TCA's world

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blogilates !!!

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Hors-ligne
Hey, vous connaissait certainement la chaine youtube! Je viens de decouvrir, et franchement j'adore! C'est super sympa et les exo ont l'aire top!
Des que j'ai une apres midi libre et que je suis seule chez moi, je me fait un ptit programme de ces video! :pinkH:
Et vous vous en pensez quoi?

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Hors-ligne
Coucou
J'ai découvert la chaîne avant hier et j'adore!

D’ailleurs j'ai poster un challenge, si tu veut tu pourra essayer:
http://proana-viperia.blog4ever.com/blog/forum_sujet-729108-0-460986-challenge_.html

Je trouve que la fille même si elle parle pas français, elle motive grave!
Cara

Coucou ! Moi j'aime pas le sport via vidéo. Mais sur son site y'a une synthèse (comme une fiche avec des photos des exos) des vidéos qu'elle propose. Du coup je fais ça. C'est la même chose ! En ce moment je fais le "kill that muffin top" pour les poignées d'amour ... ouille ouille ouille. Ces exos sont pas toujours faciles, mais par contre ils sont très efficaces !

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Hors-ligne
OMG!! merci Carana pour avoir cité "kill that muffin top",
ca fait des jours que je cherche des exercices pour cette partie exacte du corps!!

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Hors-ligne

Je crois que je vais m'y mettre Carana, enfin je dis ça et puis fin de journée je suis complètement épuisée par les patients, les enfants, la maison... Je m'écroule littéralement

Cara

ça prend 8 minutes !

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Hors-ligne
Je vais regarder alors tu es peut être mon salut!

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