TCA's world

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J'en ai marre!

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Coucou les filles
Est ce que vous avez des chaines youtube à me conseillez pour les thinspo ou des conseils vidéo pour maigrir ou des exercices de sport bien efficaces?
J'arrive vraiment pas à me motiver :'(
Je me dis on verra ça demain mais le lendemain, je mange n'importe quoi!
En plus, j'ai l’impression que jamais j'arriverais à maigrir, tellement mes objectifs paraissent inimaginables.
Je suis totalement désespérée :'(

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Dans un post plus bas ma puce(voir post pour soramthin)les filles ont donné des vidéos pour les abdos
Sinon tu vas sur le net,tape D8 et tas gym direct en replay des cours de 26 minutes et c est vachement bien fait et deux filles du fofo en plus trouve que ça marche bien :pinkH:
Par contre pour les vidéos thinspo j ai pas saisi?

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Merci ma belle

Ben je chercher des thinspo vraiment motivante.

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En photo t en veux pas plutot?Car en vidéo je sèche

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Oui je veux bien

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[lien] tu verras ce site est génial c est là ou j ai prise toutes les photos du blog et ceux que je mets dans les bilans

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Merci beaucoup

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:bisous1:
Bonifacination

petite-lou Pour te motiver à faire du sport as-tu pensé aux sports collectifs? S'il y a des salles pas trop loin de chez toi ça peut être une bonne motivation car on est en groupe en salle, et un coach nous dis quoi faire, il n'y a pas un moment pendant la séance ou te diras : "non j'arrête salut les filles je me casse :D".

Pense à t'acheter de nouveaux vêtements de sport; un nouveau soutien-gorge sportif qui soutient bien la poitrine, tu auras envie d'essayer son efficacité! Ou de toutes nouvelles baskets super jolies!

Si tu préfères les sports individuels ou chez toi, commence par mettre de la musique entrainante à fond! Ca te mettra en condition (Perso ce qui fonctionne bien sur moi c'est la house et l'électro)

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Oui les cours collectifs ca a ses avantages! En plus si tu peux trouver un cours et le faire avec une amie, c'est encore mieux! Moi c'est ce que je fais cette année je fais un cours de step avec une amie comme sa on peux se motiver!!
Parce que j'avoue que toute seule je sais pas si j'irais toutes les semaines..
76,7kg >75kg>74,3kg>....poids voulu: 55kg!!!
Crois en toi, profites de la vie, et ne garde que le positif !

[/ur

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Il faut que tu trouves des truks qui te coupe la faim aussi plus tu va boire de l'eau moins t'auras envie de manger!!! bois le plus souvent possible de l'eau et du thé vert!
Trouves toi un sport que tu aimes et dans lequel tu vas aller jusqu'au bout ! Fixe toi des objectifs "faisables", commence par des petits paliers!
Il y a aucune raison que tu n'y arrive pas!! Au moindre petit coup de blues ou de doute viens ici, les filles sont géniales!!
Aller ma belle faut pas se décourager!!!
76,7kg >75kg>74,3kg>....poids voulu: 55kg!!!
Crois en toi, profites de la vie, et ne garde que le positif !

[/ur
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