TCA's world

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liste d'objectif

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coucou les filles ! y a un truc que je fais pour me motiver et me récompensé quand je perd du poids que j'appelle une liste d'objectif et aujourd'hui je partage ça avec vous ! :)
c'est simple il suffit de faire la liste des paliers de poids que vous devez passer pour atteindre votre objectif poids et à chaque poids vous écrivez vos récompenses, genre un truc que vous aimeriez acheter ou faire.. mais il faut aussi mettre une "punition" (rien de dangereux hein ho !! genre pour moi c'est 2h de sport en plus pour la journée et 3L d'eau obligé) si vous passez au palier au dessus ....
bon j'explique vraiment mal du coup je vais vous faire une liste type pour que vous compreniez :)

62 me faire un gommage du corps
61 acheter un chapeau
60 allez chez le coiffeur
59 m'acheter un nouveau vernis à ongles
58 me faire faire un vrai massage thai
57 aller en boite avec X
56 visiter le temple de Wat Chalong
54 proposer au type craquant qui arrète pas de me sourire à la salle de gym d'aller boire un verre
53 jeter toute mes lames à la poubelle
52 prendre rendez vous pour mon tatouage
............... (bon j'pense que vous avez saisi le truc :p)
mais attention interdit de faire ces récompenses si vous n'etes pas au poids indiqué !
et pour le dernier palier, sur ma liste j'ai mis NOUVELLE GARDE ROBE *-* héhé
voilà voilà, allez les filles, à vos listes ;)


tca : anorexie - boulimie vomitive
autres : auto mutilée - accro au café - phuket (+6 GMT) - haineuse

592 appréciations
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C'est une super bonne idée ! :D je vais faire ma petite liste tiens moi aussi
:bisous1:
Obèse de 57 kilos !! | Objectif 50 - 47 - 45 |
23 ans | vegan |

71 appréciations
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Oh c'est trop chouuuu !
J'aime bien le principe mais je ne me l'appliquerais pas car j'aime faire des choses sur le moment, sans attendre ^^
Mais c'est une bonne idée sa !!

Gros poutou !!! :pinkH:
Age :23
Taille : 1m70
Poids actuel : 53
Objectif poids : 50 kg
TCA : Restriction alimentaire et tendance vomitive ( de 2014 A 2015) puis dépression et automutilation (2015-2016)

5 appréciations
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Coucou,
C'est une super idée, merci de la partager avec nous. Et courage à toi ^^
Age : 22 ans
Taille : 1m59
poids : 70 kg
objectif : 55 kg jusqu'à me sentir bien dans ma peau

5453 appréciations
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Ouais c'est une superbe bonne idée.
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



2544 appréciations
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ouais c est une super idée je trouve aussi mais jsuis comme yumixio jaime pas le principe sur moi mais parce que chez moi des que j ai un objectif tu peux etre sure que je me foire alors que si je m en fous ça passe tout seul

102 appréciations
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Oui c'est super ça motive encore plus quand on a des récompenses. Je vais en faire une aussi.
24ans 1m76
Avant 80 kilos/ Maintenant 65-69 kilos / Après 55-59 kilos

1260 appréciations
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Super idée :D
21années de folie
1.63m
poids : GROSSE.
Objectif 1 : 67kg pour le 23 Mai.
Obectif 2 : 59kg fin Juin
55kg pour cet été
BNV.


19 appréciations
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oui c'est sur que selon le tempérament et le caractère de chacun c'est applicable ou pas.... merci les filles, j'espère que ca vous aidera hihi bisous :heart:


tca : anorexie - boulimie vomitive
autres : auto mutilée - accro au café - phuket (+6 GMT) - haineuse

4 appréciations
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C'est une super idée
Je vais commencer a faire ma liste
Age : 14 ans
Taille : 1m54

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