TCA's world

TCA's world

début d'une crise de panique

1504 appréciations
Hors-ligne
Normalement j'arrive à contrôler mes crises de panique, mais la ça va pas du tout. Je suis étourdie, je tremble, j'ai le souffle coupé, j'ai des palpitation. Je n'arrive pas à reprendre le contrôle. C'est comme d'habitude, avec une difficulté à me concentrer et un coup de fatigue en plus.
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

421 appréciations
Hors-ligne
ne te focalise pas dessus sinon ça mettra plus de temps à partir je en sais pas si tu connais des méthodes de relaxations mais si oui fais le sinon ça va partir il faut juste que ton esprit déccroche de cette angoisse alors fais autre chose pour penser à autre chose 
28 ans, 1m68, poids actuel 52.7kg, objectif 49 kg, tca: ...

1504 appréciations
Hors-ligne
Merci pour tes conseils, je me suis changée les idées et ça va mieux. J'écoute la télévision comme @divergente@ me l'a proposé. j'aurais aussi pu faire une méthode de relaxation comme tu me l'a proposé et comme ma psy me l'a montré, mais j'y avais vraiment pas pensé du coup. :bisous1:
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

203 appréciations
Hors-ligne
Bon du calme, respire profondément, prépare-toi une grande tasse de thé ou de tisane, fait-toi couler un bain, mets une série drôle, ne pense qu'à une chose POSITIVER ! Et du calme, si tu veux manger prendre pleins de fruits, mange-en autant que tu veux, assieds-toi, essaye de te détendre et POSITIVE ! ce n'est pas de ta phaute ce qui t'arrive, ne te dévalorise pas !!!! NOOOOOOON ! tu peux appeller un/une amie pour venir te tenir compagnie, prends un bain ça aide ! Du calme ça va passer, dit-toi cette chose qui est tellement vrai et qu'on oublie à chaque fois : ça passe ! Demain est un nouveau jour ! Du calme, tu es quelqu'un de bien, pense à des chose qui te tienne à coeur, pense à te faire u bien ! POSITIVE ! :Ersatz:
Allez ma belle courage ! :bisous1:
Age: 23 ans
Taille: 1m68
Objectif poids: 42 kg
TCA: Boulimie, Anorexie, BV, Hyperphagie..+ Orthorexie.
Autre: Hypersensibilité, TOC (Mysophobie),Bipolarité & Tendances borderlines.
"C'est dans l'ombre du monde que je me sens Lumineuse''

1504 appréciations
Hors-ligne
Merci puce, quand je suis en pleine crise ça m'arrive souvent d'oublier que ça va passer. Ce sont des symptôme physique, et c'est difficile de rejeter l'idée qu'en vérité, tout ça est psychologique. Ça me semble tellement réel. Je ne dit pas que les symptôme ne sont pas réels, mais simplement que le danger qui y est associé n'existe pas. Il m'y a aucun danger à faire une crise de panique, et pourtant ça fait peur. Faut rester positive 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

459 appréciations
Hors-ligne
@Perle@ ce qu'a dit @divine@ et @Kym@ , c'est aussi à prendre au cas où il  aurait d'autres crises de paniques ;) .
25 ans ; 1m63
Poids initial: 66,3 kg ; objectif: 50 kg
Poids max : 70,4 kg
TCA: oui , lié à un trouble de la personnalité
Autres: Ochlophobique ou Agoraphobique


1504 appréciations
Hors-ligne
Oui je prends en note tout les conseils de @divine@ et de @kym@
Se sont tous de bons conseils que je mettrai en pratique la prochaine fois. Je dis la prochaine fois, car j'ai un trouble panique, donc des crises à répétition. 
Merci à vous toutes pour votre soutient vous êtes adorable :loveyou:
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

421 appréciations
Hors-ligne
je compatis ma belle je l'est vécu quasiment tous les jours pendant des années maintenant ça va mieux mais je sais à quel point c'est difficile.
28 ans, 1m68, poids actuel 52.7kg, objectif 49 kg, tca: ...

1504 appréciations
Hors-ligne
Ça donne espoir de voir que des personnes s'en sortent 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

1093 appréciations
Hors-ligne
Comment va tu aujourd'hui ? Tu as bien dormi puce ?
19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive

1504 appréciations
Hors-ligne
Je vais bien, et ma journée commence bien. J'ai eu de la difficulté à m'endormir, mais j'ai quand même dormi de 2h00 environ, jusqu'à 9h00. J'étais fatiguée en me levant, mais la je me réveil peu à peu. Merci de prendre de mes nouvelles <3
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

203 appréciations
Hors-ligne
Très heureuse que tu ailles mieux ! ^_^
:smouack:
Age: 23 ans
Taille: 1m68
Objectif poids: 42 kg
TCA: Boulimie, Anorexie, BV, Hyperphagie..+ Orthorexie.
Autre: Hypersensibilité, TOC (Mysophobie),Bipolarité & Tendances borderlines.
"C'est dans l'ombre du monde que je me sens Lumineuse''

1504 appréciations
Hors-ligne
Moi aussi 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

421 appréciations
Hors-ligne
pour l'instant ton corps et ton coeur s'emballe mais tu réprendras le contrôle ma belle:bisous1:
28 ans, 1m68, poids actuel 52.7kg, objectif 49 kg, tca: ...

1504 appréciations
Hors-ligne
Je vais y arriver, je dois rester positive 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme
AsaDo

Contente que tu aille mieux 
Vous ne disposez pas des permissions nécessaires pour répondre à un sujet de la catégorie L urgence c est par ici.

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 1872 autres membres