de me rendre compte de mes actes en le notant dans un carnet .. :D
.Liana.
1m64, 62kg PV : 48-49
Tendance Ano.BV (+hyperchagique en ce début de 2019)
"Ne récompense pas ton corps avec des sucreries, Tu ñ'es pas un chien "

2232 appréciations
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27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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