TCA's world

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coucou à toutes :) Je suis timide (meme pour l'internet), dsl si je ne poste pas beaucoup de messages

Bon alors mon problème c'est que je suis obligée de manger 1100+ kcal chaque jour sinon j'ai des crises d'angoisse et le sentiment de m'évanouir! Et bon si ça m'arrive à la maison ça passe encore mais à l'école, en ville, dans les bus, en train... j'en peux plus En plus quand ça me prend je n'arrive pas à le faire partir mentalement donc je mange et je mange...c'est ma seule solution!! Chaque fois que je passe sous 1000 ou 900kcal ça revient donc je ne pourrai jamais maigrir
Je ne comprends rien! Il y a un an, je mangeais 200-500kcal par jour, 10 kilos de moins et je n'avais JAMAIS ce sentiment! Ce n'est pas logique!! :pleur2: je me déteste!

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On peut maigrir meme avec 1100calories par jour ma mère l a fait et meme en mangeant plus avec weight watcher elle a perdu 30kg en 9mois
Le tout c est pas le nombre de calories mais ce que tu en fais
Faut te faire des menus hypocalorique tu manges bien,pour toi le mieux ça serait au pire si tu veux baissé le nombre de calories c est de faire six repas par jour,pour que ton métabolisme soit au plus haut et qu en plus tu as toujours quelques chose dans le ventre comme ça et tu risqueras pas de t evanouir comme les bébé font
Les sportifs mangent six repas par jour et ils sont quand meme mince,je pense que pour toi c est ce qui te conviendra le mieux
Du style le matin ;deux tranche de pain complet avec confiture allégée
à 10h;un fruit ou deux ou du fromage blanc 0%
midi ou 13h;de la viande maigre avec des légumes ou des féculent
16h;un fruit ou deux
et pour le diner,;des legumes et de la viande maigre,comme tu peux le voir c est hypocalorique
Et le sixième plus tard dans la soirée tu peux te faire du fromage blanc 0% encore si t en ressens le besoin
et y a meme pas 1000calories la dedans après jpeux cherché pour toi dans ce meme genre

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haha les bébés font ça? je ne le savais pas...les pauvres. Au moins je ne suis pas la seule.
Le problème c'est aussi que les 1100 kcal sont à ma limite car je ne fais pas de sport et avec mon poids je n'ai pas besoin de beaucoup plus. En tout cas un grand bravo à ta mère! :)
Merci pour ta suggestion de repas ça me tente sauf pour la viande, mais bon je trouverai bien un remplacement.
Je n'ai pas encore osé poster mes repas dans le carnet alimentaire, il me semble que tout le monde mange si peu et moi qui viens avec mes 1000+kcal :(
Je vais essayer les 6 repas et je vous dirai. Bisous :pinkH:

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courage!!!
1.73m... 66kg...
Objectif : 59kg
Tca : hyperphagie...pas diagno...
Etre mince pour etre heureuse!!! A 30ans... il serait temps...

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